با رعایت چند عامل می‌توان از بروز میگیرن جلوگیری یا حداقل از شدت و دفعات آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۶۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
یک فنجان قهوه لطفا! شاید این یکی از رایج‌ترین سفارش‌هایی باشد که در کافه یا مهمانی‌ها درخواست می‌کنید. در حقیقت قهوه یکی از پرطرفدارترین و رایج‌ترین نوشیدنی‌ها خصوصا در چند سال اخیر بوده است.
کد خبر: ۶۶۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
مهم‌ترین موضوعی که بیماران کبد چرب باید به آن توجه کنند مصرف میوه و سبزیجات تازه است که در ماه رمضان باید افزایش یابد.
کد خبر: ۶۶۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷
اگر به باشگاه می‌روید حتما می‌دانید که هدف از تمرینات فقط وزن کم کردن نیست و ساخت عضله هم یکی از اصلی‌ترین اهداف تمرینات بدنسازی است.
کد خبر: ۶۶۵۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
مربی بین‌المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB با تشریح چگونگی تغذیه ورزشی به همراه روزه‌داری به فواید ساعت طلایی لاغری؛ یک ساعت قبل از افطار پرداخت.
کد خبر: ۶۶۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
قوی‌تر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما می‌توانید ماهیچه‌های قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث می‌شود در طول هر تمرین ورزشی کالری اندکی بسوزانید. برای انجام این مطالعه، محققان ۳۰۰ مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند.
کد خبر: ۶۶۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۵
همه از ابتلا به سرطان می‌ترسند اما به گزارش ایرنا،محققان چهار راهکار ساده ارائه کرده اند که با رعایت آن ها می توان از 20 تا 40 درصد از موارد ابتلا به سرطان و تا 50 درصد از مرگ و میر ناشی از این بیماری، اجتناب کرد.
کد خبر: ۶۶۳۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۰
روزهای پراسترس و بدخوابی‌های شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوامل می‌توانند تمرینات شما را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی در اواسط تمرین با کمبود انرژی مواجه می‌شوید، اولین چیزی که باید مورد بررسی قرار داد، شیوه زندگی در عرض چند هفته گذشته است.
کد خبر: ۶۶۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۸
مهاجم پرسپولیس قراردادش را با باشگاه تمدید کرد.
کد خبر: ۶۶۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
بهترین تمرینات ورزشی برای تقویت استخوان ها همان ورزش های تحمل وزن و فعالیت های تقویت عضلات است.
کد خبر: ۶۶۳۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
مطالعاتی که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد که یک نوع تمرین ورزشی خاص می‌تواند چربی شکمی را آب کند.
کد خبر: ۶۶۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
ورزش نکردن با فشارخون بالا ارتباط مستقیم دارد،همانطور که با ورزش کردن خطر ابتلا به فشارخون را کاهش می دهیم.در صورت مبتلا بودن هم، می توانیم با ورزش فشارخون بالا را کنترل کنیم.
کد خبر: ۶۶۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
داشتن رابطه جنسی با همسرم، هربار که او می خواهد اجباری است؟
کد خبر: ۶۶۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵
کم کردن وزن یک فرمول اسرارآمیز دارد. اینکه شما باید هر روز بیشتر از مقداری که کالری مصرف می کنید، کالری بسوزانید؛ اما روش های هوشمندانه تر و سریع تری هم برای رسیدن به اهداف تان وجود دارد.
کد خبر: ۶۵۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
دروازه‌بان اول تیم فوتبال بارسلونا در گفت‌و‌گو با وب سایت رسمی باشگاه خود گفت: مصدومیتم جدی نیست و به تمرینات باز خواهم گشت.
کد خبر: ۶۵۹۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
"اول باید به فکر صعود به المپیک باشیم"
ملی‌پوش والیبال ایران گفت: پیش از هر چیز ابتدا باید به فکر صعود به المپیک باشیم و بعد به مسائل دیگر فکر کنیم.
کد خبر: ۶۵۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
بوی بد پاها به یک مشکل بزرگ برای بسیاری از افراد تبدیل شده است.
کد خبر: ۶۵۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۲
کلیه‌های سالم به حفظ میزان طبیعی فسفر و کلسیم در بدن کمک می‌کنند. زمانی که کلیه‌های شما فعالیت نداشته باشند مقدار زیادی فسفر در خون تجمع می‌یابد و این امر موجب می شود بدن کلسیم را از استخوان‌ها بیرون کشیده و آنها را ضعیف کند.
کد خبر: ۶۵۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۱
دلایل عصبانیت تازه مادرها از پدر خانواده
قرار نیست آمدن کودکتان به زندگی شما، پایانی برای عشق شما و همسرتان باشد؛ اما اگر بگوییم با مادر شدن هیچ چیز در زندگی مشترکتان تغییر نمی کند، امید بیهوده ای به شما داده ایم.
کد خبر: ۶۵۵۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۰
هرچند کینکت مایکروسافت هرگز نتوانست آنطور که باید و شاید آینده بازی های کامپیوتری را رقم زند، اما حداقل بین محققین و دانشمندان به عنوان یک ابزار تصویربرداری با قیمت مناسب، محبوبیت به سزایی به دست آورده است.
کد خبر: ۶۵۴۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
