حرفی که این روزها در باب سلامت و کاهش وزن مد شده، رژیم روزه متناوب است. نترسید: برای بهره از آن کافیست فقط مدت کوتاهی آشپزخانه را ببندید
کد خبر: ۷۶۶۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
آبگوشت یکی از غذاهای سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین‌های B به ویژه B۱۲ و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است.
کد خبر: ۷۶۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
کد خبر: ۷۶۶۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
بی تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت، و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی توانید از بین ببرید.
کد خبر: ۷۶۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
یکی از میوه های فصل بهار که طرفداران بسیاری هم دارد گوجه سبز است که خواص بسیاری داشته و مصرف آن توصیه میشود
کد خبر: ۷۶۶۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
افزایش سن و پیری یک روند طبیعی است که می توان با برخی راهکارها کمی روند آن را کُند کرد.
کد خبر: ۷۶۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
هندوانه حتی میتواند باعث افزایش میل جنسی در مردان شود. هندوانه بیشتر از آب تشکیل شده است اما مابقی آن دارای لیکوپن است، آنتیاکسیدانی که برای قلب، پروستات، و پوست مفید است
کد خبر: ۷۶۵۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
یک متخصص تغذیه در واکنش به گرایش زیاد برخی افراد به مصرف دنبه حیوانی گفت: اگرچه استفاده محدود از «دنبه حیوانی» خالی از فایده نیست، اما مصرف بیش از حد آن موجب بروز مشکلات جدی برای سلامت افراد می شود.
کد خبر: ۷۶۵۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
تحقیق پژوهشگران دانشگاه کلمبیا روی 635 کودک نشان داد که بزرگ شدن دور کمر در سه سالگی احتمال ابتلا به بیماری های کبدی و کبد چرب غیرالکلی را در 8 سالگی افزایش می دهد.
کد خبر: ۷۶۵۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
پاستا غذای مورد علاقه بسیاری از افراد است اما کسانی که رژیم غذایی دارند اغلب برای جلوگیری از افزایش وزن از خوردن آن پرهیز می‌کنند
کد خبر: ۷۶۵۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر زنان و مردان در ایالات متحده است. با این حال، علائم این بیماری ممکن است برای زنان متفاوت باشد.
کد خبر: ۷۶۵۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
بروز مشکلات در سیستم گوارشی و اختلال در عملکرد آن می‌توانند منجر به درد سمت راست قفسه سینه شود؛ همچنین آسیب و درد عضلانی هم یکی از دلایل گرفتگی قفسه سینه می‌باشد.
کد خبر: ۷۶۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
یک متخصص تغذیه گفت: ویروس سرماخوردگی ممکن است هر کسی را درگیر کند، اما ریسک ابتلا به آن در برخی افراد بیشتر است.
کد خبر: ۷۶۴۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
سلامت بدن فقط در گرو خوردن غذاهای مناسب نیست. این موضوع مربوط به خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب در زمان مناسب است.
کد خبر: ۷۶۴۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود.
کد خبر: ۷۶۴۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
زمانی که فرد دچار خستگی بیش از اندازه باشد، شدت استرس در او زیاد باشد و یا به اندازه کافی نخوابیده باشد، تیرگی زیر چشم افزایش می یابد.
کد خبر: ۷۶۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
به بیان ساده، آسم شرایطی است که در آن مسیرهای تنفسی ریه ها (نایژک ها) از التهاب مزمن رنج می برند.
کد خبر: ۷۶۴۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
استرس مانند یک قاتل خاموش، جان شما را به خاطر می‌اندازد و در این بین تعداد افرادی که به دنبال اضطراب دچار تشدید تنگی عروق و سکته‌های قلبی مغزی، ریزش مو، پیری زودرس پوست، مشکلات گوارشی و... شده اند، کم نیست.
کد خبر: ۷۶۴۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
پرخوری و گرایش بیش از حد به سمت غذاهای فرآورده‌شده و یا سرخ کرده و یا حتی در معرض آلاینده های زیست محیطی و پر‌استرس همگی باعث می شوند تا فعالیت کبد افزایش یافته و میزان سموم و چربی بالایی در آن تجمع کند.
کد خبر: ۷۶۳۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
عناب در طب سنتی ماده غذایی ارزشمندی است که خواص بی شمار آن سبب رفع بیماری‌ها میشود.
کد خبر: ۷۶۳۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
