کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: غذای افطار باید سبک، پرکالری و سریع هضم باشد و بهتر است روزه با مصرف کمی آب جوش، چای شیرین کمرنگ و خرما باز شود و انواع آش، حلوا، حلیم شله زرد، فرنی، تخم مرغ و پنیر به همراه نان غذای مناسبی برای افطار است.
کد خبر: ۶۶۵۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
بسیاری اوقات در طول روز نمی‌توان به دلیل عوامل مختلف خارج از محیط خانه ورزش کرد. در خانه نیز ممکن است افراد تجهیزات کافی نداشته باشند. با این حال حرکات ورزش هستند که مناسب انجام دادن در خانه هستند و نیاز به امکانات زیادی ندارند.
کد خبر: ۶۶۵۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
در این مطلب چهار راهکار مفید برای درمان افتادگی پلک معرفی شده است.
کد خبر: ۶۶۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
بیماریهای چشمی یکسری عوامل خاص مانند قوز قرنیه، آب سیاه، آب مروارید، ارثی شبکیه هستند که اگر در مسیر بینایی چشم قرار بگیرند روی عصب بینایی تاثیر گذاشته و باعث کاهش دید می شوند. همینطور می تواند جنبه ارثی و فامیلی هم داشته باشد. و این عوارض می تواند به مرور حاد شده و روی بینایی فرد تاثیر گذارد.
کد خبر: ۶۶۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
روغن های سنتی و گیاهی و خواص آنها
کد خبر: ۶۶۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
مراقبت از خود به مجموع اقدامات وفعالیت هایی مانند رعایت رژیم غذایی مناسب ، خواب کافی، ورزش کردن، کنترل وزن و ترک سیگار گفته می شود که افراد برای جلوگیری از بروز بیماری ها و داشتن زندگی شاداب و سالم انجام می دهند.
کد خبر: ۶۶۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
ورزش پر سوخت و ساز زومبا افراد چاق و دارای اضافه وزن را با مشکلات جدی مواجه میکند .
کد خبر: ۶۶۵۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
زمانی که مار حمله میکند، سرعتش آنقدر زیاد است که شاید حتی در تصور نگنجد. مارها می‌توانند در لحظه‌ای که پلک می‌زنید، چهار بار حمله کنند.
کد خبر: ۶۶۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف قهوه باعث هوشیاری مغز و اعصاب می‌شود، خستگی عضلات و ماهیچه‌ها را برطرف میکند و اشتها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
فوق تخصص ستون فقرات با اشاره به تأثیر طب سوزنی در درمان کمردرد گفت: در صورتی که پس از 3 جلسه هیچ اثر مثبتی از طب سوزنی احساس نشد، نباید این روش درمانی را ادامه داد.
کد خبر: ۶۶۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
تلاش برای حذف چربی از یک نقطه از بدن یا به قولی آب کردن چربی ها به صورت موضعی از نظر علمی بی نتیجه است.
کد خبر: ۶۶۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
اگر از انواع رژیم‌های لاغری و ورزش‌های شدید خسته شده‌اید، این نوشیدنی حلال مشکلات شما است.
کد خبر: ۶۶۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
رژیم غذایی شما به طور مستقیم ظاهر شما را روز به روز تحت تاثیر قرار می دهد و نقش مهمی در چگونه به نظر رسیدن سن شما دارد.
کد خبر: ۶۶۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۵
اگر می خواهید درد مفاصل خود را برطرف کنید توصیه می کنیم از درمان های طبیعی طب سنتی در این زمینه استفاده کنید و به رفع التهاب خود بپردازید
کد خبر: ۶۶۴۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۳
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
مصرف نوشیدنی های انرژی زا حین فعالیت های ورزشی شدید و سنگین باعث بروز عوارضی همچون ایست ناگهانی قلبی و سکته های قلبی و مغزی می گردد.
کد خبر: ۶۶۴۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۱
ميوه عناب داراي خواص طبي متعددي است و در مکاتب طب سنتي کشورهاي مختلف جايگاه ويژه‌اي براي کمک به سلامت و درمان بيماري‌ها دارد.
کد خبر: ۶۶۳۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۰
کنترل استرس در فصل امتحانات باید به گونه ای باشد که از حد معمول خارج نشود زیرا استرس یک محرک رفتار به شمار می رود که اگر از حد معین فراتر رود آسیب های تحصیلی و شغلی زیادی در آینده به فرد و جامعه تحمیل می کند.
کد خبر: ۶۶۳۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
ک متخصص طب سنتی گفت: مغز دارای مزاج سرد و تر است و مصرف غذاهای سرد و تر مانند ماست و آب سرد و آب یخ موجب افزایش رطوبت مغز شده و موجب خواب‌آلودگی می‌شود، همچنین رنگ‌ها نیز دارای مزاج هستند، مثلاً رنگ زرد صفرا و رنگ سرخ خون را در بدن زیاد میکند.
کد خبر: ۶۶۳۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
ورزش درمانی با تقویت عضلات اطراف ستون مهره ها و مفاصل و همچنین تعادل و تناسب وزن بدن، باعث درمان کمر درد می شود.
کد خبر: ۶۶۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۹
روزهای پراسترس و بدخوابی‌های شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوامل می‌توانند تمرینات شما را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی در اواسط تمرین با کمبود انرژی مواجه می‌شوید، اولین چیزی که باید مورد بررسی قرار داد، شیوه زندگی در عرض چند هفته گذشته است.
کد خبر: ۶۶۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
