مهمترین عاملی که از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند، مصرف غذاهای حاوی کلسیم است؛ اما باید بدانیم مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و فرد باید تحرک کافی داشته باشد و به اندازه کافی ویتامین D دریافت کند و همچنین بعضی ورزش‌ها برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند.
کد خبر: ۶۷۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
چه عواملی سفیدی و زیبایی دندان‌های شما را تهدید می‌کنند
سلامت و سفیدی دندانها تاثیر زیادی در چهره شما دارد؛ با دندان‌هایی سفید می‌توان با اطمینان بیشتری لبخند زد. بهتر است کمی هم برای دندان‌های خود وقت بگذارید و تغییر را در چهره خود احساس کنید.
کد خبر: ۶۷۲۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶
بیماری‌های قلبی عروقی، سکته‌های مغزی، بیماری‌های تنفسی و بسیاری از بیماری‌های کشنده در اثر استعمال دخانیات دیر یا زود در افراد سیگاری و افرادی که با آنها زندگی می‌کنند اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۶۷۲۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۴
نقش غیر قابل انکار دندان در سلامتی و زیبایی و هزینه های هنگفت دندانپزشکی سبب می شود که پزشکان تحقیقات گسترده ای روی سلامت دندان داشته باشند. تغذیه نقش موثری در حفظ سلامت دندان ها دارد؛ علاوه بر آن باید از عادت های اشتباهی که به دندان ها آسیب می زند اجتناب کرد.
کد خبر: ۶۷۲۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
روز به روز به تعداد افرادی که عادت دارند در حین تماشای تلویزیون یا کار با رایانه غذا بخورند افزوده می‌شود. اکثر افراد هم نداشتن زمان را بهانه ای برای این عادت نادرست اعلام می‌کنند که اصلا قابل قبول نیست.
کد خبر: ۶۷۲۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
انجام ۱۰۰۰ دراز و نشست در روز، با چربی اضافه‌ی دور کمر شما مبارزه نمی‌کند، اما در صورتیکه توده‌ی چربی کل بدنتان کاهش یابد، چربی پهلوهایتان را هم از دست خواهید داد.
کد خبر: ۶۷۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
فصل گرما که فرا می رسد مصرف نوشیدنی های خنک نیز زیاد می شود. معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه ، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی امروزی را می پسندند، ولی قدیمی ترها مصرف انواع شربت های خانگی و گیاهی را به نوشیدنی های صنعتی ترجیح می دهند.
کد خبر: ۶۷۱۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۸
رئیس کلانتری ۱۲۷ نارمک علت فوت یک متهم در تحت‌نظرگاه این کلانتری را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۷۱۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۸
در حالی که مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می‌توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۶۷۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
در فصل تابستان در مناطق بسیار گرم و همچنین دیگر مناطقی که هم رطوبت بالایی دارند و هم دمای هوا بالا می‌رود، مشکلات گرمازدگی گریبان بسیاری را می‌گیرد.
کد خبر: ۶۶۹۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۱
در اینجا یک بررسی مبتنی بر شواهد از این که چگونه خوردن مایعات همراه با غذا هضم و سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد بیان می شود. برای درک دلیل اینکه آب هضم غذا را برهم می زند نخست فرایند گوارش طبیعی را درک نمایید.هضم از دهان شروع می شود.
کد خبر: ۶۶۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۱
چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست. اما ما می توانیم زمان بروز این علائم پیری را با داشتن تغذیه سالم و پرهیز از عادت های نامناسب مانند مصرف دخانیات کنترل کنیم. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است.
کد خبر: ۶۶۹۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن دلیل عمده ضعف بدن در ماه رمضان است.
کد خبر: ۶۶۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
یکی از مهمترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه 8 لیوان آب بنوشد.
کد خبر: ۶۶۸۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
چاقی دوران کودکی یک بیماری جدی پزشکی است که کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد و این زمانی است که وزن کودک با توجه به سن او بالاتر از مقدار نرمال باشد. هرچه در کودکی، چاق تر باشند، در بزرگسالی بیشتر چاق می ماند.
کد خبر: ۶۶۷۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به راههای مختلف رفع بوی بد دهان در ماه مبارک رمضان گفت: زرد آلو و برگه‌های آن، انجیر، سقز، مربای زنجبیل، کرفس و مویز می‌تواند موجب کاهش بوی بد دهان شود.
کد خبر: ۶۶۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
بسیاری از افراد هستند که از تلخی دهان یا حالت تهوع شکایت دارند، همه این علائم از دیدگاه طب سنتی نشانه وجود مشکلی در معده است که به کمک تدابیر پاکسازی معده می‌توان به‌راحتی آن را برطرف کرد.
کد خبر: ۶۶۷۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷
بدن کمتر کسی نسبت به دوغ واکنش نشان می‌دهد و تحمل آن برای بسیاری از افراد، ساده‌تر از شیر و ماست است.
کد خبر: ۶۶۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷
11 نوشيدني طبيعي براي افطار
روزه‌داران با نوشيدن اين شربت‌ها و عرق‌هاي گياهي مي‌توانند ضمن آنكه توانايي بدن‌شان را در طول روز افزايش دهند، مقاومت بدن خود را در برابر دماي هوا در این روزهاي گرم نيز تضمين كنند.
کد خبر: ۶۶۶۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷
کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا ، میزان تشنگی هنگام روزه داری را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۶۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
