علائمی مانند مشکلات خواب، عضلات منقبض و انرژی کم همه نشانه‌هایی است که افراد به کمبود برخی ویتامین‌ها دچار هستند و باید مکمل منیزیم مصرف کنند. بسیاری از ما احتمالا تا حدودی کمبود منیزیم داریم. پیش‌بینی می‌شود در کشورهای توسعه‌یافته بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از جمعیت با کمبود خفیف منیزیم مواجه باشند.
کد خبر: ۹۴۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
یک متخصص ارتوپد و فلوشیپ ورزشی گفت: کم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از حد و زیاد هر دو باعث آتروز می شوند.
کد خبر: ۹۴۴۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
دبیرسیاسی انجمن اسلامی دانشگاه شریعتی گفت: ملت ایران سالگرد پیروزی انقلاب را درحالی جشن می‌گیرند که عوامل ضد انقلاب و سران آمریکایی و اروپایی شان در دستیابی به خیل عظیم تحریکات علیه نظام جمهوری اسلامی ، مستاصل و ناامید شده‌اند.
کد خبر: ۹۴۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
ویتامین K گروهی از ویتامین های محلول در چربی را شامل می شود. این ویتامین نقش مهمی در انعقاد خون و سلامت استخوان ها ایفا می کند.
کد خبر: ۹۴۳۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
فال روزانه چهارشنبه 5 بهمن 1401 | فال حافظ امروز
کد خبر: ۹۴۳۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
دولت باید بداند که در شرایط معضل و بحران، درک صحیحی از حوزه‌ها و متغیرهای اجتماعی، سیاسی و اقتصادی داشته باشد و از ساده‌انگاری پرهیز کند مثلاً در بحران‌ها دچار اختلالات جدی هستیم، چون ضعف و غفلت داشتیم و مجبور هستیم کشور را پشت سر هم تعطیل کنیم
کد خبر: ۹۴۳۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
یک تیم تحقیقاتی از دانشمندان به شواهدی دست یافته است که نشان می‌دهد انسان‌های نخستین در ۳۰۰ هزار سال پیش از پوست خرس برای محافظت از خود در برابر هوای سرد استفاده می‌کرده‌اند. در این تحقیق پژوهشگران دانشگاه توبینگن آلمان استخوان‌های یافت‌شده از یک خرس در غاری در ناحیه شونینگن ایالت نیدرزاکسن متعلق به عصر پارینه‌سنگی را مورد مطالعه قرار دادند. خرس‌ها، از جمله خرس‌های غارنشین که اکنون منقرض شده‌اند، برای خواب زمستانی به یک پوشش بسیار عایق نیاز داشتند و لایه محافظتی بدن آنها چنینی امکانی را برایشان تهیه می‌کرد.
کد خبر: ۹۴۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
باهدف سطح ارتقای بهداشت و سلامت شهروندان، مرکز اورژانس بیمارستان 22بهمن شهرستان خواف به همت شرکت اپال پارسیان سنگان از شرکت‌های مجموعه شرکت سرمایه‌گذاری بانک پارسیان هم‌زمان با ولادت حضرت زینب (س) با حضور مردم و مسئولین محلی افتتاح و به بهره‌برداری رسید.
کد خبر: ۹۴۳۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
کارشناس تغذیه بالینی بیمارستان شریعتی به مناسبت بسیج ملی تغذیه درباره چند نکته کلیدی برای پیشگیری از چاقی توضیح داد.
کد خبر: ۹۴۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درمان با کمک امواج فراصوت می‌تواند روند پیری را به تاخیر انداخته، متوقف کرده یا حتی معکوس کند.
کد خبر: ۹۴۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
نماینده ادوار مجلس گفت: حاکمیت باید پوست‌اندازی کند ... نظام باید عقلانی فکر کند و یک جاهایی باید انعطاف و تواضع داشته باشد یک جاهایی باید عقب‌گرد کند. اسم این کار عقب‌نشینی نیست. در مقابل مردم چیزی تحت عنوان عقب نشینی نداریم. بالاخره سیره امام کجاست؟ امامی که مردم را رهبر نظام می‌دانست کجاست؟ یعنی چه که یک روزنامه می‌گوید باتون نباید حذف شود؟ مگر شما می‌توانید با مردم‌تان با باتون صحبت کنید؟
کد خبر: ۹۴۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
آبگیری سد چمشیر اگرچه اثرات مخرب زیست محیطی به همراه دارد اما به نظر می‌رسد آثار مخربی که برروی محوطه‌های باستانی و میراث فرهنگی موجود در منطقه برجای می‌گذارد، کمتر مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۹۴۳۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
بسیاری از مطالعاتی که طی سالیان متمادی صورت گرفته اند اثرات عوامل زندگی ما بر عملکرد سیستم ایمنی را بررسی کرده‌اند و نشان می‌دهند اگرچه سیستم ایمنی بدن ما تحت تاثیر فعالیت بدنی، سن و حتی خواب قرار می‌گیرد، اما تاثیرگذارترین عامل رژیم غذایی ما می‌باشد. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا و مغز‌ها به غنی سازی بدن با ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
باستان‌شناسان در نروژ روز سه‌شنبه اعلام کردند که «قدیمی‌ترین» سنگ رونی جهان را که قدمت حکاکی‌های روی آن به حدود دو هزار سال قبل بر می‌گردد کشف کردند. سنگ رونی به سنگ یا کتیبه‌هایی گفته می‌شود که در گذشته اغلب در کنار قبر‌ها قرار داده می‌شد و حکاکی‌های روی آن به خط رونیک است. قدمت حدودا دو هزار ساله این سنگ رونی به این معنا است که به دوران ابتدایی پیدایش خط رونیک بر می‌گردد. موزه تاریخ فرهنگی اسلو در نروژ اعلام کرده است که این سنگ «قدیمی‌ترین» سنگ رونی جهان و «یکی از قدیمی‌ترین حکاکی‌های خط رونیک» محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۴۲۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
ویتامینC، یک مکمل غذایی پر مصرف و یک ماده آنتی اکسیدان خوب است که از آسیب رادیکال های آزاد به سلول ها و بروز بدخیمی هایی مثل سرطان پیشگیری می کند.
کد خبر: ۹۴۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
برنج قهوه ای منبع سرشار فولات، ریبوفلاوین (B۲)، پتاسیم و کلسیم نیز است. علاوه بر این برنج قهوه‌ای دارای درصد منگنز بسیار بالایی نیز هست.
کد خبر: ۹۴۲۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
قیمت مرغ امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد.
کد خبر: ۹۴۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
بریدگی‌های جزئی یا خراش‌های سطحی پوست در خانه درمان می‌شوند. زخم‌های جزئی هر چند ممکن است نیازی به بیمارستان رفتن نداشته باشند اما باز هم لازم است مراقبت‌هایی انجام دهید تا جلوی عفونی شدن زخم را بگیرید.
کد خبر: ۹۴۲۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
ویتامین‌هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه‌های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می‌شود.
کد خبر: ۹۴۲۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
در صورتی که جزو خانم‌هایی هستید که در دهه‌ی سی سالگی خود قرار دارید، ممکن است ندانید که کدام مکمل و ویتامین‌ها برای این مرحله از زندگیتان بهترین هستند. اگر نگران باشید نگرانیتان به جا است زیرا این دهه جزو سنین باروری خانم‌ها محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۴۲۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
