کد خبر: ۸۳۰۵۸۲
تاریخ انتشار: ۲۹ مهر ۱۳۹۸ - ۰۹:۱۸
تعداد بازدید: ۱۴۶
غذاهای دریایی تأثیر مفیدی بر سلامت مردان دارند.
خوراکی‌هایی برای سلامت جنسی

به گزارش خبرداغ، عدم استفاده از چربي‌هاي ترانس، عدم استفاده از مواد لبني چرب و خوردن غذاهاي دريايي، کليد سلامت مردان است.

براساس گزارش منتشر شده در مجله "ماسکووسکي کامسامولتس"، برخي مواد غذايي براي مردان مي‌تواند جایگزین درمان دارویی بي‌ميلي جنسي شود.


این گزارش خواستار حذف یا حداقل مصرف چربی‌های ترانس شده است. این نشریه با استناد به مطالعه دانشگاه هاروارد می‌نویسد که غلظت اسپرم در مردانی که به طور مرتب چربی‌های ترانس مصرف می کنند، حدوداً یک سوم با خوردن این چربی‌ها کاهش می یابد.

از سوی دیگر، میزان لبنیات چرب نیز باید "به شدت کاهش یابد"، زیرا بر تحرک اسپرم تأثیر منفی می‌گذارد. شیر کم‌چربی یا انواع گیاهی شیر جایگزین مناسبی است. با این حال، شیر سویا در لیست محصولات مجاز قرار نمی گیرد زیرا حاوی هورمون های گیاهی است.

غذاهای دریایی تأثیر مفیدی بر سلامت مردان دارند. در این مقاله چنین آمده است: "به عنوان مثال صدف که امروزه حتی در سوپرمارکت‌ها فروخته می‌شود، سرشار از روی است که در باروری مردان نقش اساسی دارد."

همچنین، به مردان نیز توصیه می‌شود سبزیجات سبز و قرمز، روغن‌های گیاهی، ماهی چرب و آجیل را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. اسیدهای چرب غیراشباع "به کاهش تعداد اسپرمهای غیرزنده کمک می‌کند".


منبع: اسپوتنیک

بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
نظر شما
در زمینه ی انشار نظرات مخاطبان رعایت چند نکته ضروری است
لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید خبر داغ مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است خبر داغ از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب, توهین یا بی احترامی به اشخاص ,قومیت ها, عقاید دیگران, موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه های دین مبین اسلام باشد معذور است. نظرات پس از تایید مدیر بخش مربوطه منتشر میشود.
نام:
ایمیل:
* نظر: