داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۷۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
انیمیشن سینمایی «خاطرات یک حلزون» از اسپانیا که پیش از این جایزه برتر جشنواره انسی را کسب کرده بوده، شب گذشته جایزه برتر جشنواره فیلم لندن (BFI) ۲۰۲۴ را نیز از آن خود کرد.
کد خبر: ۹۷۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
والدین حتی در ساکت‌ترین و با ثبات‌ترین خانه‌ها، روزهایی را تجربه می‌کنند که سروصدا و بی‌نظمی کودکان تقریباً از کنترل خارج می شود و آنها احساس می‌کنند که در آستانه فروپاشی روانی هستند.
کد خبر: ۹۷۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
«دولت‌های تمدنی؛ ژئوپلیتیک قطب‌بندی‌های کنونی» عنوان نشست مشترک موسسه مرام و کلاب علوم سیاسی است که طی دو جلسه برگزار شده است. جلسه اول در تاریخ ۱۶/۳/۱۴۰۳ و جلسه دوم آن در تاریخ ۲۱/۷/۱۴۰۳ برگزار شد. متن حاضر خلاصه‌ای از سخنان دکتر محمد مسجدجامعی در جلسه دوم این نشست است.
کد خبر: ۹۷۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا می‌تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این عارضه رنج می‌برید، یکی از بهترین روش‌ها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.
کد خبر: ۹۷۸۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
فیلم سینمایی «پیر پسر» در فستیوال فیلم اِکسگراند آلمان و فستیوال فیلم لندن‌بریز انگلستان حضور دارد.
کد خبر: ۹۷۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
دولت‌ها همواره تلویحا و البته گاه و بی‌گاه تصریحا گفته‌اند که برای مردم کار می‌کنند و همه چیزشان متعلق به مردم است اما در همان حال از ارائه اطلاعات حداقلی به مردم نیز طفره رفته‌اند.
کد خبر: ۹۷۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
"ویتامین D" یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D۲ و D۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از منابع مختلفی به دست می‌آیند و ساختار مولکولی متفاوتی دارند.
کد خبر: ۹۷۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.
کد خبر: ۹۷۸۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده‌های لبنی خلاصه می‌شود؟
کد خبر: ۹۷۷۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
مناطق اطراف تهران جاذبه‌های زیادی دارد که در فصل زیبای پاییز بسیار دیدنی‌تر هستند. مهرماه که هوا هنوز خیلی سرد نیست و رنگ‌های پاییزی هم کم‌کم نمایان می‌شوند، بهترین زمان برای سفر به نقاط بکر و دیدنی تهران و اطراف آن است.
کد خبر: ۹۷۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
محمد فاضلی در آیین رونمایی از «دستگاه های موسیقی ایران» حسین علیزاده: قطعه سوگ، تصویری از صحنه های موشک باران تهران است. اگر روایت بعضی از کسانی که از استادان بوده اند و از ایشان درس گرفته اند درست باشد، قطعه سوگ، زاده دیدن لحظه های موشک باران تهران است.
کد خبر: ۹۷۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
آب چغندر می‌تواند در عرض ۳۰ دقیقه تا سه ساعت پس از مصرف بر فشارخون تاثیر بگذارد. بر اساس مطالعات، نوشیدن روزانه آب چغندر به مدت دو هفته، نتایج چشمگیری در این زمینه دارد.
کد خبر: ۹۷۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
تیم و مجموعه‌ای که در مورد افغانستان سیاست را چیده چه دستاوردی داشته؟ سه میلیون مهاجر را به ده میلیون مهاجر تبدیل کرده است؟
کد خبر: ۹۷۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
رئیس سیا تاکید کرد خطر تشدید تنش‌ها در منطقه و وقوع یک درگیری همه جانبه میان ایران و اسرائیل همچنان وجود دارد.
کد خبر: ۹۷۷۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
تیامین (ویتامین B۱) ویتامینی است که بدن شما برای رشد، نمو و عملکرد سلولی و هم‌چنین تبدیل غذا به انرژی به آن نیاز دارد. این مطلب به بررسی عملکرد تیامین یا ویتامین B۱، علائم و نشانه‌های کمبود، و چگونگی اطمینان از دریافت کافی این ماده مغذی ضروری در رژیم غذایی می‌پردازد.
کد خبر: ۹۷۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
برای پی‌بردن به وضع اقتصادی کشور نیازی به تحلیل‌های پیچیده اقتصادی نیست. هر شهروند عادی با گوشت و پوست خود حس می‌کند که وضعیت معیشتی وی در سال‌های اخیر بهتر نشده و چشم‌اندازی هم برای بهبود آن با ادامه وضع موجود متصور نیست.
کد خبر: ۹۷۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
سفیر ازبکستان در تهران به خبرآنلاین گفت: ازبک‌ها با توجه به اینکه با ایرانی‌ها همسایه هستند، شناختی از ایران ندارند؛ آنها از مناظر زیبایی که در مازندران،کیش،قشم وجود دارد، بی‌خبراند. ازبک‌ها برای استفاده از تفریحات آبی به دبی و تایلند می‌روند. آنها از ایران به عنوان یک مقصد زیارتی یاد می‌کنند و از جاذبه‌ها و مکان‌های مختلف ایران بی‌خبر هستند.
کد خبر: ۹۷۷۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که مصرف روزانه ۸ گرم آجیل برزیلی ممکن است التهاب را کاهش دهد و نفوذپذیری روده را در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی بهبود بخشد.
کد خبر: ۹۷۷۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
ظرفیت حافظه در افراد ثابت نیست و انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل از این قابلیت و هم‌چنین پیشگیری از بیماری‌های مغزی، به‌ویژه زوال عقل و آلزایمر، باید همواره مغز را به کار بگیرید و آن را تمرین دهید.
کد خبر: ۹۷۷۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
