۳۰ سالگی می‌تواند زمانی برای شکوفایی باشد تا ادامه راه را قوی‌تر و با اعتماد به نفس بیشتری سپری کنید. اگرچه بسیاری از تغییرات بدن در دهه ۴۰، ۵۰ و ۶۰ سالگی شروع می‌شوند، اما باید بدانید ۳۰ سالگی زمان مهمی برای شروع عادات سالم و داشتن یک روتین مراقبتی، بخصوص در زمینه تغذیه است. به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۹۵۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
محمد گنج خانلو دوچرخه‌سوار تیم ملی ایران این بار هم مثل سال‌های قبل، با مدال طلایش در آسیا آبروداری کرد.
کد خبر: ۹۵۲۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۹۵۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
گر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.
کد خبر: ۹۵۲۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
علائم هشدار دهنده بیماری های قلبی می تواند روی پوست و ناخن های شما ظاهر شود، به همین دلیل است که متخصص پوست ممکن است اولین پزشکی باشد که متوجه بیماری قلبی شما می شود.
کد خبر: ۹۵۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
«HIV» یک بیماری عفونی است که اغلب مردم آن را با نام ایدز می‌شناسند، در حالی که ایدز تنها مرحله انتهایی از بیماری HIV است که اگر فرد به موقع و صحیح تحت مراقبت و درمان قرار گیرد، ممکن است تا آخر عمر به مرحله ایدز نرسد.
کد خبر: ۹۵۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
«اگر تصمیم بر این باشد که نتیجه آزمایش‌های بارداری زنان تحت نظارت قرار گیرد و زنان باردار از طریق آزمایشگاه‌ها شناسایی شوند که این مصداق روشن افشای اسرار و نقض حریم شخصی بیمار است. در چنین وضعیتی زنانی که مایل نباشند تحت کنترل دستگاه دولت قرار گیرند، مجبور می‌شوند به صورت ناشناس و بدون استفاده از بیمه آزمایش و سونوگرافی انجام بدهند.»
کد خبر: ۹۵۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
بعد از یک حمام داغ و طولانی، خوابیدن با بدن ی تمیز حس خیلی خوبی دارد. اما از نقطه نظر پزشکی، حمام کردن پیش از خواب روش خوبی برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیست.
کد خبر: ۹۵۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
بسیاری از ما نوشابه‌های رژیمی را به علت قند و کالری کمی که دارند بدون نگرانی مصرف و حتی گاهی در مصرف آن‌ها زیاده‌روی میکنیم چون تصورمان این است که فقط قند در نوشابه‌های گازدار می‌تواند مضر باشد
کد خبر: ۹۵۲۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
تابستان بهترین زمان سال است که می‌توانید به انواع مواد خوراکی خوش‌طعم، مثل میوه‌ها و سبزیجات مختلف و رنگارنگ دسترسی داشته باشید. خوراکی‌های تابستانی علاوه‌بر طعم خوب، فواید بسیاری دارند.
کد خبر: ۹۵۲۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: برای داشتن برنامه غذایی سالم در فصل گرم باید موادی را مصرف کرد که برای بدن لازم و ضروری است.
کد خبر: ۹۵۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
شامگاه ۲۲ دی سال ۹۸ وقتی امیر 30 ساله و پدرش سوار بر پراید از جشن عروسی به خانه‌شان بازمی‌گشتند مورد حمله 4 مرد پژو سوار قرار گرفتند مردان مهاجم که همگی شمشیر و قمه در دست داشتند به سمت امیر حمله‌ور شدند و وی را با ضربات متعدد از پای در آوردند.
کد خبر: ۹۵۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
تابستان بهترین زمان سال است که می‌توانید به انواع مواد خوراکی خوش‌طعم، مثل میوه‌ها و سبزیجات مختلف و رنگارنگ دسترسی داشته باشید. خوراکی‌های تابستانی علاوه‌بر طعم خوب، فواید بسیاری دارند.
کد خبر: ۹۵۲۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
خوابیدن روی زمین می‌تواند کمک کند ستون فقراتتان تنظیم درستی یابد، امری که به تسکین درد سیاتیک کمک می‌کند و حتی جلوی وقوع آن را می‌گیرد.
کد خبر: ۹۵۲۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
فوق تخصص اطفال کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به والدین، هشدار داد که آموزش و یا اجبار به راه رفتن زودتر از موعد در شیرخواران می‌تواند باعث عدم تقارن پاها و پرانتزی شدن آن شود.
کد خبر: ۹۵۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
وزرای ورزش و جوانان و امورخارجه، برای پاسخ به سوال دو تن از نمایندگان به صحن علنی مجلس شورای اسلامی می‌روند.
کد خبر: ۹۵۲۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
گرمازدگی ممکن است در شرایطی که دمای بدن فرد به ۴۰ درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد، رخ دهد و این عارضه بیشتر در ماه‌های تابستان شایع است.
کد خبر: ۹۵۲۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
پزشکان در سریلانکا یک سنگ کلیه بزرگ و سنگین به طول ۱۳ سانتی‌متر و وزن ۸۰۰ گرم را از کلیه راست یک بیمار خارج کردند.
کد خبر: ۹۵۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
همه افراد می دانند که کاهش وزن و رژیم چقدر می تواند خسته کننده باشد. حتی زمانی که به هدف خود می رسید، فشار برای حفظ آن سبک زندگی وجود دارد و با زندگی پر مشغله ما، وقت گذاشتن برای تغذیه مناسب می تواند دشوار باشد.
کد خبر: ۹۵۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
ماموران پلیس پایتخت در جریان طرح تشدید برخورد با سارقان و مالخران، سارقانی را دستگیر کردند که هر کدام روایت متفاوتی از سرقت‌هایشان دارند.
کد خبر: ۹۵۲۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
