آیا تا به حال، بیآنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی افزایش وزن شده‌اید؟ یکی از دلایل اصلی این اتفاق، دگرگونی در سطح کورتیزول بدن شماست. به عبارت دیگر، سطح کورتیزول در بدن شما بیش از حد معمول بالا رفته است.
کد خبر: ۸۹۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
در این مطلب ۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم ارائه شده که بکارگیری آن‌ها می‌تواند نتیجه بخش باشد.
کد خبر: ۸۹۰۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
سالم زندگی کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است، اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها عمر خود را زیاد کنید.
کد خبر: ۸۸۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۸۷۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با تأکید بر اینکه کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد گفت: روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید و هیچکدام از وعده های غذایی را حذف نکنید چرا که این اقدام سیستم ایمنی شما را تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۸۷۳۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
اینکه احساس کنید بین واقعیت و لفاظی های سیاسی تیم فرماندهی جو بایدن در آخر هفته گذشته ارتباطی اشکالی ندارد. این اما اتفاقی نیست. هرچند همانطور که نظرسنجی های سراسری نشان می دهد بایدن وضعیت بهتری نسبت به دونالد ترامپ دارد و روز به روز فاصله خود را بیشتر می کند، اما هنوز هم برای ترامپ راه های مناسبی برای رسیدن به دوره دوم ریاست جمهوری وجود دارد.
کد خبر: ۸۶۷۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
فیفا رسما یک پروتکل پزشکی را اعلام کرده که باید توسط فدراسیون های فوتبال برای از سرگیری مجدد رقابت های فوتبال به آن عمل کنند.
کد خبر: ۸۵۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
یک مشاور خانواده، از زوجین خواست در دوران قرنطینه عاشقی را تمرین کنند و گفت: باید بخشنده تر باشیم و سخاوت را تمرین کنیم.
کد خبر: ۸۴۷۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه ۸۵ درصد محتوای دروس به دانش‌آموزان آموزش داده شده است، گفت: ۳۳ هزار معلم ورزش، بازی‌های ورزشی را برای پخش در تلویزیون طراحی می‌کنند.
کد خبر: ۸۴۷۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان، بیماری قلبی، دیابت، و بیماری کلیوی را نشان داده اند.
کد خبر: ۸۴۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
براساس اطلاعات منتشر شده توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در آمریکایی ها محسوب می شود. کلسترول بالا ، فشار خون بالا و استعمال سیگار عوامل خطر ایجاد بیماری های قلبی محسوب می شود.
کد خبر: ۸۳۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش‌آیند باشند، فرصت هایی وجود دارند که با بهبود دیگری آن یکی بهبود می یابد
کد خبر: ۸۳۷۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
مدیرکل دفتر سلامت آموزش و پرورش گفت: خود درمانی در مبتلایان به ویروس آنفلونزای فصلی موجب تشدید بیماری و بستری شدن آن‌ها در بیمارستان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۸۳۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
خوابیدن در حالت نشسته تأثیر بدی بر قلب دارد و باعث افزایش فشار داخل شکم و بروز تورم می‌شود.
کد خبر: ۸۲۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهد احساس خواب‌آلودگی به هنگام ناخوشی و سرماخوردگی می‌تواند یک مکانیسم ضروری برای بقاء باشد.
کد خبر: ۸۲۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجانزدهاید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از اینکه دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید.
کد خبر: ۸۲۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
رئیس مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی(ره) گفت: امروز در گوشه و کنار حوزه، کسانی پیدا می‌شوند که می‌خواهند رهبری را تضعیف کنند، درباره ایشان شبهه ایجاد و با لحن سبک از ایشان یاد می‌کنند و نعمت‌هایی که خدا به دست ایشان نصیب ما کرده را ندیده می‌گیرند.
کد خبر: ۸۲۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
مشغله‌های روزافزون در زندگی ماشینی عصر ما موجب شده که بسیاری افراد از وضعیت سلامت خود و سبک زندگی سالم غافل بمانند.
کد خبر: ۸۲۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
گوگل فیت یکی از اپلیکیشن های محبوب در حوزه ردیابی سلامت محسوب می شود. اگر از کاربران این اپ محسوب می شوید، جالب است بدانید که تم تاریک از هفته آینده وارد این اپلیکیشن می شود.
کد خبر: ۸۲۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
«تحرک زیاد می‌تواند هر شاخص قلب سالم را بهبود بخشیده و خطر بیماری را کاهش دهد. بر همین اساس است که اغلب از افراد خواسته می‌شود روزانه ۱۰ هزار گام یا تقریباً پنج مایل پیاده‌روی کنند.»
کد خبر: ۸۱۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
