سبک زندگی هر فرد تأثیر شگرفی در روند بهبود یا تشدید بیماری کم‌کاری تیروئید دارد. با عمل به توصیه‌های پزشک، داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انجام معاینات می‌توانید به سادگی کم‌کاری تیروئید خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۹۵۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
ایسنا به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس» نوشت: بازگشت به مدرسه پس از یک تعطیلات طولانی تابستانی می‌تواند برای کودکان، والدین و مراقبان چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۹۵۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
گیلاس، میوه‌ای پرخاصیت است که به پیشگیری از سرطان کمک می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد، سلامت قلب را تقویت کرده و حافظه را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۹۵۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
اگر شما هم کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنید یا شب‌ها خواب آرامی ندارید، بد نیست که در تغذیه خود تجدیدنظر کنید و غذاهایی را مصرف کنید که دارای خواص خواب‌آور هستند و باعث سنگینی شما نمی‌شوند.
کد خبر: ۹۵۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
مکمل‌های منیزیم ممکن است برای بهبود علائم بیماری‌های رایج سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی مفید باشند.
کد خبر: ۹۴۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
نداشتن ۷ ساعت خواب منظم و با کیفیت در طول یک شبانه روز با بیماری‌هایی مانند دیابت، افزایش وزن، فشار خون بالا، افسردگی، بیماری قلبی و سکته همراه با افزایش خطر مرگ همراه است. اگر اختلال خواب دارید و نمی‌توانید به راحتی بخوابید، دمنوش‌های گیاهی زیادی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا خوابی منظم داشته باشید. به هر حال، مردم صدها سال است که از این چای‌ها به عنوان دارویی برای خواب با کیفیت استفاده می‌کنند. ما نیز در این نوشتار به معرفی چای خواب آور پرداخته ایم که می توانند به شما در داشتن خواب منظم کمک کند.
کد خبر: ۹۳۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.
کد خبر: ۹۳۵۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
داروهای خانگی بی‌شماری در خانواده‌ها برای سرماخوردگی وجود دارد؛ انواع دمنوش گرم یا سوپ‌های سبزیجاتی که به مدیریت علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا مانند گلودرد یا نفس تنگی کمک می‌کند بعضا توجه دانشمندان را هم به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۹۳۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
مولتیپل اسکلروزیس (MS)، بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایع ترین بیماری عصبی است که جوانان را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۹۲۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
کم آبی شدید بدن خود را با سرگیجه یا خشکی شدید پوست نشان می‌دهد و البته یک عارضه دیگر هم دارد و آن از دست دادن چابکی حافظه است.
کد خبر: ۹۱۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
کم آبی شدید بدن خود را با سرگیجه یا خشکی شدید پوست نشان می‌دهد و البته یک عارضه دیگر هم دارد و آن از دست دادن چابکی حافظه است.
کد خبر: ۹۱۴۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن‌ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
کد خبر: ۹۰۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از بهترین راه ها برای مقابله با بیماری های مختلف است. این موضوع از دیرباز مورد توجه انسان ها بوده و تلاش کرده اند با استفاده از روش های مختلف به تعدیل سیستم ایمنی و توانمندسازی آن بپردازند.
کد خبر: ۹۰۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
کرونا و مشکلات اقتصادی کم بود، هوا گرم شد، مصرف برق بالا رفت و نیروگاه‌ها کم آوردند تا عجیب ترین تجربه ممکن را سپری کنیم.
کد خبر: ۸۹۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
خواب و رابطه جنسی شاید ارتباطی کمی عجیب داشته باشد اما تحقیقات نشان داده خواب بهتر ممکن است به معنی رابطه جنسی بهتر برای زنان باشد.
کد خبر: ۸۸۸۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
از سال‌های بسیار دور این باور در بسیاری افراد وجود داشته که مصرف دمنوش بابونه به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند و اگرچه این ادعا هنوز به لحاظ علمی تایید نشده اما باور به آن همچنان می‌تواند برای برخی از مصرف‌کنندگان نتایج سودمندی داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
گشنیز تازه گیاه معطری است که در بسیاری از غذا‌ها از آن استفاده می‌شود؛ از تخم گشنیز هم به صورت تفت داده و پودر به عنوان ادویه استفاده می‌کنند
کد خبر: ۸۲۱۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
محققان اعلام کردند، حمام آب گرم دو ساعت قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
کد خبر: ۸۲۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: داشتن خواب کافی ازجمله عوامل مؤثر در افزایش طول عمر است.
کد خبر: ۸۱۸۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد شروع تغذیه نوزاد با غذای جامد از سه ماهگی می‌تواند نقش قابل توجهی در بهبود کیفیت خواب او در طول شب داشته باشد.
کد خبر: ۷۷۶۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
