به گزارش
خبرداغ ، حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در گفت و
گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛
گفت: برای جوانسازی و پیشگیری از ایجاد چین و چروک حفظ رطوبت پوست ضروری
است.
وی
اظهار داشت: در پوست هایی که از رطوبت کافی برخوردار نیستند باید با آب
رسانی مناسب به سلول های پوست به فرآیند ترمیم و بازسازی آن کمک کرد.
عظمایی
با تاکید بر اینکه رفع تجمع چربی بیش از حد در پوست در ایجاد طراوت پوست
موثر است، بیان کرد: تابش آفتاب به خاطر اشعه ماورای بنفش موجب تحریک پوست و
تجمع چربی زیاد بر سطح پوست می شود.
این
پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: در برخی مشاغل مانند افرادی که با شوینده های
اسیدی حساسیت‌زا سر و کار دارند یا کسانی که با سنگ و خاک مجاورت دارند
احتمال بروز آلرژی های پوستی افزایش پیدا می کند.
وی
تصریح کرد: در حفظ زیبایی پوست مسئله پیشگیری و مراقبت حائز اهمیت است که
استفاده از کرم های ضدآفتاب و مرطوب کننده های متناسب با نوع پوست در ایجاد
لطافت و شادابی آن تاثیر چشمگیری دارد.
عظمایی
تاکید کرد: به طور کلی برای انجام پاکسازی پوست باید از شوینده های مجاز و
مناسب که چربی های زائد را از روی پوست رفع می کنند استفاده کرد تا پوست
بتواند روند ترمیم و بازسازی را به خوبی انجام دهد.
این
پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: افرادی که دارای طبع مرطوب هستند معمولا در
معرض مشکلات پوستی نیستند و بیشتر افراد دارای طبع گرم و خشک، سرد و خشک
دچار مشکلات پوستی می شوند، همچنین در افراد دارای طبع صفراوی خشکی پوست
بیشتر مشاهده می شود.
وی
تاکید کرد: افراد باید از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای صفرا ساز مانند
ادویه جات، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و فست فودها برای داشتن پوست سالم
پرهیز کنند.
عظمایی
با بیان اینکه پاکسازی کبد، روده و کلیه ها در ایجاد شادابی و سلامت پوست
حائز اهمیت است، اظهار داشت: مصرف آب انار، جوشانده عناب و انواع میوه ها و
سبزیجات تازه در ایجاد سلامت پوست بسیار اهمیت دارد.
این
پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: مصرف عرق شاتره، کاسنی، خارشتر، خارخاسک و
کیالک 3 استکان در روز، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از صرف غذا به همراه یک
قاشق چای خوری سکنجبین موجب پاکسازی سیستم خونرسانی می شود.
وی
گفت: لایه برداری آرد باقالا، آرد عدس به همراه کمی کف دریا، سدر ،
بابونه، ماست و لیمو ترش به عنوان ماسک به مدت 20 تا 30 دقیقه بر روی پوست
برای سلامت آن توصیه می شود، لازم به ذکر است که در پوست های چرب، سرکه و
در پوست های خشک شیر به جای آن استفاده شود.
عظمایی
با بیان اینکه استفاده از روغن گل راعی، روغن گل مغربی، روغن بابونه و
روغن بادام شیرین در پوست های خشک سبب آب رسانی و لطافت آن می شود، تصریح
کرد: خوردن میوه هایی مثل سیب، لیموترش، آناناس، شلیل، لیمو شیرین، کاهو و
خیار موجب پاکسازی خون و طراوت پوست می شود.
این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از ماسک کدو، خیار و پوست موز تاثیر زیادی در رطوبت رسانی و جوان سازی پوست دارد.
وی
ادامه داد: استفاده از ماسک گوجه فرنگی سالم و رسیده بر روی پوست می تواند
به لایه برداری و رفع چین و چروک صورت و پاکسازی آن کمک کند.
عظمایی
عنوان کرد: استفاده از ژل آلوئه ورا به دلیل خواص فراوانی که در جوانسازی
پوست و از بین بردن جای جوش دارد 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست سبب آب رسانی
سریع و ترمیم کنندگی پوست و عوارض ناشی از آفتاب سوختگی می شود.
این
پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: بخور بابونه، گل بنفشه و تخم گیشنیز در
پاکسازی پوست تاثیر چشمگیری دارد، همچنین در پوست های دارای جوش های عفونی
بخور بابونه، پونه و تخم گیشنیز بسیار موثر است.
وی
بیان کرد: مدت زمان انجام بخور باید 10 تا 15 دقیقه و یک روز در میان
صورت بگیرد، استفاده زیاد از بخور سبب خروج چربی زیر پوست و از بین رفتن
رطوبت پوست می شود.
عظمایی
یادآور شد: استفاده از ترکیب صدر و بابونه به همراه سرکه یا گلاب به عنوان
ماسک برای از بین بردن جوش های سر سیاه تاثیر چشمگیری دارد.
