برای فعال سازی و تقویت قدرت مغز تنها ورزش های ذهنی، کافی نیست. باید مواد غذایی مناسبی برای مغز خود انتخاب کرده و در سبد غذایی روزانه جای دهید.
کد خبر: ۶۷۵۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
آیا از آن دست آدم‌هایی هستید که پس از تمام شدن یک وعده غذایی به وعده غذایی بعدی خود فکر می‌کنند؟ هربار که غذا خوردن‌تان تمام می‌شود به فکر این هستید که برای وعده بعد چه چیزی برای خوردن دارید و چه چیزی باید بپزید؟
کد خبر: ۶۷۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰
قابل توجه والدین:
میان وعده های غذایی نقش به سزایی در رشد کودکان ایفا می کنند لذا نیاز به توجه ویژه والدین در این خصوص هست. در ادامه با میان وعده های مفید مناسب فصل تابستان اشنا خواهید شد.
کد خبر: ۶۷۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶
نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی ازافراد بعد از خوردن غذاهای مختلف بروز می کند.
کد خبر: ۶۶۹۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۶
در اینجا 8 ماده غذایی را که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند، معرفی می کنیم.
کد خبر: ۶۶۷۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
این روزها افراد به دنبال رژیم‌های غذایی سالم برای افزایش سلامت بدن خود هستند و برای این منظور بیشتر از رژیم‌های کم‌کالری و با انرژی بالا استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
مطالعات نشان می‌دهد که بهتر است رژیم غذایی خود را بر اساس گروه خونی خود تنظیم کنیم.
کد خبر: ۶۶۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
مطالعات نشان می‌دهد که بهتر است رژیم غذایی خود را بر اساس گروه خونی خود تنظیم کنیم.
کد خبر: ۶۶۵۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
روغن های سنتی و گیاهی و خواص آنها
کد خبر: ۶۶۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
تیروئید یا همان غده پروانه ای شکل روی گردن مسئول اعمال زیادی در بدن است از جمله سوخت و ساز بدن و تنظیم آن، خلق و خوی، انرژی، ضربان قلب، فشار خون، درجه حرارت بدن و ....
کد خبر: ۶۶۳۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
مواد معدنی در تأمین سلامت ورزشکاران جایگاه ویژه ای دارد و در رژیم غذایی آنان باید این مواد به اندازه کافی و به مقدار توصیه شده از سوی پزشکان ، گنجانده شود.
کد خبر: ۶۶۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
نبض بازار؛
قیمت مغز فندوق درجه یک در بازار به مبلغ 49 هزار تومان به فروش می رسد.
کد خبر: ۶۶۲۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۱
زیبایی پوست؛
اسفناج باعث درخشش چهره شما می‌شود.
کد خبر: ۶۶۱۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
استرس روزهای امتحان شرایط روحی و روانی آنان را بر هم می زند که ورزش مداوم استرس و اضطراب امتحان را تا حدی تقلیل می دهد و شرایط روانی آنان را بهبود می بخشد.
کد خبر: ۶۶۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
نبض بازار؛
برگ زردآلو ممتاز درجه یک در بازار به مبلغ 15 هزار تومان به فروش می رسد.
کد خبر: ۶۶۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن قرمزرنگ است. این ماده باعث می‌شود پوست انسان از یک حدی قرمزتر نشود. به صورت علمی به اثبات رسیده که این ماده از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند.
پس به جای استفاده از کرم‌های ضدآفتاب می‌توان مقدار بیشتری گوجه‌فرنگی خورد که حتی برای از بین بردن چین و چروک‌های پوست هم بسیار مفید است.
کد خبر: ۶۶۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
جایگزین کردن این میان وعده ها با یک غذای سالمتر می تواند به کاهش وزن کمک زیادی بکند.
کد خبر: ۶۵۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: آلرژی‌های غذایی در دنیا و کشورمان رو به‌رشد است که مصرف بی رویه فست فودها و مواد غذایی مملو از سس و مواد نگهدارنده حساسیت‌های غذایی را افزایش داده است.
کد خبر: ۶۵۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴
كارشناسان می گویند: سیب زمینی شیرین، مغز خشكبار، تخم مرغ ارگانیك، عسل، قارچ و اسفناج به علاوه تركیب موز و كره بادام زمینی ، خوراكی های مفیدی برای تامین طولانی مدت انرژی هستند.
کد خبر: ۶۵۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
کد خبر: ۶۵۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
