اجتناب از چاقی و سبک زندگی فعال داشتن هر دو برای سلامتی و طول عمر مهم‌اند. اما داشتن تحرک بدنی و از نظر جسمی سالم بودن، حتی اگر نتوانید به وزن ایده‌آل‌تان برسید امتیاز بیشتری نصیب‌تان می‌کند.
کد خبر: ۷۸۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
یکی از روش هایی که می توانید ویتامین C مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی تامین کنید، مصرف آب سبزیجات است.
کد خبر: ۷۷۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
اثرات افسردگی می‌تواند از سلامت روان و احساسات فرد فراتر رفته و سلامت جسمی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۷۷۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
اضافه وزن و چاقی از مشکل هایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. دنبال کردن رژیم های غذایی خاص و برنامه ورزشی برای برخی از افراد می تواند دشوار باشد با توجه به این اصل چندین روش اثبات شده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا کالری کمتری دریافت کنید.
کد خبر: ۷۷۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
هر شکوفه و گلی برای خود گرده‌ای مخصوص و ویژگی خاص دارد که در زمان تولید عسل توسط زنبور‌ها این خواص منحصربه فرد به عسل تولید شده از منتقل شده و به نوعی سبب تقویت خواص عسل می‌شود
کد خبر: ۷۷۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
به مناسبت روز جهانی شکلات؛
شکلات تلخ مملو از مواد معدنی نظیر مس، آهن، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است.
کد خبر: ۷۷۶۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
دسر خربزه حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۳، B۵، B۶، ب‌کمپلکس، پروتئین، آهن، قند مانند گلوکز و فروکتوز، اسید فولیک، پتاسیم، فیبر، کلسیم، مس، منیزیم، منگنز و روی است.
کد خبر: ۷۷۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
در حالی که کاهش ارزش دلار موجب افزایش اشتها برای خرید طلا شده، قیمت فلز زرد روز جمعه افزایش داشت، اما طلا همچنان در مسیر کاهش قیمت هفتگی و ماهیانه باقی ماند.
کد خبر: ۷۷۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
محققان عنوان می کنند حدود ۱۳ درصد تازه مادران یک دوره افسردگی حاد را در طول اولین سال تولد نوزاد خود تجربه می کنند.
کد خبر: ۷۷۳۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
برای کاهش وزن و رژیم‌درمانی نباید سه وعده اصلی غذایی شامل صبحانه، ناهار و شام را حذف کرد
کد خبر: ۷۷۳۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
نایب رییس هیئت پزشکی ورزشی استان فارس تاکید دارد که اکثر داروها و مکمل‌هایی که با عنوان داروی لاغری در برخی باشگاه‌ها و مراکز ورزشی به بانوان عرضه می‌شود، سلامت افراد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۷۷۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
«ما جامعه‌ای هستیم که به کمبود خواب دچار شده‌ایم. میانگین خواب شبانه در ۳۵ سال گذشته به ۹ ساعت در شب می‌رسید. حالا این عدد به کمتر از ۶ ساعت و ۴۵ دقیقه رسیده است. مردم چنان به این عدد عادت کرده‌اند که احتمالا نمی‌دانند دچار کمبود خواب هستند.»
کد خبر: ۷۶۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
خواه ناخواه فعلا "دلار" به روال گذشته حکمران بازار ارز ایران است؛ حتی اگر تک نرخی شود، معامله آن قاچاق یا قرار باشد زمانی یورو یا پول محلی جایگزین آن شود. در هر حال همواره ارز خواستنی این بازار بوده و در مواقعی اشتها برای چنگ زدن به آن تشدید شده است. در این بین سوءاستفاده از این تقاضا و قالب‌کردن نوع تقلبی ارز خاص آمریکایی به مخاطبان ناآشنا مورد توجه است.
کد خبر: ۷۶۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند.
کد خبر: ۷۶۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
این ماده غذایی حاوی فیبر است و باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۶۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
در برخی کشور ها دادن قهوه به بچه‌ها تقریباً یک تابو است،اما با توجه به این همه تبلیغات جذاب و کافی‌شاپ‌ها و مخصوصاً نوشابه‌های کافئین‌دار، کودکان و نوجوانان روز به روز بیشتر علاقه‌مند می‌شوند تا قهوه بنوشند.
کد خبر: ۷۶۴۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
دروازه بان کروات تیم پرسپولیس گفت: من و همسرم به آداب و رسوم نوروز ایرانی بسیار علاقه داریم و امسال سفره هفت سین می‌چینیم.
کد خبر: ۷۶۳۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
دوران تعطیلات و مهمانی‌ها غالبا نظم خواب را به هم می‌زند و افراد تا دیروقت بیدار هستند و صبح‌ها نیز تا نزدیک ظهر می‌خوابند، در حالی که رعایت بهداشت و نظم خواب یکی از مهم‌ترین اصول حفظ سلامت است.
کد خبر: ۷۶۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
چاقی به طور معمول ناشی از رژیم ناسالم و عدم فعالیت بدنی کافی است. بنابراین رژیم سالم و ورزش منظم، دو نمونه از بهترین ابزارها برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۷۶۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
مطالعات جدید نشان می دهند برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری باید برخی مکمل های غذایی را دریافت کنید.
کد خبر: ۷۶۲۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
