خرمالو میوه ای چینی است و در فرهنگ این کشور هدیه ای از خدایان است. با نگاهی به خواص خرمالو این تفکر چندان هم بی راه نیست. خرمالو معجزه پاییز است.
کد خبر: ۹۳۴۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
با آغاز فصل پاییز و تغییر شرایط آب و هوا، پوست بدن هم دچار تغییراتی می شود. گاهی این تغییرات خشکی یا خارش پوست بدن را به همراه دارد.
کد خبر: ۹۳۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۳۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
همه ما به نوعی استرس را تجربه می‌کنیم، ولی نوع مزمن تا شدید آن وقتی به شکل اضطراب درمی‌آید، غیرعادی و مشکل‌ساز است؛ بنابراین مراقبت از خود و بویژه مراقبت از "سلامت روان"، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۳۳۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
به گفته کارشناسان، نوشابه‌های گازدار با هر نام و هر برندی برای سلامت افراد خطرآفرین هستند، اما به دلیل طعم لذیذ آنها بسیاری قادر به ترک این نوشیدنی نیستند.
کد خبر: ۹۳۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
قیمت مرغ و گوشت امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد.
کد خبر: ۹۳۳۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
پرسشنامه‌های تغذیه‌ای هم چنین به متخصصان این امکان را می‌دهند که میزان پروتئین و کالری دریافتی منظم را محاسبه کنند تا تعیین نمایند که آیا این چیزی است که پشت نتایج است یا خیر.
کد خبر: ۹۳۳۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
یک مطالعه علمی نشان می‌دهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی‌های عصبی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۳۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
نتایج یک بررسی نشان می دهد که رعایت رژیم غذایی سرشار از خشکبار، روغن زیتون و حبوبات به مبارزه با سرطان پوست کمک می کند.
کد خبر: ۹۳۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
به ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است، و یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند.
کد خبر: ۹۳۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
احتمالا بارها به امید سلامتی بیشتر از مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی استفاده کرده‌اید اما ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و قرص‌های تقویتی چه زمانی است؟
کد خبر: ۹۳۲۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها از هر سه بزرگسال یک نفر به میزان توصیه شده نمی‌خوابد. نتیجه پژوهش‌ها نشان داده زمانی که به اندازه کافی نمی‌خوابید بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی، چون دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و عروقی، چاقی و افسردگی قرار می‌گیرید.
کد خبر: ۹۳۲۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
: یک متخصص تغذیه گفت: برای کسانی که کلسترول خون آنها بالاست، راه‌حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی های ترانس مانند انواع فست‌فودها و نیز کاهش وزن است.
کد خبر: ۹۳۲۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
افراد میانسال با خوردن برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند از مشکلاتی مانند بروز چین و چروک و... تا حدودی پیشگیری کنند.
کد خبر: ۹۳۲۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۹۳۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۹۳۲۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
دو دوره کوتاه از یک رژیم غذایی کم کالری که شبیه روزه‌داری است، باعث کاهش التهاب و تاخیر در کاهش شناختی در مدل‌های موش مبتلا به بیماری آلزایمر شد؛ محققان گزارش کردند که این رژیم غذایی برای انسان ایمن است و می‌تواند به کاهش علائم آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۹۳۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
مصرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می‌تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۱۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
یک متخصص تغذیه گفت: چاقی در کودکان مشکلی است که بعضی از کودکان و نوجوانان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۱۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
چای رزماری به کاهش وزن و به هضم غذا کمک می‌کند، حافظه را تقویت و از سرطان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۹۳۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
