دانشمندان به تازگی ۶ روش ساده برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل معرفی کرده‌اند که دانستن آنها نه تنها برای افرادی که اضافه وزن دارند مفید بوده بلکه کسانی که می‌خواهند تناسب اندام خود را حفظ کنند نیز بهتر است این روش‌ها را بدانند.
کد خبر: ۶۷۹۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
آناناس بزنید!
آناناس از آن دست میوه‌هایی است که علاوه بر ظاهر جذاب آن طعم و عطر دلنشینی دارد و افراد زیادی هم به مصرف آن تمایل نشان می‌دهند. این میوه آبدار و خوشمزه، چیزی فراتر از یک میوه گرمسیری است و مزایای زیادی برای سلامت به همراه دارد.
کد خبر: ۶۷۹۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
تنها شما نیستید، اعداد روی ترازو در طول دوره قاعدگی برای همه افزایش پیدا می کند. دکتر ناتاشا جانسون، متخصص زنان در بیمارستان بریگهام می گوید: برخی خانم ها در طول این دوره حتی ممکن است 2 کیلو وزن ( یا بیشتر) اضافه کنند.
کد خبر: ۶۷۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
دارنده مدال برنز المپیک ریو گفت: «اگر بنا بماند من هم به کارم ادامه می‌دهم و قول می‌دهم در المپیک بعدی مدال بهتری را کسب کنم، اما اگر بنا برود من هم از کشتی خداحافظی می‌کنم.»
کد خبر: ۶۷۹۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
بدن انسان ماشینی فوق العاده است. سالها پیش در زمان دایناسورها، انسان هر روز با موقعیت هایی که جانش را تهدید می کرد روبرو می شد. این تهدید ها باعث ترشح مواد شیمیایی ای به نام های آدرنالین و کورتیزول در بدن می شوند.
کد خبر: ۶۷۸۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
تشخیص بیماری ام‌‌اس به معنای پایان زندگی موفق شما نیست، چرا که این روزها با درمان مناسب، راه‌های ساده‌تر و بهتری برای کنترل این بیماری وجود دارد اگرچه هنوز درمان قطعی آن وجود ندارد.
کد خبر: ۶۷۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
خوردن آبمیوه در روزهای گرم برای افرادی که رژیم دارند بسیار خوشایند است؛ اما باید بگوییم، طبق تحقیقاتی، کارشناسان دریافتند که زیاده روی کردن در مصرف آبمیوه ممکن است باعث بروز بیماری های خطرناک شود.
کد خبر: ۶۷۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
اگر تاکنون کاهش وزن کار چندان سخت و طاقت‌فرسایی برایتان نبوده است، یافته‌ها نشان می‌دهد که هرچه سن‌تان بالاتر می‌رود، نه تنها حفظ حجم عضلانی برایتان سخت‌تر می‌شود بلکه سوزاندن چربی هم به امری طاقت‌فرسا تبدیل خواهد شد. اما این کار هرچقدر هم سخت به نظر برسد باز هم راه هایی برای انجامش وجود
کد خبر: ۶۷۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
در دنیا افراد زیادی هستند که به دلایل مختلف برای خودشان کلکسیونی از سلاح های کشنده را جمع آوری می کنند.
کد خبر: ۶۷۸۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
اگر استرس باعث اضافه وزن شماست
آیا شما هم برای کاهش وزن مشکل دارید و می‌خواهید به هر نحوی که شده جلوی اشتهای‌تان را بگیرید؟ گاهی اوقات آن‌قدر مشغله داریم که اصلا به چیزهایی که می‌خوریم توجه نمی‌کنیم و درنتیجه وزن اضافه می‌کنیم. لین گلدبرگ که مربی مدیتیشن است، می‌گوید: «تلاش برای کاهش وزن در جهان پرمشغله امروزی کار بسیار دشواری است.»
کد خبر: ۶۷۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
تکواندوکار وزن ۸۰- کیلوگرم ایران می‌گوید که برای کسب عنوان قهرمانی و طلای المپیک روی شیاپ چانگ می‌رود.
کد خبر: ۶۷۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
در حالی که بسیاری از استفاده کنندگان قلیان معتقدند خطر قلیان کمتر از سیگار است، ولی باید گفت استعمال قلیان همانند کشیدن سیگار خطراتی را برای سلامتی فرد در پی دارد. قلیان هم مشابه سیگار مواد مخدر نیکوتین دار را وارد بدن می کند و اثر سمی بر جای می گذارد.
کد خبر: ۶۷۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
به کمک یک رژیم غذایی طبیعی و سالم در مدت 14 روز می توانید 7 کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۶۷۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
داشتن شکمی تخت برای هرکس آرزو است و البته دست یافتن به آن سخت و دشوار. اگر اهل ورزش و سختی دادن به خود نیستید بدانید که می شود بدون عرق ریختن و ورزش کردن نیز شکمی صاف تر و تخت تر داشت. با ما باشید تا با این راهکارهای ساده آشنایتان کنیم.
کد خبر: ۶۷۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
وقتی در سن 17 سالگی و در مسابقات آسیایی اینچئون موفق به کسب طلای تکواندو شد، کاملا می شد حدس زد که روزی مرد اول وزن خودش در این رشته خواهدشد. سه سالی از اتفاق گذشته و حالا شانس اول طلای المپیک ریو 2016 به حساب می آید.
کد خبر: ۶۷۶۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
سیکس‌پک، تضمینی!
کتانی ورزشی‌تان را پوشیده‌اید. مراقب هستید تا ریزه‌خواری نکنید و حواس‌تان هم هست که به‌خاطر استرس، سراغ بستنی نروید. اما چربی شکمی همچنان به قوت خودش باقی است؛ این موضوع می‌تواند تمام انگیزه‌های‌تان را نابود کند اما نگران نباشید.
کد خبر: ۶۷۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
آشتی با چربی‌های خوب
شما آنچه نیستید که می‌خورید؛ اگر چنین بود، پس همه افرادی که مقدار زیادی چربی مصرف می‌کنند، باید چاق باشند. نظر شما چیست؟ آیا افرادی که چربی می‌خورند، چاق هستند؟ نه، لزوما این‌طور نیست.
کد خبر: ۶۷۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۶
چه نوع رژیم های غذایی برای بدن مضر هستند رژیم های کوتاه مدت و فشرده چه تاثیراتی روی بدن خواهند گذاشت چه عادات غذایی به ما در کم شن وزنمان کمک می کنند اگر می خواهید رژیمی سالم و بی خطر داشته باشید به این توصیه ها دقت کنید.
کد خبر: ۶۷۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۵
سوءتغذیه کودکان را جدی بگیریم
مهر ماه سال گذشته به استناد آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام شد 800 هزار کودک زیرشش سال در ایران دچار سوءتغذیه‌اند. دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم‌مرغ با اعلام این آمار در خلال موضوع سالم‌سازی مواد غذایی عرضه‌شده در بوفه‌های مدارس گفته بود: این آمار حدود یک‌چهارم جمعیت کودکان زیرشش سال در کشورمان را شامل می‌شود.
کد خبر: ۶۷۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
پیشگویی چاقی!
شاید الان لاغر باشید، اما چندان امیدوار نباشید زیرا این قضیه تضمین نمی‌کند که همیشه لاغر بمانید. تجربه نشان می‌دهد که برای لاغر ماندن باید سخت‌تر کار کنید. جهان همیشه در حال تغییر است، انسان‌ها هم از این قاعده مستثنی نیستند.
کد خبر: ۶۷۵۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
