تخم های هندوانه حاوی اسیدهای چرب مونواشباع نشده، اسیدهای چرب پلی اشباع نشده و اسیدهای چرب اُمگا-۳ هستند. این چربی ها نه تنها به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کنند بلکه در تحت کنترل نگه داشتن کلسترول هم نقش دارند.
کد خبر: ۶۵۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
پزشکان معتقدند افرادی که به دنبال کنترل وزن، کاهش جذب مواد قندی، نمک و چربی اشباع شده هستند باید آب بیشتری بنوشند.
کد خبر: ۶۵۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶
شما به سادگی می توانید به سادگی شوینده های طبیعی را جایگزین شوینده های شیمیایی کنید .
کد خبر: ۶۵۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶
اغلب بانوان با تغییرات مثبتی که در اثر شروع یائسگی در زندگی آنها رخ می دهد، شگفت زده می شوند.دیدگاه منفی که با شروع یائسگی در ذهن اکثر خانم ها وجود دارد، با نشانه ها و علائم ناخوشایندی همراه است مانند گرگرفتگی، خشکی دهانه رحم، نوسانات خلقی، نازک شدن موها و اختلالات در خواب. البته که این لیست بلند، مایوس کننده است، اما باید در نظر داشت که شروع دوران یائسگی می تواند تاثیرات مثبتی در زندگی داشته باشد
کد خبر: ۶۵۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
برای افزایش آمادگی جسمانی و کاهش وزن در مدت زمان کوتاه بهتر است که از رژیم سخت و سنگین استفاده نکنید، میتوانید با کمک روش‌های خاص در مدت زمان کوتاه‌تر آمادگی جسمانی بهتری پیدا کنید.
کد خبر: ۶۵۲۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بهتر است بعد از استفاده از صابون‌ها یا شوینده‌ها، از کرم‌های مرطوب کننده استفاده شود تا پوست دست‌ها آسیب نبیند.
کد خبر: ۶۵۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
فوق تخصص گوارش و کبد یبوست را در خانم ها، افراد مُسن و کودکان در مقایسه با جمعیت عادی شایع دانست و به بیان نکات مهمی دراین باره پرداخت.
کد خبر: ۶۵۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۴
آیا آرزو دارید عضلات‌تان را بزرگ کنید، اما نه به قیمت بلند کردن وزنه‌های سنگین؟ اکثر مردان از آرزویشان برای حجیم شدن به راحتی دست بر می‌دارند به این خاطر که با وزنه‌ها احساس ناراحتی می‌کنند یا پول و وقت ندارند تا به عضویت باشگاه در بیایند.
کد خبر: ۶۵۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۴
همان‌طور که از نامش پیداست، در پنیر خامه‌ای چربی زیادی وجود دارد و به همین دلیل، این پنیر از نظر تغذیه‌ای یکی از آخرین انتخاب‌ها باید باشد،
کد خبر: ۶۵۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
قوی تر شدن چیزی است زیبا. کمکتان می کند در خود تغییر را ببینید و عضلاتی بسازید که به تقویت سرعت سوخت و ساز کمک می کند. اما تحقیقات جدید نشان داده بالا رفتن قدرت بدنی باعث می شود در هر ورزش کمتر کالری بسوزانید.
کد خبر: ۶۵۲۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
مصرف اسموتی‌ها علاوه بر فواید بسیاری که برای سلامتی دارد می‌تواند چربی سوزی موثر باشد و پوست صورت را شفاف و درخشان کند.
کد خبر: ۶۵۲۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
معاون پژوهشی مرکز تحقیقات دیابت بیمارستان امام خمینی ساری گفت: بیماری دیابت چهار نوع است که نوع اول آن که قابل پیشگیری نخواهد بود و در آن به صورت ناگهانی سلول‌های بتا پانکراس تخریب می‌شوند و از بین می‌روند.
کد خبر: ۶۵۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
شامپوی مصرفی حاوی انواع مواد شیمیایی بعضا خطرناک هستند که واقعا می‌تواند به سلامت موهای شما آسیب برسانند. شاید ندانید، اما جایگزین طبیعی برای شامپو وجود دارد.
کد خبر: ۶۵۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
ملک زاده گفت: به مردم توصیه می شود برای پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی سبک زندگی خود را اصلاح کنند و از مصرف چربی، قند و شکر، نمک، سیگار، فست فودها و غذاهای آماده خودداری کنند.
کد خبر: ۶۵۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
میان‌وعده‌های سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل می‌کنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان می‌دهد که کسانی که میان‌وعده را حذف می‌کنند در وعده‌های اصلی بیشتر غذا می‌خورند و بیشتر به غذاهای چرب روی می‌آورند.
کد خبر: ۶۵۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
لیپوماتیک می تواند در طول یک جلسه چربی های انباشته شده در بدن را بیرون بکشد . لاغری ۸ کیلو گرمی در یک جلسه باور نکردنی است اما با لیپوماتیک این امکان وجود خواهد داشت ، دقت داشته باشید که لیپوماتیک می تواند تاثیرات بسیار به سزایی بر روی افرادی داشته باشد که دارای چاقی های موضعی هستند.
کد خبر: ۶۵۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲
پوست به طور کامل باید مرطوب بماند تا پوست دچار خشکی نشود زیرا خشک شدن پوست باعث می شود چین و چروک بیشتر شود.
کد خبر: ۶۵۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
در یکی از شیوه ها ماسک آلوی قرمز را بکار می بریم , این ماسک را میتوانید ۲ دفعه در هفته بکار ببرید و در روش شیوه دوم محلول ضد سلولیت کاملا گیاهی و طبیعی را بکار می بریم.
کد خبر: ۶۵۲۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
پژوهشگران موفق شدند تا یک حباب در حال جوش را به حالت مکث درآورند تا بتوانند اطلاعات بیشتری را در مورد شکل‌گیری این حبابها در زمان جوش آمدن آب به دست آورند.
کد خبر: ۶۵۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
پروفسور كشاورز می‌گوید: در كشوري زندگي مي‌كنيم كه در حال گذار تغذيه‌اي هستيم، يعني رفتارهاي سنتي پدران و مادران را فراموش كرده‌ايم و يك‌سري رفاه و امكانات را جايگزين سبك سالم زندگي كرده‌ايم كه عواقب منفي در سلامتي دارد.
کد خبر: ۶۵۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
