تعطیلات بهترین زمان برای استراحت، تفریح و سفر است. معمولا این روزها در مهمانی‌ها یا هنگام سفر دوست داریم خوراکی‌های متنوع مصرف کنیم و ممکن است پس از گذشت ۲ هفته تعطیلات کلی به وزن‌مان اضافه شود. اما چه کنیم تا همچنان وزن مناسب‌مان را حفظ کنیم؟
کد خبر: ۹۱۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
رژیم غذایی نوردیک بر اساس غذاهایی است که به صورت محلی در دانمارک، سوئد، نروژ، فنلاند، گرینلند، جزایر فارو در دانمارک و ایسلند تولید می‌شود. مواد تشکیل‌دهنده این رژیم به راحتی در این کشورها و البته در بسیاری از کشورها در دسترس است و به طور پایدار تولید می‌شود.
کد خبر: ۹۱۳۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
شکاف میان دولت رئیسی و لایه‌های مختلف اصولگرایان طبیعی و قابل پیش‌بینی بود هرچند انتظار نمی‌رفت این شکاف به این زودی شکل بگیرد و علنی شود.
کد خبر: ۹۱۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
پس از درگیری کبد با چرب ی، فرد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم همراه می‌شود.
کد خبر: ۹۱۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
رابطه جنسی و حفظ یک رابطه سالم زناشویی وابسته به رعایت نکات مهم بهداشتی و به طبع آن حفظ سلامتی زوجین است. گاهی قبل و یا در حین رابطه جنسی اشتباهی موجب عوارض و بیماری های خطرناک می شوند. حتی زنان زرنگ هم می توانند اشتباهات جنسی را مرتکب شوند.
کد خبر: ۹۱۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
یک استاد دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: میزان چاقی در ایران از سال ۱۳۵۹ تاکنون پنج و نیم برابر شده است و در کل می‌توان گفت حدود ۷۰ درصد ایرانیان اضافه وزن یا چاقی دارند.
کد خبر: ۹۱۲۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
دلیلی وجود ندارد که در ۵۰ سالگی به اندازه ۴۰ سالگی خوش اندام و زیبا به نظر نرسید، اما کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی فرآیند آسانی نیست. حتی ستاره‌هایی که مربیان شخصی و مربیان تغذیه دارند، پس از رسیدن به این سن، باید کمی سخت‌تر تلاش کنند تا وزن خود را کم کنند.
کد خبر: ۹۱۲۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
کاپیل گوپتا، محقق اصلی مطالعه بریس‌دلتا توضیح داد که چگونه سویه‌های کرونا می‌توانند بر اندام‌های مختلف تاثیر بگذارند. برخی از این سویه‌ها ممکن است از سلول‌های کلیه یا طحال به‌عنوان جایگاه خود برای مخفی شدن استفاده کنند، در حالی که بدن مشغول دفاع در برابر سویه ویروس غالب است.
کد خبر: ۹۱۲۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می‌شود. بنابراین برای حفاظت از قلب خود این روغن‌ها را مصرف نکنید.
کد خبر: ۹۱۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
می‌توان غذاهای بسیار خوشمزه و متنوعی با بادمجان طبخ کرد که یکی از این غذاها بادمجان شکم‌پر است. در این مطلب به طرز تهیه بادمجان شکم‌پر پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۹۱۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
کد خبر: ۹۱۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
دانشمندان اخیراً کشف کردند که سلول‌های چرب ی موجود در پوست ما می‌توانند کلید مبارزه با آکنه و جوش باشند.
کد خبر: ۹۱۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
تخمه کدو، منبع خوبی از پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی است که می تواند به عنوان آنتی اکسیدان به محافظت از بدن در برابر برخی از بیماری ها کمک کند.
کد خبر: ۹۱۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
غذاهای ملایم و غذاهایی که به راحتی هضم می‌شوند در زمان مشکلات معده و یا اسهال می‌توانند بهترین انتخاب برای رفع این مشکلات باشند.
کد خبر: ۹۱۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
رژیم کتوژنیک (یا رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و پر چرب است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. بسیاری از مطالعات نشان می‌دهد که این نوع رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامتی شما کمک کند اما در عین حال این رژیم غذایی می‌تواند برای برخی‌ها آسیب‌هایی هم داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
با ورود به سال سوم همه‌گیری کرونا، به راحتی می‌توان فرض کرد که همه علائم این ویروس را می‌دانیم. اما نوع اُمیکرون، همه چیز را متزلزل کرده است و علائمی را ایجاد می‌کند که بیشتر در امتداد خطوط سرماخوردگی و آنفولانزا و در مقابل سویه‌های قدیمی کرونا است. اکنون، یک علامت جدید اُمیکرون وجود دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد:درد معده.
کد خبر: ۹۱۱۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
درمان به دست آمده از لیمو و جعفری علاوه بر تسکین درد در کاهش وزن و چرب ی کبد موثر است.
کد خبر: ۹۱۱۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
زرد شدن رنگ پوست و چشم‌ها از نشانه‌های مهم در ابتلا به کبد چرب می‌باشد.
کد خبر: ۹۱۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
مصرف ۱۱ خوراکی می‌تواند از بدن در برابر آسیب سویه امیکرون محافظت کند.
کد خبر: ۹۱۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
نوشیدن نوشیدنی‌های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به کم‌آبی همراه خواهد شد.
کد خبر: ۹۱۰۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
