در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۹۳۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۳۰۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
درمانگران طب سنتی به افرادی که برای افزایش وزن و رسیدن به تناسب‌اندام به آنها مراجعه می‌کردند مصرف انواع حلیم، کله پاچه، خوراک گوشت اردک، خوراک کبک و گوشت بزغاله را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۰۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
آنتونیو پینتوس، مربی بدنسازی باشگاه رئال مادرید، یک برنامه تمرینی منحصر به فرد را در آماده سازی پیش فصل خود ارائه کرده است.
کد خبر: ۹۲۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
وزیر ورزش اظهار داشت: ما در تلاش هستیم ورزش بانوان را زنده نگه داریم و آن را توسعه دهیم. نباید ورزش بانوان فراموش شود. در حوزه بدنسازی نیز علاقه‌مندان زیادی در بخش بانوان حضور دارند اما فعالیت بانوان باید طبق ضوابط و مقررات و دستورالعمل‌های فدراسیون پیش برود.
کد خبر: ۹۲۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
زمینه ژنتیک تاثیر بسیار جدی در چاقی دارند به طوری‌که فرزندان والدین چاق بیشتر مستعد اضافه وزن خواهند بود.
کد خبر: ۹۲۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
بریتنی اسپیرز و سام اصغری همین چند روز پیش ازدواج کردند؛ ازدواجی به سبک قصه‌ها! اما آیا می دانید سام اصغری چقدر پول دارد و برای امرار معاش چه می کند؟
کد خبر: ۹۲۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
فال روزانه جمعه ۲۷ خرداد ۱۴۰۱
کد خبر: ۹۲۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
هر زمانی از روز که ورزش کنید برایتان مفید است، اما بر اساس یک مطالعه آمریکایی، زمان انجام ورزش برای رسیدن به بهترین نتیجه ممکن است برای زنان و مردان متفاوت باشد.
کد خبر: ۹۲۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
رژیم گرفتن برای بیشتر ما کار خوشایندی نیست. اما همیشه راهی برای دور زدن آن هست.
کد خبر: ۹۲۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد کالری عامل اصلی چاقی است و زیره می‌تواند با خاصیت شکستن مولکول چربی و پیشگیری از ترشح برخی هورمون‌ها سبب کاهش وزن شود.
کد خبر: ۹۱۷۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
در الگوی تغذیه ۱۶:۸ برخی از وعده‌های غذایی حذف شده و در ساعات باقی مانده، میزان کالری از دست رفته جبران می‌شود.
کد خبر: ۹۱۷۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
اضافه وزن و چاقی از بیماری‌های رایج قرن هستند که زندگی ماشینی و عدم تحرک سبب بروز آن می‌شوند.
کد خبر: ۹۱۴۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
ویروس کرونا بیش از دو سال است که تمام جهان را علی رغم واکسیناسیون گسترده درگیر خود کرده و یکی از عوامل موفقیت این ویروس سرعت غیر عادی و شگفت انگیز آن در تغییر به سویه‌های جدید است که دانشمندان اکنون موفق به کشف راز آن شده اند.
کد خبر: ۹۱۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
گروهی از معترضان بخش فرهنگی- هنری هلند در اعتراض به محدودیت های کرونایی به سالن های هنری و موزه ها رفتند و این اماکن را به آرایشگاه و سالن ورزشی تبدیل کردند.
کد خبر: ۹۰۸۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
به طور طبیعی، کمتر از یک درصد زنان در سنین بین ۴۰ تا ۴۵ سالگی بارداری موفقی را تجربه می‌کنند. به بیانی دیگر، احتمال وقوع بارداری در هر چرخه قاعدگی تنها ۵ درصد می‌باشد و عواملی نظیر سبک زندگی، تناسب‌اندام و... در مشکلات بارداری بعد از چهل سالگی دخیل است.
کد خبر: ۹۰۷۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
ماست به تنهایی شاید باعث لاغری نشود. البته خوردن ماست به مقدار زیاد هم توصیه نمی‌شود. اما خوردن ماست با پنج ماده غذایی زیر در رژیم لاغری به کمک شما خواهد آمد.
کد خبر: ۹۰۷۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
۳روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت چگونه می‌توانید در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید.
کد خبر: ۹۰۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
میوه یک ماشه برای ابتلا به نفخ است. میوه‌ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم.
کد خبر: ۹۰۶۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
هنگام شروع رژیم، افراد در ابتدا آسان و راحت وزن کم می‌کنند، اما با گذشت زمان، سیر کاهش وزن در آنها متوقف و کند می‌شود و این موضوع باعث کاسته شدن انگیزه و رضایت می‌شود.
کد خبر: ۹۰۶۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
