سویا یکی از نادر ترین غذاهای گیاهی است که حاوی تمام اسید آمینه های ضروری است. پروتئین سویا بالاست که حاوی کلسترول و تنها سطح پایین چربی اشباع است
کد خبر: ۸۱۲۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
این غذا را می توانید در هر وعده ای که دوست داشتید میل کنید اما اگر می خواهید برای شام آن را سرو کنید بهتر است چند ساعت قبل از خوابتان باشد چون هضم پروتئین بالای آن ممکن است برای خواب شبتان مشکل به وجود بیاورد.
کد خبر: ۶۹۱۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
تحقیقات نشان می‌دهد که می‌توان با رعایت مواردی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تا حد زیادی کاهش داد.
کد خبر: ۶۵۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
