سویا جزو کم‌کالری‌ترین دانه‌های گیاهی است که می‌تواند جایگزین گوشت چرخ‌کرده و چربی‌دار در رژیم غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه‌وزن شود. سویا از نظر تنوع املاح و ویتامین‌ها با بسیاری از میوه‌ها و سبزی‌ها برابری می‌کند و مصرف یک وعده از آن در طول روز می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی‌ها را تامین کند.
کد خبر: ۶۶۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰
مردان وقتی میوه می‌خورند به فکر سلامتی و زنان وقتی میوه میل میکنند، به فکر زیبایی و جوانی پوست هستند. به همین علت است که میوه‌های مردانه و زنانه جدا شده‌اند.
کد خبر: ۶۶۲۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰
قدیمی ها معتقد بودند می‌توانند امراض و بیماری ها را به کمک مواد طبیعی درمان کنند، و اگرچه اینها دارو نبودند، اما استفاده از آنها می‌توانست سلامتی را به مردم بازگرداند بدون آنکه به سیستم ایمنی بدن آسیبی برساند اما اکنون ما برای هر دردی پیش دکتر می‌رویم و هر روز داروهای بسیاری و از جمله مسکن های جورواجور مصرف می‌کنیم.
کد خبر: ۶۶۱۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷
با وجودی که مصرف مایعات در عملکرد هرچه بهتر ورزشکاران موثر است اما متاسفانه بيشتر ورزشکاران از مصرف این ماده حیاتی غافل هستند.
کد خبر: ۶۶۱۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵
افراد برای بیدار ماندن در شب نیاز به مراقبت هایی غذایی ویژه ای در طول روز دارند.
کد خبر: ۶۶۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۴
بسیاری از بیماران زمانی‌که به متخصص مراجعه میکنند، اصطلاح غلیظ شدن خون را به کار می‌‌برند که درست نیست و غلظت خون تعریف خاص خود را دارد. به لحاظ پزشکی، غلظت خون یعنی بخش گلبول‌‌های قرمز، چند درصد از خون کامل را اشغال کرده است. نحوه کار نیز به این شکل است که از فردی ۲ سی‌سی خون گرفته میشود. سپس این خون در دستگاه سانتریفیوژ با دور زیادی به چرخش درمی‌آید و بر اثر این چرخش، بخش‌‌های مختلف خون از هم جدا می‌شوند.
کد خبر: ۶۶۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۴
فصل بهار و تابستان میوه ها بسیار خوش رنگ و خوش مزه هستند و رنگین کمان زیبایی را به وجود می آورند. یکی از میوه های پرخاصیت و خوشمزه ی این روزها طالبی است. در این مطلب مروری داریم بر خواص آن. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۶۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند و این در حالی است که نمی دانند قهوه شاید این وضعیت را بدتر کند بخصوص اگر همراه با شیرین کننده های مصنوعی استفاده شود.
کد خبر: ۶۶۰۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹
فشار خون بالا در بدن بسیار خطرناک و مرگبار است به همین دلیل باید با پیروی از برنامه غذایی مناسب از تشدید آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۵۹۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۷
كارشناسان می گویند: سیب زمینی شیرین، مغز خشكبار، تخم مرغ ارگانیك، عسل، قارچ و اسفناج به علاوه تركیب موز و كره بادام زمینی، خوراكی های مفیدی برای تامین طولانی مدت انرژی هستند.
کد خبر: ۶۵۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف دانه و تخم برخی میوه ها بسیار برای سلامت مفید هستند.
کد خبر: ۶۵۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
کد خبر: ۶۵۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
آناناس میوه با مواد مغذی و ویتامین‌های فراوان است که بدن انسان را در مقابل بسیاری از بیماری‌ها بیمه می‌کند.
کد خبر: ۶۵۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
متخصص تغذیه گفت: بادام دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است. افرادی که دچار سرفه، یبوست و اگزما هستند، بادام بخورند.
کد خبر: ۶۵۷۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۲
فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن ها وجود ندارد.
کد خبر: ۶۵۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
به گفته محققان، خوردن یک گلابی در روز موجب بهبود فشار خون و عملکرد قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی می شود.
کد خبر: ۶۵۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
استاد تغذيه دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: گوجه سبز ايجاد نفخ مي كند و به علت طبع سرد آن بهتر است با گلپر و نعناع مصرف شود تا خاصيت نفاخي آن از بين برود.
کد خبر: ۶۵۶۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
دم اسب دو نوع ساقه هوایی دارد. ساقه‌ای که برنگ قرمز است و در اوائل بهار ظاهر میشود و دیگری ساقه نازک که برنگ سبز بوده و بعد از آن رشد می‌کند و مصرف طبی دارد.
کد خبر: ۶۵۶۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
به گفته محققان، خوردن یک گلابی در روز موجب بهبود فشار خون و عملکرد قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی می شود.
کد خبر: ۶۵۶۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۴
ویتامین ها و مواد مغذی این سبزی ، از ریزش مو پیشگیری می کند.
کد خبر: ۶۵۶۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
