اگرچه ورزش‌های قدرتی برای ماهیچه‌سازی مهم‌اند، مقدار مصرف مناسب پروتئین هم از اهمیت بالایی برخوردارست. اما برای بهبود رشد عضلات، به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟
کد خبر: ۹۴۹۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
در حالی که اکثر عفونت‌های باکتریایی جدی نیستند اما می‌توانند در صورت عدم درمان، روند بدتری پیدا کرده و حتی مسری شوند. در این میان اگرچه آنتی‌بیوتیک‌ها یک راه معمول برای درمان این عفونت‌ها هستند، اما برخی از انواع باکتری‌ها به این روش درمانی مقاوم شده‌اند و حتی آنتی بیوتیک می‌تواند اثرات جانبی ناخوشایند برای مصرف‌کنندگان داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران اعلام کرد که در نوروز ١٤٠٢ افزایش ۵ درصدی مصرف سوخت را شاهد بودیم.
کد خبر: ۹۴۸۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
خوردن یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و سایر مواد مغذی می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند.
کد خبر: ۹۴۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
میانگین مصرف روزانه بنزین کشور با توزیع ۱۱۷ میلیون لیتر بنزین در روز ششم فروردین‌ماه امسال، به ۱۱۵ میلیون و ۱۰۰ هزار لیتر رسید.
کد خبر: ۹۴۸۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: ۳۰ عدد پسته در روز مصرف کنید چرا که حاوی آرژنین است و می‌تواند با انعطاف بخشیدن به عروق، مانع از لخته شدن خون و بروز حملات قلبی و سکته مغزی در افراد شود.
کد خبر: ۹۴۸۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
سخنگوی صنف جایگاه‌داران کشور می‌گوید در ایام پایانی سال، رشد مصرف بنزین که در صد سال اخیر بی‌سابقه بود، موجب شد ایران در بین کشورهای جهان به رتبه هفتم از لحاظ مصرف روزانه بنزین برسد.
کد خبر: ۹۴۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
همزمان با آغاز سفرهای نوروزی، روز جمعه (۲۶ اسفندماه) بالغ بر ۱۱۵ میلیون لیتر بنزین در کشور مصرف شد. مصرف ۱۱۵ میلیون لیتر بنزین در یک شبانه‌روز، نسبت به متوسط مصرف روزانه بنزین کشور در سال ۱۴۰۱ به‌میزان بیش از ۱۰ میلیون لیتر افزایش را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
مذاکرات مزد ۱۴۰۲به شرایط حساسی رسیده و این احتمال وجود دارد که مانند سال ۱۳۹۹، افزایش دستمزد به‌واسطه بعضی آمارها و تغییر معیارها، کمتر از هزینه تحمیل شده به معیشت کارگران باشد و بنا به سلیقه دولت و کارفرما و بدون امضای طرف کارگری ابلاغ شود.
کد خبر: ۹۴۷۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
مدیر عامل اتحادیه دامداران گفت: یکی از عادت های بازار گوشت قرمز استفاده از گوشت گرم است در حالی که برای افزایش بهره وری این رویه باید به سوی بازار گوشت های یخی تغییر کند.
کد خبر: ۹۴۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
مدیر عامل اتحادیه دامداران گفت: یکی از عادت های بازار گوشت قرمز استفاده از گوشت گرم است در حالی که برای افزایش بهره وری این رویه باید به سوی بازار گوشت های یخی تغییر کند.
کد خبر: ۹۴۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
غذاهای ناسالم فقط شما را چاق نمی‌کنند چرا که به تازگی محققان برزیلی اظهار کرده‌اند که این غذاها می‌توانند افراد را نیز افسرده کنند.
کد خبر: ۹۴۷۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
غذاهای ناسالم فقط شما را چاق نمی‌کنند چرا که به تازگی محققان برزیلی اظهار کرده‌اند که این غذاها می‌توانند افراد را نیز افسرده کنند.
کد خبر: ۹۴۶۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
سعید پورزادی تعامل سازنده میان سازمان و سرمایه گذاران بخش خصوصی در راستای توسعه زیرساخت ها و تحقق واردات و صادرات در جزیره کیش را به عنوان یکی از ظرفیت های مهم و ارزشمند در این منطقه عنوان کرد.
کد خبر: ۹۴۴۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود.
کد خبر: ۹۴۴۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
سالانه هزاران نفر در کشور قربانی آلودگی هوا می‌شوند و این مسئله نه یک موضوع پیش پا افتاده بلکه یک مسئله مهم و حیاتی است.
کد خبر: ۹۴۳۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
سخنگوی اتحادیه جایگاه داران سوخت از ممنوعیت توزیع بنزین معمولی و یورو ۲ در کلانشهرها خبر داد و گفت: در تهران فقط بنزین یورو ۴ و سوپر توزیع می شود.
کد خبر: ۹۴۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
سلامت چشم با سلامت کلی بدن ارتباط دارد. خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات از ما در برابر بیماری‌های چشم حفاظت می‌کند و سلامت کلی ما را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۹۴۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
به افرادی که میزان کلسترول بد آن‌ها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود، اما فقط به مقدار خیلی کم.
کد خبر: ۹۴۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
