به گفته محققان، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.
کد خبر: ۷۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
در ایام تابستان افراد زیادی به دنبال ورزش بیشتر و کاهش چربی‌های بدن هستند و حرکات و فعالیت‌های ورزشی وجود دارند که می‌توانیم با اضافه کردن آنها به برنامه ورزش در تابستان چربی سوزی را به میزان زیادی افزایش دهیم.
کد خبر: ۷۲۴۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
محققان عنوان می کنند مصرف چربی های اشباع نشده نیز خطر ابتلا به بیماری کبدچرب را به همراه دارند.
کد خبر: ۷۲۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
ریزترین سلول موجود در خون را می شناسید؟ بله، پلاکت ها، کوچکترین بخش داخل خون است که وقتی حادثه ای برایتان پیش می آید، با تجمع در محل زخم، از خونریزی بیش از حد، جلوگیری می کند. می دانید، چه غذاهایی پلاکت ساز هستند؟
کد خبر: ۷۲۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است؛ بنابراین حفظ آب بدن اهمیت زیادی برای سلامت دارد. رساندن آب کافی به بدن، باعث می‌شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد؛ سوخت و ساز سرعت می‌گیرد (کالری بیشتری سوزانده می‌شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می‌کند و ما احساس پرانرژی بودن می‌کنیم.
کد خبر: ۷۲۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
اگر تصميم به لاغر شدن و كاهش وزن گرفته‌ايد و از وضعيت فعلی خود راضی نيستيد می توانید با خواندن مطلب زیر سریع و بی خطر لاغر شوید.
کد خبر: ۷۲۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان و مهم تر از همه کم کالری است. این دلبرانه پاییزی منبع فیبر بوده و دوستدار قلب است.
کد خبر: ۷۲۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
پژوهشی جدید نشان داده است که زنجبیل، چه به عنوان مکمل یا یک ماده تشکیل دهنده در غذا یا نوشیدنی، ممکن است به محافظت در برابر چاقی و بیماری های مزمن کمک کند.
کد خبر: ۷۲۱۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
کارشناسان سلامت معتقدند زمان مصرف وعده‌های غذایی می‌تواند در میزان کاهش وزن موثر باشد.
کد خبر: ۷۲۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
سیرابی، مخاط معده گاو یا گوسفند است که در بیشتر کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد و خورده می‌شود؛ چرا که خواص تغذیه‌ای بی‌شماری دارد.
کد خبر: ۷۲۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
آکادمی پزشکان اطفال آمریکا اعلام کرد: والدین باید از خوراندن آب میوه به نوزادان و کودکان زیر یک سال خودداری کنند.
کد خبر: ۷۲۱۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
در یک تحقیق از میان 25 داوطلبی که صبحانه مفصلی میل می کردند، افرادی که آب میوه پرتقال خونی می نوشیدند به مراتب کمتر از دیگر افراد در معرض حملات قلبی و عروقی قرار گرفتند.
کد خبر: ۷۲۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
آمارها نشان می‌دهد شایع‌ترین علت مرگ در کشور، ایست قلبی است. ایست قلبی سن و سال نمی‌شناسد و همه آدم‌ها با هر جنسیت و هر سنی می‌توانند گزینه بعدی برای بروز ایست قلبی باشند.
کد خبر: ۷۲۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
خیار گیاهی کم کالری مملو از بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری است.
کد خبر: ۷۲۰۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
کمتر ماده خوراکی وجود دارد که همچون میوه خیار خاصیت خنک‌کنندگی داشته باشد. خیار میوه ای کم کالریست که دارای فوائد تغذیه‌ای بسیاریست
کد خبر: ۷۲۰۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
کمتر ماده خوراکی وجود دارد که همچون میوه خیار خاصیت خنک‌کنندگی داشته باشد.
کد خبر: ۷۱۹۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی هم بهبود می یابد.
کد خبر: ۷۱۹۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
30 درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافه‌وزن رنج می‌برند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد می‌کند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می‌گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که بیشتر آدم‌ها خیلی راحت چاق می‌شوند؛ اما لاغرشدن و از دست‌دادن وزن اضافه بدن اصلا کار راحتی نیست.
کد خبر: ۷۱۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
برخی از افراد نگران قند میوه هستند و تردید دارند که خوردن زیاد میوه برایشان مضر است یا نه. بنابراین هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟
کد خبر: ۷۱۸۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
روشنگری وزارت جهادکشاورزی؛
وزارت جهادکشاورزی با انتشار بیانیه ای ضمن رد ادعای رسانه های منتقد دولت مبنی بر ساختگی بودن آمار تولیدات کشاورزی دولت یازدهم تاکید کرد، کاهش واردات و بهبود پنج میلیارد دلاری تراز تجاری منفی بخش کشاورزی نشان از واقعی بودن آمار بخش کشاورزی در دولت تدبیر و امید دارد، درحالی که آمار دولت نهم و دهم در این بخش ساختگی بود.
کد خبر: ۷۱۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
