برچسب ها

درفصل پاییز از این میوه استفاده کنید

کدو حلوایی همان‌طور که از نامش پیداست به خانواده‌ی کدو تعلق دارد. رنگ آن معمولاً زرد پررنگ یا نارنجی تیره است و پوست ضخیم و ناصافی دارد. این کدو اشکال متفاوتی دارد اما معمولاً قسمت پایینی آن از سرش بزرگ‌تر است.
کد خبر: ۷۴۸۰۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲

میوهایی با قندکم برای دیابتی ها

تمامی میوه‌ها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد
کد خبر: ۷۴۷۸۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱

روش هایی برای رفع کمبود آهن در بانوان

کم‌خونی زمانی رخ می‌دهد که آهن کافی در بدن وجود نداشته باشد و همین موضوع سبب بروز مشکلات بسیار زیادی در بانوان می‌شود
کد خبر: ۷۴۷۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱

آیا زودپز مواد مغذی غذا را از بین می برد؟

بسیار منطقی است که درباره تاثیراتی که دیگ زود‎پز روی مواد غذایی می‎گذارد بدانیم، چون این وسیله در بسیاری از آشپزخانه‎ها اصلی ‎ترین وسیله پخت‎و‎پز است
کد خبر: ۷۴۷۶۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰

پرکالری‌های مناسب برای کاهش‌ وزن

در حقیقت، متخصصان تغذیه می‌گویند که مصرف برخی مواد‌غذایی با محتوای کالری بالا برای کسب موفقیت در مسیر کاهش وزن خوب هستند
کد خبر: ۷۴۷۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰

آب آناناس برای مقابله با سرفه

آناناس میوه ای خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کند
کد خبر: ۷۴۷۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸

مصرف ماهی در زنان باردار و کاهش ریسک ابتلای نوزاد به آسم

مصرف ماهی در طول بارداری می تواند از نوزاد در مقابل ابتلا به آسم محافظت کند
کد خبر: ۷۴۶۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳

یک رژیم غذایی بنفش سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان

در اینجا لیستی از غذا‌های بنفش ارائه شده است که می‌توانید، در صورتی که قبلا آن‌ها را نخورده اید آن‌ها را امتحان کنید، آن‌ها برای سلامتی فوق العاده هستند
کد خبر: ۷۴۶۳۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱

دلايل اصلي نياز شما به مصرف چغندر

چغندرها، نه تنها كالري كمي دارند، بلكه فيبر آنها به شمااحساس سيري طولاني تري مي دهد، پس در كل باعث مي شوند كه كمتر بخوريد.
کد خبر: ۷۴۵۱۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲

این میوه ها را حتما با پوست بخورید

خواص برخی از میوه هایی را بیان می کنیم که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند
کد خبر: ۷۴۵۱۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱

از فواید اثبات‌شده آلوئه ورا برای سلامت

آلوئه ورا برای سلامت دهان و دندان مفید است. این محصول می تواند به واسطه خواص ضد باکتری و ضد میکروب خود دندان ها و لثه ها را سالم نگه دارد. همچنین، آلوئه ورا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که از سلامت لثه ها حمایت می کنند.
کد خبر: ۷۴۵۰۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱

5 خوراکی ضد پیری را بشناسید

در مطالعات بالینی مشخص شده است که ویتامین C خوراکی و موضعی استرس اکسیداتیو را در سلول ها کاهش می دهد، که این شرایط به رشد عادی سلول ها کمک می کند.
کد خبر: ۷۴۴۹۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹

بلافاصله پس از خوردن غذا این کارهای مرگبار را نکنید

بعد از خوردن غذا تغییراتی در سیستم گوارشی فرد رخ می‌دهد که نیاز به زمان برای هضم غذا دارد. یادتان باشد بلافاصله بعد از خوردن غذا چند کار را هرگز انجام ندهید.
کد خبر: ۷۴۴۹۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹

کدام سبزیجات می‌توانند کشنده باشند

همیشه حرف‌های خوبی درباره سبزیجات می‌شنویم. آن‌ها کم چربی و کم کالری، ولی پر از فیبر و ویتامین هستند. والدین ما همیشه ما را تشویق کرده اند به جای فست فودهای چرب و پنیری از گزینه سالم‌تر سبزیجات استفاده کنیم
کد خبر: ۷۴۴۴۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷

میوه ای با ده ویتامین!

این میوه سرشار از ویتامین ها، موادمعدنی و فیبر است
کد خبر: ۷۴۴۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷

قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟

پس از یک رابطه عاشقانه فوق العاده، ممکن است کالری زیادی بسوزانید، ضربان قلب تان افزایش پیدا کرده و اشتهایتان زیاد شود! هر چه نباشد،رابطه جنسی مانند ورزش است.
کد خبر: ۷۴۴۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴

خواص فوق العاده شیره انگور

از آنجا که شیره انگور دارای طبعی گرم است بنابراین خوردن زیاد آن برای افرادی که دارای طبع گرم و خشک هستند، توصیه نمی شود
کد خبر: ۷۴۳۸۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳

کمک به کاهش وزن با صبحانه حاوی قارچ

جایگزین کردن قارچ به جای گوشت در برخی وعده های غذایی هم فایده غذایی دارد و هم به حس سیری بیشتر کمک می کند
کد خبر: ۷۴۳۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲

میوه مفید برای افراد سیگاری

اگر تا به حال پرتقال را فقط به خاطر ویتامین ث بالای آن و پیشگیری از سرماخوردگی مصرف می کردید می توانید کیوی را جایگزین آن کنید
کد خبر: ۷۴۳۶۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲

مواد مغذی مهم برای بیماران مبتلا به تیروئید

هنگامی که غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را ارائه می کند، انسان احساسی فوق العاده دارد. اما زمانی که اختلالی در عملکرد آن وجود داشته باشد، آن احساس سر زندگی، انرژی و خوش بینی به طور کامل از بین می رود.
کد خبر: ۷۴۳۴۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱