کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند.
کد خبر: ۶۶۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند.
کد خبر: ۶۶۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
اگر این‌بار کدو حلوایی خریدید، حواستان باشد که تخم های کدو را دور نریزید
کد خبر: ۶۶۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۲
سویا جزو کم‌کالری‌ترین دانه‌های گیاهی است که می‌تواند جایگزین گوشت چرخ‌کرده و چربی‌دار در رژیم غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه‌وزن شود. سویا از نظر تنوع املاح و ویتامین‌ها با بسیاری از میوه‌ها و سبزی‌ها برابری می‌کند و مصرف یک وعده از آن در طول روز می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی‌ها را تامین کند.
کد خبر: ۶۶۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۰
کمبود آهن در بدن سلامتی را به شدت به خطر می‌اندازد به همین دلیل باید جایی برای مواد غذایی سرشار از آهن در برنامه غذایی کنار گذاشت.
کد خبر: ۶۶۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
در هر زمان از روز، پوست حالات متفاوتی دارد. پوست شما در ظهر متفاوت از شب است و به همین دلیل در ساعت‌هاي مختلف مراقبت متفاوتی هم می‌خواهد تا شاداب باقی بماند.
کد خبر: ۶۵۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۶
برای نوشدن پوست از این ماسک‌ها استفاده کنید
پوست و موي خود را نو کنید تا پوست ومويي باطراوت و زيبا داشته باشيد. اگر مي‌خواهيد چهره‌اي متفاوت و زيبا داشته باشيد بايد با تغذيه مناسب پوست ومو را دوباره جوان و پرطراوت كنيد.
کد خبر: ۶۵۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
وجود این ویتامین برای مراقبت بیشتر از ایمنی پوست سر و سالم نگه داشتن ریشه موها، ضروری است.
کد خبر: ۶۵۹۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف دانه و تخم برخی میوه ها بسیار برای سلامت مفید هستند.
کد خبر: ۶۵۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
متخصص تغذیه گفت: بادام دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است. افرادی که دچار سرفه، یبوست و اگزما هستند، بادام بخورند.
کد خبر: ۶۵۷۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۲
پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: گردو یک ماده بسیار مغذی است که سرشار از انرژِی، موادمعدنی، آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌هایی نظیر ویتامین E و B است.
کد خبر: ۶۵۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۲
منابع تأمین ویتامین D: نور خورشید، قارچ خوراکی، کره صبحانه، کشک، ماهی های تن و ماهی آزاد.
کد خبر: ۶۵۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن ها وجود ندارد.
کد خبر: ۶۵۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
ویتامین ها و مواد مغذی این سبزی ، از ریزش مو پیشگیری می کند.
کد خبر: ۶۵۶۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی‌های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان‌ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند.
کد خبر: ۶۵۶۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
انبه میوه ای آبدار و مغذی می باشد. افراد می توانند انبه را به تنهایی خورده و یا به همراه سالاد و دسر مصرف نمایند.
کد خبر: ۶۵۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
بیشتر افراد به دنبال زیبایی می‌گردند و برای رسیدن به آن حاضرند هر کاری را امتحان کنند. دندان‌ها یکی از بخش‌های بدن محسوب می‌شوند که در زیبایی، تأثیر بسیار زیادی می‌گذارند، به همین دلیل امروزه دندان‌پزشکی زیبایی، در بین مردم محبوبیت زیادی پیداکرده است.
کد خبر: ۶۵۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴
آووکادو سرشار از مواد مغذی همچون فیبر و پروتئین است. علاوه بر اینکه قند و نشاسته کمی دارد، باعث احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۵۴۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۹
افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است و به گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2002، افسردگی از نظر باری که به جامعه تحمیل می‌کند، چهارمین رتبه را در بین بیماری‌ها داراست و شایع‌ترین علت ناتوانی محسوب می‌شود و در کشور ما نیز جزو هفت علت اول بار بیماری و ناتوانی در سنین مختلف به شمار می‌رود.
کد خبر: ۶۵۴۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۹
نام این میوه انگور فرنگی میباشد که شاید تا به حال این نوع از میوه را مشاهده نکرده باشید
کد خبر: ۶۵۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۵
