سیری احساس پری است که میل به غذا خوردن را مدتی پس از یک وعده غذایی مهار می کند. احساس سیری نقش بسیار مهمی در کنترل مقدار غذایی که می خوریم ایفا می کند.
کد خبر: ۷۰۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
گوشت بوقلمون به دلیل بافت ویژه‌ای كه دارد هنگام طبخ حجم خود را از دست نمی‌دهد و به دلیل داشتن پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع، كمترین سطح كلسترول و فقدان چربی میان بافتی در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است.
کد خبر: ۷۰۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
تغذیه با تخم مرغ نه تنها بر روی احتمال بروز بیماری های قلبی اثری ندارد، بلکه باعث کاهش پاسخ های التهابی در بدن می گردد.
کد خبر: ۷۰۶۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
بسیاری از مردم در سراسر دنیا با توجه به این اصل که گوشت سفید نسبت به گوشت قرمز برای سلامتی مفیدتر و دارای چربی اندکی است، بیشتر مواقع از گوشت مرغ استفاده میکنند.
کد خبر: ۷۰۶۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل به شما در حفظ و کنترل وزن‌تان به اندازه روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۰۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
تعریق بیش از اندازه می‌تواند خطرات جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۰۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال نیز مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد.
کد خبر: ۷۰۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
مصرف برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها، بهداشت نادرست زندگی و غیره جزو عواملی هستند که معده را به دردسر انداخته و حتی خطر بروز سرطان را افزایش می دهند.
کد خبر: ۷۰۶۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
پیاز خاصیت ضدعفونی کننده دارد به همین دلیل مصرف آن باعث کاهش عوارضی همچون آسم، پوسیدگی دندان، التهابات لثه و سرماخوردگی می‌شود.
کد خبر: ۷۰۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
گیاه چلغوز بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است.
کد خبر: ۷۰۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
دکتر هارولد به داروهایی که ترامپ بصورت روزانه از آنها استفاده می کند اشاره کرد.
کد خبر: ۷۰۵۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
سایت خبری انگلیسی میرور رازی عجیب را دربارۀ موهای جنجالی رئیس جمهوری آمریکا فاش کرد.
کد خبر: ۷۰۵۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
از سایر مواد مفید در ترکیب تخم شربتی می‌توان اسیدهای آمینه را نام برد، همچنین کالری کم موجود در این دانه می‌تواند دیابت را در مبتلایان مهار کند.
کد خبر: ۷۰۵۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
چربی دور شکم یکی از مهم ترین معضلات بیماران دیابتی و قلبی است. در این مقاله ۱۰ نوع غذای مختلف را برای ذائقه‌های مختلف معرفی می‌کنیم که موجب افزایش چربی سوزی شکم می‌شوند. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۰۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
داستان كوتاه طنز
کد خبر: ۷۰۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
اگر کودک شما یک لیوان شیرکاکائو نسکوئیک کم چرب (Nesquik) معادل با یک بطری و نیم از این شیرکاکائو را بنوشد به عبارتی حدود 33 گرم شکر یا 13 حبه قند مصرف کرده است.
کد خبر: ۷۰۴۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
اگر موهایتان چرب است، حتما می‌دانید که جلوگیری از چرب شدن موها چه کار دشواری است. در این مقاله نکاتی آورده شده که در صورت رعایت آنها می‌توانید چربی موهایتان را کاهش داده یا حتی درمان کنید
کد خبر: ۷۰۴۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
کره بادام زمینی تقریبا همان خواصی را دارد که بادام زمینی دارد. بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ها نیست.
کد خبر: ۷۰۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
محققان دانشگاه نیویورک ۱۵ ماده معدنی و ویتامین ضروری بدن را در این سبزی یافت کرده اند بطوریکه آهن آن بیش از اسفناج، کلسیم آن بیش از شیر و ویتامین C آن بیش از پرتقال است. با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود.
کد خبر: ۷۰۴۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
كنجد تقریبا بیشتر مواد مورد نیاز ساختمان بدن را داراست؛ لذا یك غذای قیمتی و پر ارزش برای انسان به شمارمی‌رود و دارای خواص گوشت است ولی ضرر آن را ندارد.
کد خبر: ۷۰۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
