از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار ) پروتئین های سالم ( ماهی و مرغ ) چربی های سالم ( روغن ها، آجیل ها، دانه ها ) و مقدار نامحدودی گیاهان و سبزیجات غیر نشاسته ای پر کنید. خوردن ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری از این غذاهای سالم به خوبی سیر و راضی نگهتان می دارد.
کد خبر: ۶۷۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
آیا مشکل سربازی سروش رفیعی همچنان به قوت خود باقی است؟
کد خبر: ۶۷۹۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
مسئولان فدراسیون درباره حذف سروش رفیعی به مشکل سربازی سکوت کردند.
کد خبر: ۶۷۹۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
رویایی که به حقیقت پیوست؛
هرچند از ديدار ستارگان ايران و لاليگا استقبال قابل قبولی به عمل نيامد اما حضور يك دختر پرسپوليسی در جايگاه تماشاگران در نوع خود قابل توجه بود.
کد خبر: ۶۷۹۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
تحلیل نشریه «فرانت پیچ» از اتفاقات چند هفته گذشته منطقه؛
پس از شکست کودتای ترکیه تغییرات مهمی در خاورمیانه به وقوع پیوسته که به نظر می‌رسد واشنگتن نسبت به این تغییرات بی‌توجه بوده است. ترکیه و ایران در حال حرکت به سمت روسیه هستند. روسیه در حال افزایش توان نظامی و قدرت استراتژیک خود است که همه این‌ها درنهایت به ضرر ایالات‌متحده و متحدان آن خواهد بود.
کد خبر: ۶۷۹۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
مدیرعامل سازمان منطقه آزاد کیش اعلام نمود؛
مدیرعامل سازمان منطقه آزاد کیش درهفته دولت با حضور دربرنامه زنده تلویزیونی گزارشی از عملکرد سازمان منطقه آزاد کیش درسه سال گذشته ارائه کرد.
کد خبر: ۶۷۹۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
داور فینال فوتبال المپیک ریو گفت: «کار ما را نمی‌توان با مدال ورزشکاران مقایسه کرد. پاداش نمی‌خواهیم، حداقل یک تشکر می‌کردند. در ایران عادت دارند اشتباهات داوران را بزرگ کنند.»
کد خبر: ۶۷۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
گزارش اقدامات عملی بانک مرکزی به مناسبت هفته دولت؛
در بازه زمانی شهریور 1394 تا پایان مردادماه سال‌جاری، بانک مرکزی با تکیه بر تعهد و پشتکار کارکنان و با مدنظر قرار دادن منویات مقام معظم رهبری (مدظله‌العالی) در راستای تحقق اقتصاد مقاومتی، اهداف دولت تدبیر و امید و برنامه‌های کلان مدیریت عالی بانک مرکزی، موفق شده‌است، تدابیر لازم را به‌منظور دستیابی به اهداف تعیین‌شده به انجام رساند.
کد خبر: ۶۷۹۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره ها نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان هنر، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن صفحه در شبکه های اجتماعی قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند.
کد خبر: ۶۷۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
معاون پارلمانی رئیس جمهور با بیان اینکه تعامل مجلس و دولت در حد عالی است، گفت: ما هیچ مطلبی را در دولت پنهان از نمایندگان نداریم.
کد خبر: ۶۷۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
موضع سرمربی پرسپولیس در قبال رامین رضاییان،رسما تغییر کرد.
کد خبر: ۶۷۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
طی سال 1395، بانک آینده مبلغ 626 میلیارد ریال وام قرض الحسنه ازدواج به مزدوجین، پرداخت کرده و خواهد کرد.
کد خبر: ۶۷۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
برنامه تلویزیونی «اکسیر»در پانزدهمین قسمت خود با حضور «رضاداوودنژاد» به موضوع «قصور پزشکی» می‌پردازد.
کد خبر: ۶۷۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
رییس کمیته تفحص از بنیاد شهید خبر داد؛
رییس کمیته تفحص از بنیاد شهید از کلاهبرداری ۴۳۳ میلیون درهم شرکت فرخناز تجارت کیش توسط بانک دی خبر داد.
کد خبر: ۶۷۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
شاگرد سابق منصوریان در جمع آبی ها؛
هافبک طراح مدنظر تیم فوتبال نفت تهران به صورت قرضی به استقلال پیوست.
کد خبر: ۶۷۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
گولچ اوکراینی ها را روسفید کرد؛
باشگاه پرسپولیس در جذب یک جانشین برای مدافع میانی خارجی فصل قبل خود دچار اشتباه محاسباتی شده است.
کد خبر: ۶۷۹۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
پایگاه «فرماندهی» اصلاح‌طلبان برای انتخابات 96 کجا برپا می‌شود؟
آغاز فاز جدید فعالیت شورایعالی اصلاح‌طلبان؛ این شاید مناسب‌ترین نتیجه‌ای باشد که می‌توان از جلسه اخیر این شورا گرفت، فعالیتی که آغاز نشده گویا با برخی سازهای ناکوک روبرو شده است.
کد خبر: ۶۷۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
مهاجم تیم فوتبال نفت تهران با تیم فوتبال استقلال برای ادامه راه به توافق رسید.
کد خبر: ۶۷۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
فرهاد مجیدی در مسابقه ستارگان ایران و ستارگان لالیگا شرکت نخواهد کرد.
کد خبر: ۶۷۸۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
داور بازی پرسپولیس و هف سمنان،لیدر باشگاه است.
کد خبر: ۶۷۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
