این ۶ روش می‌تواند به شما برای لار شدن کمک کند.
کد خبر: ۹۶۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
آجیل، لوبیا و انواع حبوبات و سبزیجات به افزایش سلامت و طول عمر انسان کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
احتمالا وقتی از تناسب اندام و رژیم غذایی صحبت می‌کنیم در اولین لحظه همه به یاد رژیم لاغری می‌افتند؛ اما این یک حقیقت است که افرادی که از لاغری مفرط رنج می‌برند نیاز دارند تا با یک برنامه غذایی درست و اصلاح سبک زندگی، وزن خود را افزایش داده و اینگونه به تناسب اندام برسند.
کد خبر: ۹۳۹۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
بیماری فشار خون بالا آن‌گونه که پزشکان می‌گویند بیماری مرموز و کم سر و صدایی است. این مشکلِ سلامتی رایج را از آن جهت بیماری "خاموش" می‌نامند که برای تشخیص توسط یک فرد غیر متخصص، دارای نشانه‌ها و علائم به شدت کمی است.
کد خبر: ۹۰۹۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
سیستم دفاعی بدن ما فعالیت خود را در زمانی که با عامل خارجی و مزاحمی روبه رو می‌شود، افزایش می‌دهد. این افزایش فعالیت، در بدن شکلی از التهاب را ایجاد می‌کند. وجود این التهاب در زمان بیماری نه عجیب است و نه بد اما مشکلی که وجود دارد، این است که گاهی اوقات با وجود نبود هیچ عامل بیماری‌زا، بدن ما با التهابی عمومی روبه روست
کد خبر: ۸۲۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام می دهیم.
کد خبر: ۸۰۰۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
افزودن چای های گیاهی به برنامه های غذایی، به طور قطع انتخابی مفید برای سلامت شما خواهد بود.
کد خبر: ۷۸۵۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
از دست دادن میل جنسی می تواند با کمبود ویتامین های گروه B در ارتباط باشد که به صورت کلی روی انرژی تاثیر می گذارند. کمبود زینک روی تولید تستوسترون تاثیر می گذارد و کمبود اسید چرب ها روی تولید کلی هورمون ها تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۷۷۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
دستپخت مامان ها همیشه خوردن دارد. با اینکه هنوز اکثرا غذاهای سنتی درست می کنند اما غذاهایشان هیچ وقت تکراری نمی شود و همیشه طرفدار دارد. مثلا همین کتلت گوشت و سیب زمینی که از زمانی که یادمان می آید در برنامه غذایی شان بوده و هنوز هم هست.
کد خبر: ۷۶۴۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
خورش شوید از انواع غذاهای معروف شمالی است که شما می توانید این نوع خورش خوشمزه را در منزل به راحتی بپزید و از طعم بی نظیر آن نهایت لذت را ببرید. در طرز تهیه خورش شوید از مرغابی و آلوچه و شوید و آلو و تخم مرغ و آبغوره و روغن و نمک و فلفل استفاده می شود.
کد خبر: ۷۶۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
در طی زمان، به‌دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.
کد خبر: ۷۵۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
یکی از حقایق اولیه‌ای که هر کسی درباره سالم غذا خوردن می‌آموزد این است که میوه برای سلامت مفید است؛ بنابراین شاید خیلی عجیب به نظر برسد که بسیاری از برنامه‌های غذای کم کربوهیدرات می‌گویند باید از خوردن موز دست بکشید.
کد خبر: ۷۴۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
اگر تصميم به لاغر شدن و كاهش وزن گرفته‌ايد و از وضعيت فعلی خود راضی نيستيد می توانید با خواندن مطلب زیر سریع و بی خطر لاغر شوید.
کد خبر: ۷۲۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
دليل لذتبخش بودن خوردن اين است كه ذهن، اين كار را به‌عنوان يك پاداش مي‌شناسد و به‌دليل همين هم خيلي‌ها وقتي عصباني يا غمگين مي‌شوند به خوردن روي مي‌آورند تا از اين طريق شادي، آرامش و لذت را براي خود تداعي كنند.
کد خبر: ۷۰۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
پای‌بند بودن به یک برنامه‌غذایی بلندمدت و جزئیات موجود در آن دستکم خطر ابتلا افراد به بیماری متدوال عصر جدید یعنی آلزایمر را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
برنامه غذایی نامناسب یکی از عوامل مهم در بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی است که سبب تغییراتی در چربی خون شده و در ابتلا به تصلب شرایین و بیماری‌های قلبی ـ عروقی نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۶۸۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۱
آیا تابحال به این موضوع فکر کرده اید که غذاها نیز می توانند باعث بروز سردرد شوند؟ اینکه شما از چه رژیم غذایی ای پیروی می کنید می تواند عامل اصلی سردردهای مزمن شما باشد. توجه داشته باشید که شما با اصلاح برنامه غذایی تان می توانید این مشکل را تا حد زیادی از بین ببرید.
کد خبر: ۶۷۶۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
بفرمایید پیتزا!
مانند سال گذشته در برنامه غذایی سرخپوشان حداقل 2 وعده صرف پیتزا وجود دارد.
کد خبر: ۶۷۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
در روزگاری که چاقی فراگیر شده است، بهتر است یک دلیل دیگر این بیماری نامطلوب را بشناسید. نمک، به خودی خود باعث افزایش وزن نخواهد شد،اما می‌تواند بیشتر شما را تشنه نگاه دارد. حالا اگر مصرف مایعاتتان، از نوع نوشیدنی‌های شیرین باشد که به احتمال زیاد هم هست، آنوقت به ناگاه خودتان را درگیر با اضافه وزن می‌بینید.
کد خبر: ۶۷۰۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
ميوه اين نعمت‌هاي آبدار و خوشمزه الهي سرشار از ويتامين و فيبر! يكي از آن نعمت‌هايي كه ضامن سلامتي و طول عمر است. از توت و تمشك گرفته تا طالبي و هندوانه هر يك خواص فوق‌العاده‌اي دارند كه بايد در برنامه غذايي روزانه گنجانده شوند.
کد خبر: ۶۶۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵
