یک مطالعه بزرگ نشان داده است که مصرف روزانه مولتی ویتامین به افراد کمک نمی‌کند تا بیشتر زنده بمانند و در واقع ممکن است خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۷۵۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۵۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
چه اتفاقی قرار است بیفتد؟ با فال روزانه خبرداغ، از آینده خود آگاه شوید و برای روز دوشنبه 22 مرداد 1403 برنامه‌ریزی کنید. اینجاست که می‌توانید پاسخ سوالات خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۹۷۴۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
چه اتفاقی قرار است بیفتد؟ با فال روزانه نمناک، از آینده خود آگاه شوید و برای روز یکشنبه 21 مرداد 1403 برنامه‌ریزی کنید. اینجاست که می‌توانید پاسخ سوالات خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۹۷۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
ما همیشه شنیده‌ایم که باید مواد غذایی حاوی فیبر زیاد مصرف کنیم و شناخته شده است که برای داشتن سیستم گوارشی سالم استفاده از مواد غذایی با فیبر بالا بسیار مهم همچنین دارای فواید قلبی عروقی مانند کاهش کلسترول نیز است. اکنون شواهدی در حال ظهور است که فیبر برای داشتن مغز سالم نیز مهم است.
کد خبر: ۹۷۴۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
یک باور عمومی وجود دارد که هوس‌ها نشانه کمبود برخی مواد مغذی در بدن است، به عنوان مثال، میل به نمک در برخی موارد ممکن است ناشی از کمبود سدیم باشد.
کد خبر: ۹۷۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
به نظر می رسد عصاره زعفران علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس کمک کند.
کد خبر: ۹۷۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
هندوانه قرمز یکی از محصولات خوشمزه تابستانی به حساب می‌آید که بسیاری از مردم آن را به مقدار زیاد مصرف می‌کنند، اما بیماری‌هایی وجود دارد که ممکن است دوستداران این میوه را از خوردن آن محدود یا منع کند.
کد خبر: ۹۷۴۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد.
کد خبر: ۹۷۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
انجمن قلب آمریکا مصرف چهار تا پنج وعده میوه و سبزیجات در روز را برای سلامتی توصیه می‌کند.
کد خبر: ۹۷۴۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
چه اتفاقی قرار است بیفتد؟ با فال روزانه خبرداغ، از آینده خود آگاه شوید و برای روز چهارشنبه 17 مرداد 1403 برنامه‌ریزی کنید. اینجاست که می‌توانید پاسخ سوالات خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۹۷۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی ممکن است به کاهش سطح فشار خون شما کمک کند.
کد خبر: ۹۷۴۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
یک تکه هندوانه شامل ۹۲ درصد آب است و راهی عالی برای هیدراته ماندن در روزهای گرم تابستان به شمار می‌رود/ طبق مطالعات انجام شده، انار سه برابر بیشتر از چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی مذکور است که آن را تبدیل به یک میوه قرمز خارق العاده می‌کند.
کد خبر: ۹۷۴۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ در ادامه به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک می‌کنند، خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۹۷۴۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
می‌خواهی بدونی دوشنبه 15 مرداد 1403 چه خبره؟ فال روزانه خبرداغ رو بخون! این فال بهت کمک می‌کنه تا از اتفاقات روز، نکات مالی، فرصت‌های کاری و خیلی چیزای دیگه باخبر بشی.
کد خبر: ۹۷۴۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۹۷۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. اهمیت B۱ (تیامین) در حدی است که کمبود این ویتامین در بدن می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمانی را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
می‌خواهی بدونی یکشنبه 14 مرداد 1403 چه خبره؟ فال روزانه خبرداغ رو بخون! این فال بهت کمک می‌کنه تا از اتفاقات روز، نکات مالی، فرصت‌های کاری و خیلی چیزای دیگه باخبر بشی.
کد خبر: ۹۷۴۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
فشار خون بالا روی مغز، قلب، کلیه‌ها و چشم تاثیر مخرب دارد و ۵۰ درصد نارسایی کلیه و نارسایی قلب و سکته‌های قلبی به فشار خون بالا مرتبط است.
کد خبر: ۹۷۴۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
یکی از جراحی‌های رایج این روزها، تعویض مفصل زانو به دلیل «استئو آرتریت» است که با یک سری از اقدامات به ویژه مصرف برخی مواد غذایی می‌توان ریسک آن را کاهش داد.
کد خبر: ۹۷۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
