کشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق تاثیر بسیاری مفیدی روی سلامتی می‌گذارد.
کد خبر: ۶۷۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
شاید همه تمایل داریم کودکانی داشته باشیم که خوب غذا می‌خورند و از تمام گروه‌های غذایی استفاده می‌کنند. مسلما هیچ‌کدام از ما از نق زدن فرزندمان سر میز غذا و بهانه‌گیری از دوست نداشتن غذاهای مختلف خوش‌مان نمی‌آید.
کد خبر: ۶۷۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
تحقیق جدید محققان ایتالیایی نشان می دهد برخلاف باور عمومی، مصرف پاستا ، بخصوص نودل، نقشی در چاقی ندارد و حتی با کاهش شاخص توده بدنی هم مرتبط است.
کد خبر: ۶۷۰۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۷
کد خبر: ۶۷۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
زمانی که خورشید غروب می‌کند و صدای اذان در همه جا می‌پیچد باید بدانید که وقت افطار فرا رسیده است. در این زمان، همه افراد خانواده دور هم جمع می‌شوند و افطار می‌کنند. چنین مهمانی بزرگ و با عظمتی باعث می‌شود بیشتر از قبل به فکر سلامتی و مصرف غذاهای سالم باشیم.
کد خبر: ۶۶۵۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
كارشناسان می گویند: سیب زمینی شیرین، مغز خشكبار، تخم مرغ ارگانیك، عسل، قارچ و اسفناج به علاوه تركیب موز و كره بادام زمینی، خوراكی های مفیدی برای تامین طولانی مدت انرژی هستند.
کد خبر: ۶۵۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
برای افزایش آمادگی جسمانی و کاهش وزن در مدت زمان کوتاه بهتر است که از رژیم سخت و سنگین استفاده نکنید، می‌توانید با کمک روش‌های خاص در مدت زمان کوتاه‌تر آمادگی جسمانی بهتری پیدا کنید.
کد خبر: ۶۵۲۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
