برچسب ها

فکر میکنید ماهانه چه مقدار میکروپلاستیک می‌خوریم؟

ورود میکروپلاستیک‌ها به بدن انسان، نتیجه زباله‌های پلاستیکی رهاشده در طبیعت و پراکنده شدن آن‌ها در محیط‌زیست است.
کد خبر: ۹۷۰۹۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷

خواص جادویی سیر را بشناسید

نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد سیر ممکن است پاسخ ایمنی بدن را تقویت کند.
کد خبر: ۹۷۰۸۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶

ویتامینی که مصرف آن از ریزش مو جلوگیری می‌کند

بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.
کد خبر: ۹۷۰۸۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶

معجزه این ۴ نوشیدنی برای درمان کبد چرب

اختلال کبد چرب یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان می‌تواند به عوارض بدی منتج شود.
کد خبر: ۹۷۰۸۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵

مصرف منظم روغن ماهی در کدام افراد خطرناک است؟

یافته‌ها نشان می‌دهد که استفاده منظم از مکمل‌های روغن ماهی ممکن است نقش‌های متفاوتی در پیشرفت بیماری قلبی عروقی داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۰۸۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵

حقایقی درباره غذاهای ناسالم که ترسناک هستند

فست فودها نه‌ تنها باعث افزایش سطح چاقی و سایر بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب در جهان می‌شود بلکه عملکرد ایمنی و هورمون‌ها را مختل و طول عمر افراد مصرف‌کننده را کم می‌کند.
کد خبر: ۹۷۰۷۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵

چگونه قلب سالم داشته باشیم؟

برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی_عروقی باید «سبک زندگی مناسب» و «رژیم غذایی سالم» داشته باشیم.
کد خبر: ۹۷۰۷۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳

درمان تیروئید کم‌کار در خانه/ ۴ روش طبیعی

اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و همچنین مصرف مکمل‌های ویتامین B و پروبیوتیک‌ها، از درمان‌های خانگی مؤثر برای رفع کم‌کاری تیروئید است.
کد خبر: ۹۷۰۷۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳

بهترین زمان برای نوشیدن آب چه مواقعی است؟

اول صبح، یکی از بهترین زمان‌ها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب می‌تواند مواد مغذی گیاهی، آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۷۰۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱

۳ مکملی که طول عمر را افزایش می‌دهند

در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۷۰۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱

سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بی‌خواب می‌شویم؟

مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است.
کد خبر: ۹۷۰۵۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰

هشدار؛ این غذاها عمرتان را کوتاه می‌کند

داده‌های پژوهشی نشان می‌دهد غذاهای فوق‌فرآوری‌شده می‌توانند عمر را کوتاه کنند.
کد خبر: ۹۷۰۳۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷

راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های قوی

اقدامات زیادی وجود دارد که می‌توان برای کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها انجام داد. ورزش، حفظ وزن سالم و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از ویتامین D و کلسیم می‌تواند به سلامت استخوان‌ها کمک کند.
کد خبر: ۹۷۰۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷

با خوردن این میوه کمتر به دکتر مراجعه کنید

اگرچه تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن سیب ممکن است خیلی با مراجعه کمتر به پزشک همراه نباشد، اما افزودن سیب به رژیم غذایی شما می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کند.این مطلب نگاه دقیق تری به این موضوع دارد که آیا خوردن روزانه یک سیب می‌تواند به دور نگه داشتن شما از مراجعه به پزشک کمک کند یا خیر.
کد خبر: ۹۷۰۳۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶

فال روزانه 26 اردیبهشت 1403 برای متولدین تمام ماه ها

فال روزانه 26 اردیبهشت 1403 برای متولدین تمام ماه ها، متولدین ماه های فروردین، اردیبهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان، آذر، دی، بهمن، اسفند
کد خبر: ۹۷۰۲۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵

تقویت استخوان‌ها با این دانه مقوی

کنجد، یکی از دانه‌های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه‌های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۹۷۰۲۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵

نقش یک روغن گیاهی در کاهش خطر مرگ مرتبط با زوال عقل

طبق نتایج به دست‌آمده، جایگزین کردن پنج گرم روغن زیتون به جای مارگارین یا سس مایونز هشت تا ۱۴ درصد خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۷۰۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵

۴ ماده غذایی که خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می‌دهند

اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی، از جمله گوشت قرمز و فرآوری‌شده و موادی که حاوی مقدار زیادی قندهای ساده هستند، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت پروستات دارد.
کد خبر: ۹۷۰۱۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳

آیا دو خوراکی محبوب به اندازه مخدرها اعتیادآورند

افرادی که عادت به خوردن چیپسِ سیب‌زمینی دارند اغلب می‌گویند که نمی‌توانند فقط چند عدد از آن را مصرف کنند و معمولا ترغیب می‌شوند تا انتهای چیپس موجود را بخورند.
کد خبر: ۹۷۰۱۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲

ویتامین‌های کاهش دهنده وزن کدامند؟

برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۹۷۰۱۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲