دوران تعطیلات و مهمانی‌ها غالبا نظم خواب را به هم می‌زند و افراد تا دیروقت بیدار هستند و صبح‌ها نیز تا نزدیک ظهر می‌خوابند، در حالی که رعایت بهداشت و نظم خواب یکی از مهم‌ترین اصول حفظ سلامت است.
کد خبر: ۷۶۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
چاقی به طور معمول ناشی از رژیم ناسالم و عدم فعالیت بدنی کافی است. بنابراین رژیم سالم و ورزش منظم، دو نمونه از بهترین ابزارها برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۷۶۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
دکتر انصاری لاری به منظور شناسایی ظرفیت ها از جزیره فارور دیدن کرد.
کد خبر: ۷۶۳۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
وریا غفوری برخلاف بازی‌های قبل از نفوذ به خط دفاع حریف تا حدود زیادی منع شده بود تا سمت راست خط دفاع استقلال را بهتر پوشش دهد.
کد خبر: ۷۶۲۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
تیم فوتبال ذوب‌آهن در هفته سوم لیگ قهرمانان آسیا توانست با دو گل از سد الوحده امارات عبور کند و به رده دوم گروه B برسد.
کد خبر: ۷۶۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
رئیس سازمان زندان‌ها:
نشست سراسری معاونین و مدیران کل سازمان زندان‌ها با هدف بررسی عملکرد سال جاری و تبیین برنامه های سال آتی برگزار شد.
کد خبر: ۷۶۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
سال ۹۶ با آغازی پرنشاط و پرهیاهو، انتخاباتی را ثبت کرد که امیدهای جامعه به بهبود اوضاع را افزود اما در واپسین روزهای سال، بخشی از جامعه، سرخورده و ناامید در پی روزنه ایست که بر آن بیاویزد بلکه از رنج بگریزد.
کد خبر: ۷۶۱۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
پیشکسوت پرسپولیس گفت: با توجه به اتفاقاتی که فصل قبل برای پرسپولیس رخ داد از کادر فنی گرفته تا تک تک بازیکنان می دانند امسال چطور در آسیا بازی کنند.
کد خبر: ۷۵۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
ورزشکاران کشورمان برای کسب افتخار به المپیک 2018 کره‌جنوبی رفته‌اند. ولی باید پرسید این چه افتخاری خواهد بود که بهای آن اهانت و تحقیر ملت باشد؟! و آیا مسئولان دست‌اندر‌کار نباید به عنوان ابتدایی‌ترین اعتراض به دولت دست‌نشانده کره‌جنوبی، ورزشکاران اعزامی را فرا بخوانند؟!
کد خبر: ۷۵۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
در آب و هوای سرد باید بتوانیم بدن خود را قوی نگه داریم بنابراین می توانیم با مصرف خوراکی های مفید که برای زمستان مناسب هستند بدن خود را تقویت کنیم.
کد خبر: ۷۵۷۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
جو دو سر با ارزش غذایی بسیار بالا همچنین مانعی برای جذب چربی ها و قند هاست و با کالری پایین کمک شایانی به کاهش وزن می کند.
کد خبر: ۷۵۶۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
کد خبر: ۷۵۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند اما در اکثر افراد حتی با وجود خوردن حجم کافیِ مواد غذایی همچنان میل به خوردن وجود دارد.
کد خبر: ۷۵۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
زمانی که صحبت از کاهش وزن می‌شود، این سوال پیش می‌آید، چه غذاهایی بخوریم تا چربی‌ها را بسوزانیم؟
کد خبر: ۷۵۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
پژمان منتظری اگر در پست دفاع میانی تثبیت شود و به بازی تا پایان فصل در این پست ادامه دهد حضورش در جام جهانی 2018 قطعی خواهد بود.
کد خبر: ۷۵۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
"کره حیوانی طبیعی" یکی از آن مواد غذایی سالمی است که می‌توان با آن دیگر غذاها را هم به شاهکار تبدیل کرد اما در دهه‌های گذشته به غلط، به عنوان یک غذای مضر، چاق‌کننده و منشا امراض قلبی معروف شده است
کد خبر: ۷۵۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
آرام غذاها یا 'Slow Food' غذاهایی هستند سنتی، مغذی و مربوط به سبکی از زندگی که غذا را به ابعاد اجتماعی، اخلاقی و شیوه زندگی آرام و توام با فعالیت طبیعی در مسیر زندگی مربوط می کند.
کد خبر: ۷۵۳۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
زمان وعده ها و میان وعده های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، تسریع سوزاندن چربی، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه‌‌ی خواب بدن تاثیر بگذارد
کد خبر: ۷۴۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
بهزاد نبوی در گفت‌وگوی مفصلی با سایت جماران درباره شرایط اداره کشور در دوره جنگ و پذیرش آتش‌بس سخن گفته و با تشریح شرایط بودجه‌ای و ارزی، به اتهاماتی که دولت دفاع مقدس با آنها مواجه است، پاسخ داده است.
کد خبر: ۷۴۸۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
در حقیقت، متخصصان تغذیه می‌گویند که مصرف برخی مواد‌غذایی با محتوای کالری بالا برای کسب موفقیت در مسیر کاهش وزن خوب هستند
کد خبر: ۷۴۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
