انواع آجیل سرشار از چربی‌های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغز‌های خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۷۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
«تو را آزاد می‌کنم چون به تو قول داده ام!» این دیالوگی از دیالوگ‌های انتهایی بخش پایانیِ «سریالِ سرجوخه» است، موضوعی که اگر راستی آزمایی شود قطعاً با اعتراض ماموران کاربلدِ امنیتی، رو در رو خواهد شد.
کد خبر: ۹۰۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
آخرین خبر‌ها حاکی از آن است که بیماری تب برفکی در تعدادی از استان‌های کشور در حال شیوع و گسترش است، اما سازمان دامپزشکی تاکید دارد که تا امروز تعداد کانون این بیماری در کشور کاهش داشته است.
کد خبر: ۹۰۳۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
شیردهی به معنی پر شدن پستان‌ها از شیر و ایجاد حالت کشسان است. نگران نباشید، برای جلوگیری از افتادگی سینه‌ها بعد از شیردهی راه‌های زیادی وجود دارد.
کد خبر: ۹۰۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
متخصص قلب و عروق گفت: کم کاری تیروئید می‌تواند با کاهش سرعت ضربان قلب و تاثیر بر عضله قلب، فشار داخلی حفره بطنی و سپس دهلیزها را افزایش داده و با تاثیر بر ریه‌ها موجب نارسایی قلبی گردد.
کد خبر: ۹۰۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
چپ‌پای ملی پوش عربستان بخاطر مصدومیت دیدار آسیایی مقابل پرسپولیس را از دست داد.
کد خبر: ۹۰۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه می شود، خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۸۹۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
سوخت‌وساز بدن کند نمی‌شود، اما می‌توان آن را تسریع کرد. ماهیچه‌های عضلانی در مقایسه با چربی کالری بیشتری می‌سوزانند، بنابراین ورزش کردن کمک می‌کند تا ماهیچه‌هایی که حجم بیشتری از آن چربی است را به عضله تبدیل کنیم.
کد خبر: ۸۹۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود اما برخی از این مطالب طبق اصول و منطق علمی نیست.
کد خبر: ۸۹۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی
کد خبر: ۸۹۶۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
بر اساس مقاله منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، ۵ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون داشته باشد.
کد خبر: ۸۹۱۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
پژوهشگران آلمانی دریافتند که اکثر مبتلایان به کرونا به خاطر التهاب عضله فوت کرده بودند.
کد خبر: ۸۸۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
پزشک تیم فوتبال ذوب‌آهن توضیحاتی را در خصوص آخرین وضعیت قاسم حدادی‌فر ارائه کرد.
کد خبر: ۸۸۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
ام اس، بیماری که چند سالی است به عنوان بیماری قرن شناخته شده و کاری هم به سن و سال ندارد و ممکن است هرفردی را در هرسن و در هر جنسیتی درگیر کند. به مناسبت روز جهانی این بیماری قصد داریم تا درمورد این بیماری با شما صحبت کنیم.
کد خبر: ۸۸۸۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
تمرین در اروپا مهدی را خیلی ورزیده کرده است.
کد خبر: ۸۸۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
تیم تراکتور در دیدار مقابل فولاد خوزستان سه بازیکن خود را به دلیل مصدومیت در اختیار ندارد.
کد خبر: ۸۸۷۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
انجام متعادل و مداوم ورزش نه تنها باعث زیاد شدن اشتها نمی شود بلکه به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۸۸۶۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
بهترین راه برای جلوگیری از کاهش عضله با افزایش سن، استفاده کردن از عضلات است!
کد خبر: ۸۸۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در پژوهشی جدید دریافته اند که ورزش و رژیم غذایی سالم در کودکی منجر به کاهش اضطراب بزرگسالان می‌شود.
کد خبر: ۸۸۳۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
نشانه هایی که در ادامه می آیند؛ معمول ترین علائم گزارش شده به دنبال سندرم پسا کرونا حتی تا 6 ماه پس از اولین نشانه های بیماری محسوب می شوند...
کد خبر: ۸۸۳۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
