وقتی پای سلامتی به میان می‌آید، چیزیی که می‌خورید، بیشتر از هر چیز دیگری، اهمیت پیدا می‌کند
کد خبر: ۷۴۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
تعداد کم اسپرم می تواند باروری شما را کاهش دهد. مقدار کم اسپرم به معنی مقدار اسپرم کمتر از 20 میلیون در هر میلی لیتر مایع منی است
کد خبر: ۷۴۱۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
مصرف تخم مرغ یکی از ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و 7 گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند.
کد خبر: ۷۳۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
در این مطلب به ۸ روش برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.
کد خبر: ۷۳۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
درخت انار از جمله درختانی است که تمامی بخشهای آن از ریشه، پوست تنه، گل و میوه، مصرف درمانی دارد.
کد خبر: ۷۲۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
تحقیقات معلوم کرده است نسبت به کسانی که در رژیم غذایی روزانه خود گردو استفاده نمی‌کنند، مردانی که روزانه ۷۵ گرم گردو مصرف می‌کنند دارای کیفیت بهتری در مایع منی خود هستند و در نتیجه شانس بیشتری برای باروری و تزاید نسل دارند.
کد خبر: ۷۱۰۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات شایع کشور ایران محسوب میشود که بسیاری از افراد جامعه در گروه‌های مختلف سنی به آن دچار هستند.
کد خبر: ۷۰۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
محققان دانشگاه نیویورک ۱۵ ماده معدنی و ویتامین ضروری بدن را در این سبزی یافت کرده اند بطوریکه آهن آن بیش از اسفناج، کلسیم آن بیش از شیر و ویتامین C آن بیش از پرتقال است. با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود.
کد خبر: ۷۰۴۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
یک نکته مهم این که مصرف خوراکی های غنی از فیبر باید با نوشیدن مقدار زیادی آب همراه باشد زیرا فیبر آب زیادی را جذب می کند که می طلبد بدن مایعات بیشتری هم دریافت کند.
کد خبر: ۷۰۲۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
به گفته محققان احتمال افزایش ریسک نارسایی قلبی بعد از مصرف رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا احتمالا ناشی از اضافه وزن افراد است.
کد خبر: ۶۹۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۵
افرادی که مواد خوراکی غنی از پروبیوتیک (نوعی باکتری خوب) به رژیم غذایی DASH که برای سلامت قلب مفید است، افزودند به کاهش قابل توجهی در سطح قندخون شان دست یافتند.
کد خبر: ۶۹۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
سازمان بهداشت جهانی می‌گوید هر سال حداقل هفت میلیون نفر بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند؛ اما آلودگی لزوما چیزی نیست که در اخبار شنیده میشود؛ بیدارشدن با نفس‌تنگی، سوزش چشم‌ها و گلو، سردرد و تنگی نفس از علائمی است که نشان می‌دهد میزان آلودگی در هوا آزاردهنده است.
کد خبر: ۶۹۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
رعایت اصول تغذیه صحیح در سنین میانسالی و سالمندی سبب میشود فرد سال‌‌های عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماری‌‌های شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد.
کد خبر: ۶۹۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
مصرف به اندازه مواد غذایی حاوی پتاسیم در رژیم غذایی برای سلامت قلب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۶۸۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
خوردن آبمیوه در روزهای گرم برای افرادی که رژیم دارند بسیار خوشایند است؛ اما باید بگوییم، طبق تحقیقاتی، کارشناسان دریافتند که زیاده روی کردن در مصرف آبمیوه ممکن است باعث بروز بیماری های خطرناک شود.
کد خبر: ۶۷۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
در اکثر رژیم های لاغری آبمیوه هایی با ترکیبات خاص برای چربی سوزی وجود دارد اما این نوشیدنی های خوش طعم می توانند خطری جدی برای سلامت به وجود آورند.
کد خبر: ۶۷۷۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
از نظر متخصصان، سرطان رحم که این روزها واکسنی برای پیشگیری از آن به بازار دارو وارد شده است، یکی از چهار سرطان شایع در میان زنان ایرانی است و پنجمین علت مرگ بر اثر سرطان در میان زنان ایرانی به‌شمار می‌رود.
کد خبر: ۶۷۵۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
برای فعال سازی و تقویت قدرت مغز تنها ورزش های ذهنی، کافی نیست. باید مواد غذایی مناسبی برای مغز خود انتخاب کرده و در سبد غذایی روزانه جای دهید.
کد خبر: ۶۷۵۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
>متخصصان تغذیه مصرف انواع میوه و سبزی به رنگ های مختلف را توصیه می کنند چراکه تنوع رنگ در این موادغذایی عامل جذب طیف وسیعی از ریزمغذی ها به بدن است.
کد خبر: ۶۷۲۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
دیابت هم علائم کوتاه‌مدت و هم مشکلات بلندمدت دارد. ماهیت هر دوی این‌ها جدی است. دیابت یک بیماری خودایمنی است که به بالا رفتن سطح قند خون و مقاومت به انسولین منجر میشود.
کد خبر: ۶۶۸۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
