ساختار کلی یک برنامه غذایی صحیح شامل پنج وعده اصلی غذایی و حداقل دو میان وعده است
کد خبر: ۸۱۹۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
مواد غذایی که هنگام بیماری مصرف می‌کنیم می‌توانند به اندازه داروهایی که پزشکان تجویز می‌کنند موثر باشند و به بهبود هرچه سریع‌تر بیماری‌ها کمک کنند
کد خبر: ۸۱۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
روغن های ضروری که با عنوان روغن های فرار نیز شناخته می شوند، به سرعت بعد از تماس با اکسیژن، تبخیر می گردند. روغن ضروری به زبان ساده، عصاره یک گیاه است که بر اساس تقطیر بخار یا آب آن، یا به کمک فشار سرد به دست می آید
کد خبر: ۸۱۹۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
در این مطالعه ۲۰ فرد بالغ کمتر از ۵۰ سال میزان کالری دریافتی روزانه را حدود ۲۵ درصد کاهش دادند و این رویه به مدت دو سال ادامه داشت
کد خبر: ۸۱۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
دوران عادت ماهانه معمولا همراه با فشار عصبی و درد برای خانم‌ها همراه است و برای کاهش این درد‌ها معمولا به قرص‌های مسکن پناه می‌برند که تنها درد را به صورت لحظه‌ای کاهش می‌دهد و گاهی اثرات نامطلوبی بر سلامت خانم‌ها می‌گذارد
کد خبر: ۸۱۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
هویج سرشار از بتا کاروتن است که موجب پدید آمدن رنگ نارنجی آن میشود. علاوه بر آن، ویتامین آ، ث، ب ۱، ب ۲، ب ۳، ب ۶، ای، کا، کولین و برخی مواد معدنی از جمله پتاسیم، منیزیم، آهن، کلسیم و فسفر نیز درون هویج وجود دارد
کد خبر: ۸۱۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
در شرایط آلرژی غذایی،بدن نسبت به برخی از ترکیبات غذایی نظیر پروتیین ها به گونه ای عمل میکند که آنها را مواد زیان آور بحساب می آیند با کاهش این منابع یا حذف آن،از واکنش ایمنی بدن اجتناب میشود
کد خبر: ۸۱۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
اسفناج سرشار از کلسیم، منیزیم و آهن بوده و به همین علت برخی آن را غذایی فوق‌العاده می‌دانند
کد خبر: ۸۱۸۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
یکی از بزرگ‌ترین مسائلی که بیش از هر چیز دیگری زندگی فردی و اجتماعی انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، تمایلات جنسی است که ارضای آنها به نحو مطلوب، در تکوین شخصیت انسان نقش قاطعی ایفا میکند
کد خبر: ۸۱۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
امروزه سن شروع مصرف نوشابه‌ها پایین آمده و حتی کودکان هم مقدار زیادی نوشابه مصرف می‌کنند و نوجوانان و جوانان در تمام دنیا، میل و رغبت زیادی به مصرف آن نشان می‌دهند
کد خبر: ۸۱۷۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
محققان آلمانی طی مطالعاتی دریافتند که ماده شیمیایی اکدیسترون موجود در اسفناج اثری چون اسروئیدها داشته و باید در فهرست مواد ممنوعه سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ (وادا) قرار گیرد
کد خبر: ۸۱۷۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
برخی از افراد به شنیدن کلمات رکیک هنگام رابطه زناشویی خود علاقه بسیار زیادی دارند؛ با این حال ممکن است این کار برای همه خوشایند نباشد
کد خبر: ۸۱۷۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
چربی قهوه‌ای بخش مهمی از بدن انسان به حساب می‌آید که در سرعت کالری سوزی نقش کلیدی بازی میکند
کد خبر: ۸۱۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
گاهی نفس‌مان تا ساعت‌ها بعد از خوردن غذای سیر دار بوی سیر می‌دهد. به راستی چرا خوردن سیر را دوست داریم، اما اثری که روی نفس‌مان می‌گذارد تا این حد ناخوشایند است؟!
کد خبر: ۸۱۶۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
بسیاری از داروهای کاهش وزن حاوی رازیانه هستند. رازیانه می تواند در یک رژیم کاهش وزن بسیار موثر عمل کند
کد خبر: ۸۱۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
نتایج تحقیقات حاکیست که گیلاس با داشتن پتاسیم بالا و سدیم پایین، نقش مهمی در حفظ تعادل آب بدن و همچنین تنظیم فشارخون دارد
کد خبر: ۸۱۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
ماکارونی موجب افزایش تجمع اسیدهای چرب و پایین آمدن سطح کلسترول خوب خون میشود
کد خبر: ۸۱۶۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
توصیه میشود مردم آبلیموی تازه را در ظرف‌های شیشه‌ای و نه یکبار مصرف پلاستیکی به صورت کاملا سر پر و با کمی روغن زیتون نگهداری کنند و در صورت امکان ظرف‌های کوچکی را انتخاب کنند که مدت کمی از باز شدن در این بطری‌ها و مصرف آن نگذشته باشد
کد خبر: ۸۱۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
مصرف نوشیدنی‌هایی همچون چای و قهوه از آنجاییکه در الگوی خواب تغییر ایجاد می‌کنند، توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۸۱۵۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
آلت تناسلی حساس ترین بخش بدن مدران است. می تواند در مواقع نامناسب عکس العمل نشان دهد ولی زمانی که لازم است جا خالی کند
کد خبر: ۸۱۵۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
