برچسب ها

مراقب عوارض این نوع رژیم غذایی باشید

رژیم‌های غذایی گیاهی در سال‌های اخیر هم به دلایل بهداشتی و هم به دلایل اخلاقی به طور فزاینده‌ای محبوب شده‌اند. یک شکل افراطی از رژیم غذایی مبتنی بر گیاه «میوه‌گرایی» است، رژیمی که عمدتاً بر پایه مصرف میوه خام است. در نگاه اول ممکن است این موضوع سالم به نظر برسد، اما این نوع رژیم غذایی محدودکننده چه تاثیری بر بدن خواهد داشت؟
کد خبر: ۹۰۲۸۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲

فال روزانه پنج شنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۰

فال روزانه پنج شنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۰
کد خبر: ۹۰۲۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲

پنج علامت مشخص کمبود مواد مغذی

ظهور برخی علائم در بدن به‌وضوح از وجود مشکلات خاصی حکایت می‌کند.
کد خبر: ۹۰۰۶۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹

واکسیناسیون تنها راه کار موثر برای بازگشایی مدارس در کیش

رئیس مرکز توسعه سلامت کیش واکسیناسیون تمام دانش آموزان، معلمان و کادر اداری را تنها راه کار موثر برای بازگشایی مدارس عنوان کرد
کد خبر: ۹۰۰۵۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷

چطور با چاقیِ میان‌سالی خداحافظی کنیم؟

سوخت‌وساز بدن کند نمی‌شود، اما می‌توان آن را تسریع کرد. ماهیچه‌های عضلانی در مقایسه با چربی کالری بیشتری می‌سوزانند، بنابراین ورزش کردن کمک می‌کند تا ماهیچه‌هایی که حجم بیشتری از آن چربی است را به عضله تبدیل کنیم.
کد خبر: ۸۹۸۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳

۱۰ باور غلط در مورد رژیم‌های غذایی

مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود اما برخی از این مطالب طبق اصول و منطق علمی نیست.
کد خبر: ۸۹۶۹۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰

آیا مواد غذایی در بروز آکنه نقش دارند؟

بسیاری از افراد در دوران بلوغ و بزرگسالی دچار عارضه پوستی آکنه می شوند و اغلب این باور وجود دارد که مصرف برخی از خوراکیها مانند شکلات، آکنه را تشدید می کند.
کد خبر: ۸۹۳۱۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸

کاهش سردرد میگرن با مصرف ماهی

اسیدهای چرب امگا ۳ به یک درمان شگفت‌انگیز برای انواع بیماری‌ها تبدیل شده است. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که دریافت این ماده مغذی از غذاهایی مانند ماهی یا مکمل‌های غذایی ممکن است به مقابله با مواردی ازجمله التهاب، آسم و بیماری‌های قلبی کمک کند. اکنون دانشمندان می‌گویند: پایبندی به رژیم‌غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است موجب تسکین چشمگیر درد افرادی شود که با میگرن روبرو هستند.
کد خبر: ۸۹۱۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲

تغذیه در دوره نقاهت کرونا؛ پس از بهبودی چه بخوریم؟

رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی با اشاره به این‌که برای تزریق واکسن کرونا نیاز به رژیم خاص غذایی نیست، متذکر شد: لازم است با مصرف مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک می‌کند آشنا شویم تا بتوانیم علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم.
کد خبر: ۸۹۰۴۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳

اثرات خوردن شام گیاهی روی بدن

بر اساس بررسی انجمن غدد درون‌ریز (Endocrine Society) خوردن یک وعده شام گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را ۱۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۷۸۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶

پنج راهکار طلایی برای کاهش وزن که چندان به نخوردن ربط ندارد

اغلب توصیه می‌شود افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند، همه راه‌ها را امتحان نکنند چرا که ممکن است هیچ پایه و اساس علمی پشت آنها نباشد. در سال‌های اخیر، دانشمندان به راهکارهای زیادی دست یافته‌اند که به نظر می‌رسد مثمر ثمر باشند.
کد خبر: ۸۸۴۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲

۷ ویتامین ضد سرطان را به رژیم‌تان اضافه کنید!

هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۲۲۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱

می‌خواهید سالم بمانید؟ خوردن مداوم این هشت ماده غذایی را فراموش نکنید

مصرف مداوم و منظم این مواد غذایی بدنی سالم‌تر را برای شما به ارمغان می‌آورند.
کد خبر: ۸۷۷۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹

سلامتی شما در دستان همسرتان است!

گروهی از پژوهشگران دانشگاه بوستون در بررسی‌های خود دریافته اند که زوجین می‌توانند با ایجاد رژیم غذایی، ورزش و سایر کار‌های روزمره، سلامتی یکدیگر را بهبود ببخشند. محققان می‌گویند زن و شوهر‌ها معمولاً رفتار‌های بهداشتی و مشکلات سلامتی مشابهی دارند. آن‌ها می‌گویند این روند می‌تواند به این دلیل باشد که افراد تمایل دارند با کسانی که دارای صفات و علایق مشابه هستند ازدواج کنند.
کد خبر: ۸۷۵۰۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰

فال روز چهارشنبه 19 آذر 1399

فال روز چهارشنبه 19 آذر 1399
کد خبر: ۸۷۱۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸

رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی زیاد

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند.
کد خبر: ۸۶۷۴۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳

آیا واقعا سیگاری ها کرونا نمی گیرند؟!

افراد سیگاری ممکن است در حال حاضر دچار بیماری های ریوی و یا کاهش ظرفیت ریه باشند که این خود شانس ابتلا به بیماری را به شدت افزایش می دهد.
کد خبر: ۸۶۲۲۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰

چطور بدون تحمل گرسنگی لاغر شویم؟

روز جهانی «بدون رژیم غذایی» مصادف با ۶ می، روزی است برای آگاهی از این نکته که تحمل رژیم‌های غذایی سخت باعث بروز مشکلات بهداشتی جبران‌ناپذیر می‌شود.
کد خبر: ۸۵۰۹۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷

سیستم ایمنی زنان در برابر کرونا قوی‌تر از مردان نیست / آقایان بیشتر در محیط بیرون از خانه و بدون رعایت نکات بهداشتی حضور دارند / مصرف سیگار و مشروبات الکی در مردان بیشتر است

عضو کمیته کشوری مبارزه با بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه ویروس کرونا جنسیت نمی‌شناسد و مردان و زنانی که دارای بیماری های زمینه‌ای هستند را یکسان درگیر می‌کند، گفت: اینکه عنوان می‌کنند سیستم ایمنی زنان قوی تر از مردان است باوری اشتباه است.
کد خبر: ۸۵۰۴۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴

سبزیجات نارنجی رنگ عامل مقابله با کرونا

یک دکترای تغذیه گفت: کسانیکه سبزیجات نارنجی رنگ مثل کدو زرد و هویج مصرف می‌کنند، خطر عفونت تنفسی در آن‌ها کمتر دیده می‌شود اما در مصرف سبزیجات بنفش رنگ مثل لبو و مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ مثل ماهی نیز برای مقابله این بیماری توصیه‌های زیادی شده است.
کد خبر: ۸۴۵۲۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹