برچسب ها

8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست

چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست. اما ما می توانیم زمان بروز این علائم پیری را با داشتن تغذیه سالم و پرهیز از عادت های نامناسب مانند مصرف دخانیات کنترل کنیم. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا انجام داده اند نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است.
کد خبر: ۶۶۹۷۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰

با مصرف این مواد غذایی با پیری خداحافظی کنید

یک متخصص تغذیه گفت : برای به تاخیر انداختن سالمندی( به خصوص در بانوان) در مصرف روزانه خوراکی ها دقت بیشتری داشته باشید.
کد خبر: ۶۶۹۷۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰

نقرسی ها این خوراکی های زیر را نخورید!

معمولا درد در ناحیه شست پا شروع می‌شود و گاهی آنقدر دردناک و شدید است که فرد را از خواب بیدار می‌کند. پس اگر دچار درد ناحیه شست پا با این کیفیت شدید آن را جدی گرفته و به پزشک متخصص مراجعه کنید.
کد خبر: ۶۶۹۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹

این غذاهای رنگی سلامت تان را تهدید میکند!

تولید غذاهای حاوی رنگ خوراکی مصنوعی از 60 سال گذشته تا به امروز رشدی بسیار بالا داشته و باید این را بدانید این رنگ های قشنگ اصلا ارزش چشیدن ندارند.
کد خبر: ۶۶۹۶۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹

16 دشمن پر پشتی مو

اگر موهای پرپُشتی می‌خواهید، بخوانید!

هیچ کدام از ما دوست نداریم موهای‌مان نازک باشد؛ حتی اگر این نازک شدن در قسمتی از سر باشد که دیده نمی‌شود. این موضوع خصوصا زمانی اهمیت پیدا می‌کند که موهای‌تان کم‌پشت هم باشد زیرا در این صورت کم‌پشت‌تر هم به‌نظر خواهد رسید.
کد خبر: ۶۶۹۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸

با این روش ها جوان بمانید/ ترمز پیری را بکشید و یک عمر زندگی کنید

همه‌ی آدم ها دوست دارند عمر طولانی تری داشته باشند. دانشمندان عوامل خطر متعددی را شناسایی کرده‌اند که زندگی ما را به طور چشمگیری کوتاه می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۹۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸

مواد غذایی برای پاکسازی ارگان های حیاتی بدن

خون، روده، کبد، کلیه ها، ریه ها و پانکراس جزو اعضای حیاتی بدن ما هستند که مراقبت از سلامتی آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است. بدن ما به طور روزانه در معرض ضایعات زیادی قرار دارد بنابراین سم زدایی و پاکسازی گاه به گاه آن، الزامی است.
کد خبر: ۶۶۹۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸

مقوی کردن غذای کودک کم وزن

برخی کودکان با شروع تغذیه تکمیلی با وجود اینکه خوب غذا می خورند اما خوب وزن نمی گیرند و از لحاظ ظاهری نیز کمی لاغر به نظر می رسند.
کد خبر: ۶۶۹۲۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۷

4 راهکار برای پیشگیری از درد زانو

آرتروز زانو یا OA یک بیماری از بین برنده‌ی مفاصل زانو است که در اثر آن مفاصل از بین رفته و استخوان‌ها به یکدیگر ساییده می‌شوند. نتیجه‌ی این‌ها یک التهاب دردناک در زانوهاست.
کد خبر: ۶۶۹۲۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۷

سحر، چای نخورید

ستاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه روزه‌داری می‌تواند در بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماری‌های دیگر اثرات سودمند بارزی داشته باشد، درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه رمضان توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۶۶۹۰۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۶

موادغذایی مفید برای چشم

می توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی به سلامت چشم‌ کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آنها در ژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم و آب مروارید را گرفت.
کد خبر: ۶۶۸۸۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵

آشنای با خواص کلم بروکلی

محققان توصیه می کنند با خوردن کلم بروکلی سالم بمانید و ریسک ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، آسم و سرطان را کاهش دهید.
کد خبر: ۶۶۸۷۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵

تنبیه در واقع وقت تلف‌ کردن است

یکی از روان شناسان کودک استدلال می‌کند که برای ازبین‌بردن رفتارهای مشکل‌دار در بچه‌ها تنبیه درواقع وقت تلف‌کردن است. این روش را به‌جای تنبیه امتحان کنید.
کد خبر: ۶۶۸۶۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۴

همراه افطار سالاد بخورید

جواد واحدی متخصص علوم تغذیه گفت: استفاده از غذاهای خشک و پروتئینی به هنگام افطار و سحر موجب خشکی دهان و تشنگی در طول روز برای فرد روزه دار می شود.
کد خبر: ۶۶۸۵۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳

جلوگیری از ضعف بدن در ماه رمضان

کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن دلیل عمده ضعف بدن در ماه رمضان است.
کد خبر: ۶۶۸۴۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳

20 راهکار جدید برای لذت بردن از چای سبز

چای‌درمانی به سبک چینی‌ها!

برخی از ما با آنکه از فواید چای سبز خبر داریم اما شاید دم کردن و نوشیدن آن برای‌مان عادی شده و دوست داشته باشیم تنوعی در نحوه استفاده از چای سبز ایجاد کنیم.
کد خبر: ۶۶۸۳۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲

آگهی استخدام ناسا برای کار در مریخ!

ناسا برای مردان و زنانی که تمایل به کار و زندگی در سیاره سرخ دارند، آگهی استخدام منتشر کرده است.
کد خبر: ۶۶۸۱۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲

این مواد غذایی را حتماخام بخورید

در اینجا 8 ماده غذایی را که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند، معرفی می کنیم.
کد خبر: ۶۶۷۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱

چند روش برای کنترل میگرن

با رعایت چند عامل می‌توان از بروز میگیرن جلوگیری یا حداقل از شدت و دفعات آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۶۷۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱

ارتباط رژیم غذایی گیاهی و ریسک ابتلا به دیابت

طبق پژوهش های جدید، مصرف رژیم غذایی گیاهی باکیفیت نظیر غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، مغزیجات آجیلی، دانه ها و حبوبات، به شکل قابل توجهی موجب کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ می شود.
کد خبر: ۶۶۷۷۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱