برچسب ها

این ورزش‌ها خطر مرگ را کاهش می‌دهند

تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از اینها ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می کند تا سال ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۹۶۹۰۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

۵ خاصیت یک خوراکی محبوب

شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.
کد خبر: ۹۶۸۵۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲

۶ نشانه هشدار دهنده زوال عقل

نشانه‌های آلزایمر معمولا در ابتدای بروز بیماری خفیف است و به‌مرور وخیم‌تر می‌شود. ممکن است در حافظه، تمرکز و گفتار مبتلایان مشکلاتی به وجود آید؛ این امر ممکن است باعث شود فرد از محافل اجتماعی و خانوادگی کناره‌گیری کند.
کد خبر: ۹۶۸۳۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

هفت خاصیت بی‌نظیر یک میوه نه چندان محبوب

نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد خوردن کیوی می‌تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس سینه در کودکان شود.
کد خبر: ۹۶۸۳۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

راوی روزگاران سالخورده/نگاهی به کارنامه هنری فرامرز اصلانی که در نخستین روز بهار پر کشید

اصلانی عمری دراز در مرزهای هجرت و غربت با یاد وطن زیست. از سویی در وطن بسیار شنیده می‌شد و از سوی دیگر بی‌آنکه در ایران باشد، بسیاری از ما را به یاد کوچه‌ها و پس‌کوچه‌هایی انداخت که شاید کیلومتری از آنها فاصله نداشته باشیم، اما مدت‌هاست به آنها سر نزده‌ایم
کد خبر: ۹۶۸۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

یک بام و دو هوای بهزیستی در ارائه خدمات به اتباع معلول/ «ما حتی برای معلولان ایرانی پول نداریم چه برسد به شما»

رئیس مرکز ارتباطات مردمی سازمان‌ بهزیستی کشور می‌گوید: «افغانستانی‌ها به شرط داشتن کارت اقامت می‌توانند تحت پوشش قرار گرفته و از حمایت و مستمری بهزیستی برخوردار شوند. طبق روال استان‌ها مددجویان اتباع را به دفتر توانمندسازی اعلام و این دفتر آنها را به آقای کرم‌زاده معرفی می‌کند تا اسامی‌شان وارد سامانه شده و از مستمری برخوردار ‌شوند.»
کد خبر: ۹۶۸۳۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

روتین مراقبت از پوست در فصل بهار/ چهار توصیه مهم

این روزها که قدم به فصل بهار و آب‌وهوای خوش آن گذاشته‌ایم، باید روتین مراقبت از پوست خود را هم تغییر دهیم و از حالت زمستانه به بهاره برسیم.
کد خبر: ۹۶۸۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

۴ نکته برای حفظ جوانی پوست/ روتین پوستی چقدر مهم است؟

درخشش و جوانی پوست را می‌توان با محافظت از پوست در برابر نور خورشید، داشتن یک رژیم غذایی مغذی یا استفاده از محصولات مراقبتی مانند ضدآفتاب تأمین کرد.
کد خبر: ۹۶۸۲۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶

٧ ماده غذایی برای داشتن هوش بالاتر

آرزوی هر انسانی داشتن هوش بالا و قدرت درک مطالب و موضوعات مختلف در کم‌ترین زمان ممکن است. در این بین، افزایش هوش و تقویت میزان کارآیی و بهره‌مندی توان مغز را می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی ارتقا داد.
کد خبر: ۹۶۸۱۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴

اپیلاسیون صورت ضرر دارد؟

از بین بردن موهای زائد یک دغدغه همیشگی بوده است.
کد خبر: ۹۶۷۹۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

زندگی سالم می‌خواهید؟ این ۶ مورد را در نظر بگیرید

بارها در مقاله‌ها یا برنامه‌های مختلف سلامتی می‌شنویم که برای داشتن ذهن و بدنی سالم باید سبک زندگی سالم در پیش بگیریم. اما سبک زندگی سالم چیست و چه مواردی را دربرمی‌گیرد؟
کد خبر: ۹۶۷۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷

گیاهی که اندازه شیر گاو پروتئین دارد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد شاخه‌های گیاه بامبو سرشار از پروتئین بالا و از این منظر شبیه به شیر گاو است. این یافته‌ها می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان کمک کند.
کد خبر: ۹۶۷۸۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

مچ‌بندی که ابتلا به آلزایمر را هشدار می‌دهد

پژوهشگران «دانشگاه جانز هاپکینز» در یک پژوهش جدید نشان داده‌اند که می‌توان آلزایمر را با یک مچ‌بند تشخیص داد.
کد خبر: ۹۶۷۶۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳

زنان مصرف این ماده معدنی را جدی بگیرند

اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه‌ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
کد خبر: ۹۶۷۵۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲

بهترین ورزش برای زنان در معرض خطر آلزایمر

یک مطالعه جدید نشان می دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، تقویت می کند.
کد خبر: ۹۶۷۳۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷

فساد چای دبش، خودروهای شاسی بلند، لایحه حجاب و فیلترینگ زیر ذره بین ۷ کاندیدای انتخابات مجلس دوازدهم +جدول

فضای سیاسی کشور در حال آماده شدن برای انتخابات مجلس دوازدهم است و این سوال مطرح می‌شود که کاندیداهای انتخابات مجلس چه دیدگاه‌هایی درباره طرح‌ها و حواشی مجلس یازدهم دارند.
کد خبر: ۹۶۶۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

با این ۲ ماده مغزتان را جوان نگه دارید

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ افراد بالای ۵۵ سال می‌شود.
کد خبر: ۹۶۶۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹

۵ خاصیت یک خوراکی محبوب

شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد.
کد خبر: ۹۶۶۸۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸

کمبود ویتامین D دارید؟ این مواد غذایی را بخورید

دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها، سلول‌های خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروب‌ها مهم است. بیشترین میزان ویتامین D از نور خورشید دریافت می‌شود، اما می‌توان از طریق مواد غذایی نیز آن را تأمین کرد.
کد خبر: ۹۶۶۷۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

۸ ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری

پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
کد خبر: ۹۶۶۶۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵