برچسب ها

مصرف این غذاها استرس را افزایش می‌دهند

رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند.
کد خبر: ۹۷۹۹۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶

فال روزانه واقعی چهارشنبه 23 آبان 1403 | فال امروز شما

برای کسب اطلاعات درباره وقایع جالب و جذاب، رفتارهای مالی، مسائل شغلی، تغذیه سالم و نکات مربوط به زندگی زناشویی، فال روزانه سایت نمناک را در روز چهارشنبه 23 آبان 1403 مطالعه کنید.
کد خبر: ۹۷۹۸۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲

کاهش خطر ابتلا به سرطان با این روش‌ها

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که به‌کارگیری برخی عادات و اصلاح سبک زندگی می‌تواند به طور قابل توجهی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. گام‌های کوچکی مانند حذف نوشیدنی‌های شیرین از رژیم غذایی، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۹۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱

این خوراکی‌ها را با معده خالی نخورید

خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و سلامت کلی بسیار مهم است اما برخی غذاها هم هستند که خوردن آنها به شکل ناشتا می‌تواند آسیب‌هایی داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۹۶۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰

۵ روش درمان شکم‌درد ناشی از نفخ

اگر دچار شکم‌درد ناشی از نفخ می‌شوید، ۵ روش عالی برای درمان آن وجود دارد که با به‌کارگیری آنها می‌توانید از شر این درد رها شوید.
کد خبر: ۹۷۹۶۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰

درمان یبوست با روغن‌های گیاهی؛ تلقین یا واقعیت؟

تحقیقات نشان می‌دهد برخی از روغن‌های ضروری نه تنها می‌توانند به کاهش یبوست کمک کنند، بلکه می‌توانند تمام عوارض جانبی ناشی از آن مانند نفخ یا باد معده را نیز کاهش دهند و از بین ببرند.
کد خبر: ۹۷۹۵۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹

بهترین میوه برای رفع یبوست

یبوست می‌تواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کم‌آبی بدن یا برخی مشکلات زمینه‌ای. مهم‌ترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذایی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات می‌تواند این شرایط را تشدید کند.
کد خبر: ۹۷۹۳۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵

دوغ گرمادیده چیست؟/ به دوغ نگهدارنده می ‌زنند؟/ علائم فساد دوغ را بشناسید

به گفته یک متخصص صنایع غذایی، امروزه در کارخانجات صنایع لبنی انواع مختلفی از دوغ‌ها تولید و روانه بازار می‌شوند که اغلب این دوغ‌ها به لحاظ تغذیه ای تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند، اما از نظر طعم و غلظت با یکدیگر متفاوتند.
کد خبر: ۹۷۹۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴

این غذاها چربی‌های بدن را می‌سوزانند

اگر از چربی ‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌ اند خسته شده‌اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره‌ کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه‌ سالم و داشتن تحرک بدنی باشید.
کد خبر: ۹۷۹۱۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲

۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند

مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت.
کد خبر: ۹۷۹۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹

صبحانه مقوی و خوشمزه؛ با این ۵ ترکیب روزتان را پرانرژی شروع کنید

صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز برای سوخت رسانی به بدن است.
کد خبر: ۹۷۹۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹

۱۲ خاصیت بی‌نظیر پوست انار

بسیاری از افراد ممکن است ندانند که پوست انار نیز مانند دانه‌های آن مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و به دلیل برخورداری از مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان، حتی از دانه‌های آن نیز ارزشمندتر است.
کد خبر: ۹۷۸۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷

فواید بی‌نظیر این سبزی قرمز را بشناسید

آشنایی با ۱۰ فایده مهم چغندر برای سلامتی بدن، از بهبود عملکرد قلب تا تقویت سیستم ایمنی. با خواص شگفت‌انگیز این سبزی ارزشمند آشنا شوید.
کد خبر: ۹۷۸۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶

تشخیص سرطان در یک ساعت

دستگاه جدید ابداع‌شده توسط پژوهشگران آمریکایی، یک فناوری کم‌هزینه است که می‌تواند نشانه‌های سرطان را در یک ساعت شناسایی کند.
کد خبر: ۹۷۸۷۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵

وجود سوسک زنده در روده یک مرد که پزشکان را شگفت‌زده کرد/ عکس

پزشکان بیمارستانی در دهلی‌نو وقتی سوسک ۳ سانتی‌متری زنده در روده مردی که از دل‌درد و سوء‌هاضمه شکایت داشت دیدند، شوکه شدند.
کد خبر: ۹۷۸۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳

چسبندگی روغن نباتی و رسوب در عروق/ مهم‌ترین نشانه روغن ناسالم چیست؟

برخی بر این باورند که چربی‌های حیوانی به دلیل طبیعی و لطیف بودن درون رگ ها رسوب نمی‌کنند ولی روغن‌های نباتی از آن جایی که به سختی از ظروف، سطح اجاق گاز و دیوارهای اطراف، پاک می‌شوند، چسبندگی زیادی دارند و به همین شکل درون رگ‌ها رسوب می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۸۲۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶

بیشترین دلیل مرگ زنان ۳۰ تا ۵۹ سال در ایران

به گفته کیانفر بیشترین علت مرگ زنان ۳۰ تا ۵۹ سال در ایران به ترتیب اولویت بیماری‌های ایسکمیک قلبی، سرطان پستان، سکته مغزی، دیابت و حوادث ترافیکی، بیماری‌های ناشی از فشار خون بالا و سرطان روده بزرگ (کولورکتال) است.
کد خبر: ۹۷۸۱۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴

ویتامین D با D۳ چه تفاوتی دارد؟/ کدام‌یک بهتر است؟

"ویتامین D" یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D۲ و D۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از منابع مختلفی به دست می‌آیند و ساختار مولکولی متفاوتی دارند.
کد خبر: ۹۷۸۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴

کمبود این ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات می‌شود

با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
کد خبر: ۹۷۸۰۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲

یک نوشیدنی گیاهی با تاثیر فوق‌العاده بر فشار خون

آب چغندر می‌تواند در عرض ۳۰ دقیقه تا سه ساعت پس از مصرف بر فشارخون تاثیر بگذارد. بر اساس مطالعات، نوشیدن روزانه آب چغندر به مدت دو هفته، نتایج چشمگیری در این زمینه دارد.
کد خبر: ۹۷۷۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸