رژیم غذایی - صفحه 19

برچسب ها

علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه

نفخ معده تقریبا یک بیماری همه گیر است و آنهم به علت رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده های مختلف و ....
کد خبر: ۶۷۴۲۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵

تاثیر رژیم غذایی بر عملکرد مغز

چاقی و اضافه وزن در برخی افراد مشکلات مغزی ایجاد می کند و در نهایت یک زوال تدریجی در فرآیندهای شناختی افراد ایجاد می کند.
کد خبر: ۶۷۳۹۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۳

آشنایی با خوراکی های ضد استرس

به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۶۷۳۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰

رژیم غذایی نامناسب؛علت مهم مشکلات حرکتی سالمندان و میانسال‌ها

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که بخش عمده مشکلات حرکتی در سالمندان و افراد میانسال مانند پادرد و کمردرد، کاهش توانایی راه رفتن و تحرک برای امور روزانه و زندگی مستقل، ناشی از رژیم غذایی نامناسب است.
کد خبر: ۶۷۳۰۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹

چگونه وقتی بچه کوچک دارید، سالم غذا بخورید؟

تحقیقات نشان داده اند که پدر و مادر شدن، با افزایش وزن و عدم توانایی در از دست دادن وزن اضافی در دراز مدت، مرتبط است. با اینحال استراتژی‌های ساده‌ای وجود دارند که به شما کمک خواهند کرد از این مشکلات جلوگیری کنید.
کد خبر: ۶۷۲۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸

خداحافظی تضمینی با چاقی

با داشتن رژیم غذایی باز هم چاق می‌شوید!

کاهش وزن برای بسیاری از افراد آسان است؛ اما چالش واقعی به حفظ وزن برمی‌گردد، یعنی افراد زیادی هستند که در لاغر شدن موفق می‌شوند اما متاسفانه دوباره به وزن قبلی خود و دوران اضافه‌وزن بر‌می‌گردند.
کد خبر: ۶۷۲۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۴

چرا مربیان بدنسازی صلاحیت تجویز مکمل و رژیم غذایی ندارند؟

رییس انجمن تغذیه ایران، مربیان باشگاه‌های بدنسازی را به علت نداشتن دانش کافی در زمینه تغذیه، فاقد صلاحیت لازم برای تجویز مکمل‌ و رژیم غذایی دانست.
کد خبر: ۶۷۱۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱

ارتباط مصرف چربی با طول عمر افراد

به گفته محققان، مصرف مقادیر بیشتر چربی های غیراشباع با کاهش مرگ و میر مرتبط است.
کد خبر: ۶۷۰۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۷

تاثیر خوردن پاستا در کاهش وزن

تحقیق جدید محققان ایتالیایی نشان می دهد برخلاف باور عمومی، مصرف پاستا، بخصوص نودل، نقشی در چاقی ندارد و حتی با کاهش شاخص توده بدنی هم مرتبط است.
کد خبر: ۶۷۰۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۷

توصیه های غذایی برای حفظ سلامت کلیه ها

به گفته متخصصان، می توان با پیروی از نکات رژیم غذایی ، سلامت کلیه ها را حفظ کرده و از ابتلا به بیماری ها و عفونت های کلیه پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۷۰۷۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵

غذاهای کم‌کالری عمرتان را زیاد می‌کند

مطالعه اخیر نشان می دهد کاهش کالری های مصرفی می تواند طول عمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۷۰۱۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲

چرا B۱۲ و D۳ بدنتان کم است؟/بررسی دلایل متدوال کمبود دو ویتامین مهم

به گفته کارشناسان، مصرف رژیم غذایی نامناسب و ناکافی تنها علت کمبود ویتامین B۱۲ و ویتامین D۳ نیست.
کد خبر: ۶۷۰۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲

این زخم‌ها را جدی بگیرید!

افرادی که رژیم غذایی می‌گیرند به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن بیشتر به آفت دهانی مبتلا می شوند.
کد خبر: ۶۷۰۰۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲

کودکان کم خواب مستعد ابتلا به دیابت

متخصص دیابت گفت: خواب ناکافی در کودکان باعث می‌شود، قند خون آنها نسبت به حالت عادی بالاتر شود که این عامل زمینه مساعدی برای ایجاد بیماری دیابت در کودکان ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۶۷۰۰۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲

9 نشانه فشارخونی که شما را فشار می دهد/ معجزه این رژیم غذایی را برای "فشار خون بالا" ببینید

بسیاری از مردم در زندگی ماشینی با بیماری فشار خون دست و پنجه نرم می کنند اما آگاهی از برخی علائم فشار خون بسیار حیاتی و مهم است.
کد خبر: ۶۶۹۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۱

مزایای مصرف ژلاتین در رژیم غذایی

ژلاتین ماده ای بدون طعم و شفاف است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران از جمله استخوان و غضروف ساخته می شود. این ماده مغذی حاوی پروتئین ها و اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بوده و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است.
کد خبر: ۶۶۹۵۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹

جای خالی هزینه های دندانپزشکی در سبد خانوار

عضو هیئت مدیره نظام پزشکی تهران گفت: پوشش بیمه ای خدمات دندانپزشکی میزان مراجعات مردم برای ترمیم و درمان دندان های پوسیده و خراب را افزایش داده که این امر موجب کاهش سن کاشت دندان در کشور می شود.
کد خبر: ۶۶۸۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳

بهترین میوه ها برای افراد روزه دار

در طول روزه داری معمولاً مصرف میوه در افراد کاهش می یابد که بهتر است آنها را در بین وعده های غذایی خود قرار دهیم.
کد خبر: ۶۶۸۵۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳

تغذیه سالم زنان و کاهش ضعف حرکتی در سالخوردگی

نتیجه یک مطالعه گسترده نشان می دهد که تغذیه سالم زنان، احتمال ضعف حرکتی را در سالخوردگی آنها کاهش می دهد.
کد خبر: ۶۶۸۴۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳

با مصرف این نوشیدنی سایز دور کمرتان کوچک می شود

با مصرف این نوشیدنی سایز دور کمرتان کوچک شده و چربی های شکمتان در هنگام خواب آب می شود.
کد خبر: ۶۶۸۴۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳