برچسب ها

نوشیدن آب داغ باعث کاهش وزن می‌شود؟

آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است. با گنجاندن آب گرم به عنوان یک عنصر حمایتی در یک برنامه کاهش وزن کامل، افراد می توانند شانس خود را برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود بهینه کنند.
کد خبر: ۹۶۹۶۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰

صبح روز بعد از بی‌خوابی چه کنیم؟

پژوهش‌ها نشان داده‌اند هرچه مدت زمان خواب شبانه کوتاه‌تر باشد، خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۹۶۹۶۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰

این روش را برای اطلاع از ابتلا به فشار خون امتحان کنید

فشار خون بالا، یکی از عارضه‌های قلبی و عروقی است که عوامل ژنتیکی، نقش پررنگی در ابتلا به آن دارد و اگر کنترل نشود، می‌تواند منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری های کلیه و حتی مرگ فرد شود.
کد خبر: ۹۶۹۵۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰

۵ ورزش مؤثر برای کاهش علائم افسردگی

وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۹۵۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰

چرا سردار سلیمانی با شهید شدن بابا پنجعلی در سریال پایتخت ۵ مخالفت کرد؟

پیش از ساخت سریال پایتخت ۵ و سکانس های مربوط به داعش، سردار سلیمانی در گفت و گو با عوامل تولید این فیلم از آنها می خواهد تا پایان سریال را تغییر دهند: «فیلم‌نامه رو عوض کنید، همه این خونواده باید صحیح و سالم برگردن ایران. مگر ما مرده باشیم که یکی از این خونواده به دست داعش شهید بشه.»
کد خبر: ۹۶۹۵۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰

آیت الله مکارم شیرازی: مردم از گرانی فوق‌العاده رنج می‌برند، باید کاری کرد /اگر حوزه قضایی سالم باشد آبروی نظام محفوظ است

آیت الله مکارم شیرازی گفت: مردم از گرانی فوق العاده، رنج می برند باید کاری کرد که این گرانی مهار شود.
کد خبر: ۹۶۹۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰

اثر کمبود این ویتامین‌ها بر شدت شوره سر

هر چند رژیم غذایی خاصی برای شوره سر وجود ندارد؛ اما یک سری از غذاها می‌توانند بر سلامت پوست سر اثر بگذارند.
کد خبر: ۹۶۹۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰

احتمال برگزاری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۴ به صورت الکترونیکی

دبیر ستاد انتخابات کشور گفت: با روند موفق انتخابات الکترونیک می‌توان این انتظار را داشت که انتخابات ریاست جمهوری سال آینده نیز به صورت الکترونیکی در کشور برگزار شود.
کد خبر: ۹۶۹۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹

جوش و آکنه را با مصرف این ویتامین از بین ببرید

ویتامین B۱۲ می تواند آلوده کننده های پوستی، باکتری ها و التهاباتی مثل جوش ها را از بین ببرد و باعث تغییر در فعالیت باکتری هایی می شود که روی سطح پوست ایجاد خواهند شد.
کد خبر: ۹۶۹۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹

اگر می‌خواهید لاغر شوید این ۵ صبحانه کم کالری معجزه می‌کند

غذاهای پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می کنند، بنابراین ترکیب گزینه‌های کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است.
کد خبر: ۹۶۹۵۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹

تشخیص بهتر سرطان سینه با استفاده از یک داروی پر مصرف

متفورمین دارویی است که برای کنترل دیابت نوع۲ در حد وسیعی استفاده می‌شود. اما اخیرا محققان دریافتند، این دارو ویژگی‌های ضدسرطان هم دارد.
کد خبر: ۹۶۹۴۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹

کنترل طبیعی فشار خون با خوردن این میوه

خوردن سیب به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۶۹۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸

این سبزی رژیمی سرشار از ویتامین C است

آیا نگران اضافه وزن خود شده اید؟! آیا از نگاه به آینه لذتی نمی برید و به دنبال رژیم لاغری برای افزایش سوخت و ساز بدن خود هستید، پس نگران نباشید چرا که کالری کلم بروکلی پایین بوده و می توانید از این گونه سبزیجات محبوب و پر خاصیت کمک بگیرید. ترکیبات غنی کلم بروکلی به عنوان خوراکی های سالم و مفید در تمام دنیا به شهرت رسیده اند.
کد خبر: ۹۶۹۴۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸

قندهای پنهان در رژیم غذایی خود را بیابید و آنها را حذف کنید

شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل ‌کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
کد خبر: ۹۶۹۴۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸

شگفتی‌آفرینی ژاپن در ماه: ماه‌نشین «اسلیم» برای سومین بار از سرمای مرگبار ماه جان به در برد

تقریباً تمام فضاپیماهای ماه‌نشین در طول شبانگاه ۲ هفته‌ای و بسیار سرد ماه خراب می‌شوند؛ اما کاوشگر قمری ژاپن به طرز شگفت‌آوری سه شب دوهفته‌ای را در ماه پشت سر گذاشته است
کد خبر: ۹۶۹۴۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸

پیام مقام بلندپایه سپاه به اسرائیل /قاعده جدید برقرار شد /از هر راهی التماس کردید حمله نکنیم، اما تصمیم حیدری گرفته شده بود

سردار فدوی خطاب به اسرائیل گفت: هر وقت خبیثان صهیونیست بخواهند فرزندان انقلاب اسلامی را تهدید کنند، تنبیه می‌شوند. این قاعده جدید است که برقرار شده و دیگر نمی‌توانند از دست آنها جان سالم به در ببرند.
کد خبر: ۹۶۹۳۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶

قصد باروری دارید این خوراکی‌ها را حتما بخورید

یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالمی دارند، در مقایسه با افرادی با سبک زندگی ناسالم، ۶ برابر افزایش باروری داشته اند.
کد خبر: ۹۶۹۳۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵

با تغییر رژیم غذایی خود زمین را نجات دهید

اتخاذ رژیم غذایی سالم‌تر شاید در بسیاری از تصمیمات ما نقش برجسته‌ای دارد اما اغلب برای افراد چالش برانگیز است که به هدف خود عمل کنند.
کد خبر: ۹۶۹۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴

۸ راهکار طلایی برای کاهش قند خون

برخی از شرایط سلامتی، مانند فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا و سطوح پایین کلسترول HDL، از عوامل خطر برای پیش دیابت هستند. وقتی پیش دیابت دارید، خطر پیشرفت به دیابت نوع ۲ و ابتلا به بیماری قلبی و سکته نیز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۶۹۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴

با این نوشیدنی‌ها قند و شکر را کنار می‌گذارید

انتخاب نوشیدنی‌هایی که شیرینی طبیعی و فواید تغذیه‌ای را ارائه می‌دهند، می‌تواند به کاهش هوس به شیرینی و در عین حال به سلامت کلی کمک کند
کد خبر: ۹۶۹۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴