رژیم غذایی - صفحه 20

برچسب ها

ارتباط رژیم غذایی گیاهی و ریسک ابتلا به دیابت

طبق پژوهش های جدید، مصرف رژیم غذایی گیاهی باکیفیت نظیر غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، مغزیجات آجیلی، دانه ها و حبوبات، به شکل قابل توجهی موجب کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ می شود.
کد خبر: ۶۶۷۷۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱

روش های طبیعی برای درمان اضطراب

از روش های طبیعی میتوان برای درمان اضطراب استفاده کرد.
کد خبر: ۶۶۷۶۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱

اگر می‌خواهید سالم بمانید، تمشک بخورید

تمشک علاوه بر خوشمز گی به عنوان یک وعده غذایی نیز مورد استفاده قرار می گیرد و فواید درمانی حاصل از تمشک فراوان است در این گزارش به برخی ازاین فواید می پردازیم.
کد خبر: ۶۶۷۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹

با رژیم غذایی کمبود آهن جبران نمی شود

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه رژیم غذایی کمبود آهن را جبران نمی کند، گفت: در صورت کمبود آهن حتما باید دارو مصرف شود.
کد خبر: ۶۶۶۸۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶

تغذیه مناسب برای هر گروه خونی

این روزها افراد به دنبال رژیم‌های غذایی سالم برای افزایش سلامت بدن خود هستند و برای این منظور بیشتر از رژیم‌های کم‌کالری و با انرژی بالا استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۵۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰

خوردنی‌ها و نخوردنی‌های افطار و سحری

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بهتر است روزه داران توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای متناسب با این ایام را مورد توجه قرار دهند.
کد خبر: ۶۶۵۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹

سیب‌زمینی را حتما با پوست بخورید

سیب‌زمینی‌ها مشهور شده‌اند به این‌که حاوی کربوهیدرات زیادی هستند و ارزش تغذیه‌ای کمی دارند. اما سیب‌زمینی پخته‌شده هنوز هم می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد.
کد خبر: ۶۶۵۵۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹

حقایقی جالب و تعجب آور در مورد لاغری

در این مطلب 6 مورد ضد و نقیض از پیشنهادات متخصصان رژیم غذایی مورد بررسی قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۶۶۵۴۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹

حقایقی جالب از لاغر شدن که آدم را به فکر فرو می برد

در این مطلب 6 مورد ضد و نقیض از پیشنهادات متخصصان رژیم غذایی مورد بررسی قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۶۶۵۰۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶

فواید و مضرات خوردن موز در صبح

خوردن موز در وعده صبح شادی را برایتان به ارمغان می آورد.
کد خبر: ۶۶۵۰۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶

مواده غذایی که شما را جذاب تر میکنند!

رژیم غذایی شما به طور مستقیم ظاهر شما را روز به روز تحت تاثیر قرار می دهد و نقش مهمی در چگونه به نظر رسیدن سن شما دارد.
کد خبر: ۶۶۴۷۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۵

نکاتی که باروری زنان را افزایش می‌دهد

قتی صحبت از درمان ناباروری به‌میان می‌آید، اغلب ما بیشتر به آزمایش‌های پیشرفته پزشکی، داروهای قوی و فناوری‌های جدید توجه می‌کنیم.
کد خبر: ۶۶۳۴۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۷

رژیم غذایی پرنمک سلامت قلب بیماران کلیوی را تهدید می کند

طبق تحقیقات پزشکی، افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی در صورت مصرف رژیم غذایی پرنمک با ریسک ابتلا به حمله قلبی یا سکته روبرو هستند.
کد خبر: ۶۶۳۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶

هله‌هوله‌خوری و کمبود خواب با هم رابطه دارند

کمبود خواب اراده شما را برای خودداری از مصرف هله‌هوله‌ها و خوراکی‌های ناسالم تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۶۶۳۰۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵

گیاهان عضله ساز کدامند؟

مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای سالم و با استفاده از گیاهان وجود دارد.
کد خبر: ۶۶۲۸۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴

ورزشکاران با مصرف موادمعدنی سلامتی را تضمین می کنند

مواد معدنی در تأمین سلامت ورزشکاران جایگاه ویژه ای دارد و در رژیم غذایی آنان باید این مواد به اندازه کافی و به مقدار توصیه شده از سوی پزشکان ، گنجانده شود.
کد خبر: ۶۶۲۵۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

ورزشکاران مصرف ویتامین ها را جدی بگیرند

ویتامین ها از جمله مواد سازنده غذا در بدن هستند ،که با وجودیکه انرژی زا نیستند اما در انجام واکنش ها و تنظیم اعمال بدن و رشد و ترمیم بافت ها نقش اساسی دارند.
کد خبر: ۶۶۲۵۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳

افزایش ریسک ابتلا به فشارخون با مصرف مداوم سیب زمینی

طبق یک مطالعه جدید، خوردن بیش از اندازه سیب زمینی موجب افزایش ریسک بروز فشارخون بالا می شود.
کد خبر: ۶۶۲۱۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰

به چه دلیل با افزایش سن چاق می شویم؟

بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار چاقی می شوند. این وضعیت حاصل عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نشسته، عوامل ژنتیکی، عوامل اجتماعی، مصرف داروها و تغییرات هورمونی است.
کد خبر: ۶۶۱۷۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸

شیوه ای برای اطلاع از اسرار مرگبار مغزتان

یکی از مرگبار ترین بیماری های مغزی که قربانیان را به کام مرگ می کشاند می تواند با استفاده از امکانات پزشکی سالها زودتر شناسایی شود تا بیمار فرصت کافی برای بهره مندی از زندگی را داشته باشد.
کد خبر: ۶۶۱۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷