برچسب ها

۶ راهکار برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی

یائسگی به دورانی گفته می‌شود که فعالیت تخمک‌سازی در خانم‌ها به پایان رسیده و عادت ماهیانه متوقف می‌شود؛ سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده حدود ۵۰ سالگی است اما بعضی از خانم‌ها ممکن است زودتر و یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند.
کد خبر: ۹۶۳۱۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹

علت نعوظ صبحگاهی ناخواسته مردان در خواب

نعوظ صبحگاهی زمانی اتفاق می افتد که آلت تناسلی با خون پر شده و فرد با نعوظ از خواب بیدار می شود.
کد خبر: ۹۶۳۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹

امامی راد: رژیم صهیونیستی فرعون صفت در سراشیبی سقوط است

نماینده مردم چناران در مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: در این جنگ نابرابر قطعا پیروزی از آن جبهه مقاومت است و رژیم صهیونیستی و فرعون صفت کودک کش جعلی در سراشیبی سقوط است.
کد خبر: ۹۶۳۰۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸

پیام مهم وزیر اطلاعات به سردار رادان درباره حمله تروریستی راسک

سیداسماعیل خطیب در پیامی به سردار فرماندهی کل انتظامی ایران سرداراحمد رادان، شهادت مرزداران غیور در راسک را تسلیت گفت.
کد خبر: ۹۶۲۹۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷

کمبود این ویتامین‌ها در بدن باعث گرفتگی عضله می‌شود

گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم‌ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می‌تواند باشد. گرفتگی، عارضه‌ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه‌ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده‌ای را ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۲۹۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷

قاضی‌ پور: نمره قالیباف صفر است، بشنود خوب است /گفتند می‌خواستی سیگار مالبرو بیاوری، ردصلاحیت شدی /با فیلترینگ ۱۰۰ درصد مخالفم

نادر قاضی‌پور، نماینده ادوار مجلس در «کافه خبر» خبرگزاری خبرآنلاین گفت: قالیباف در مجلس یک اختناقی به وجود آورده تا نمایندگان نتوانند بیشتر تلاش کنند، نمره او صفر است. ما بارها دیدیم اعضای جبهه پایداری علیه آقای لاریجانی بد و بیراه می گفتند و سروصدا می کردند ولی هیچوقت میکروفن شان را قطع نکرد.
کد خبر: ۹۶۲۹۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷

رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به این بیماری را تا ۲۴ درصد کاهش می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی سالم گیاهی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۴ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۲۹۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵

سن سکته مغزی در ایران پایین آمده/ برای پیشگیری چه باید کرد؟

به گفته یک دکتر مغز و اعصاب عوامل مختلفی در بروز سکته مغزی نقش دارند که می توان با شناسایی آنان، به پیشگیری از این سکته اقدام کرد.
کد خبر: ۹۶۲۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵

هشدار مجلس به دولت پاکستان در پی حمله تروریستی اخیر

نمایندگان مجلس با تسلیت شهادت جمعی از نیروهای فراجا در حمله تروریستی به مقر انتظامی راسک خواستار برخورد قاطع با عوامل حمله تروریستی شدند.
کد خبر: ۹۶۲۹۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵

۱۰ نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید

اثرات هورمون تیرویید (تیروکسین) در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون ریز بسیار مهم و ضروری است. اگر به هر علتی هورمون تیرویید در بدن تولید نشود ‌یا تولید آن کم باشد، بیماری کم‌کاری تیرویید به‌وجود می‌آید و عوارض مختلفی در بدن هویدا می‌شود که این عوارض در سنین مختلف متفاوت هستند.
کد خبر: ۹۶۲۹۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵

چرا باید فیبر مصرف کنیم؟/ معرفی ۵ منبع غذایی سرشار از فیبر

دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۹۶۲۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵

فلاحت پیشه: هر ماه خبر از فساد بزرگ دیگری خواهد رسید / کره جنوبی به‌میزان 57 میلیارد دلار اختلاس در ایران، وام گرفت و جزو 10 اقتصاد برتر دنیا شد

مجموع دزدی ها در پرونده های بزرگ اختلاس در ایران بیش از ۵۷ میلیارد دلار ارزیابی شده است. این رقم برابر با کل وامی است که کره جنوبی از صندوق بین المللی پول گرفت و ضمن نجات اقتصاد ورشکسته خود،در جمع ده اقتصاد برتر دنیا قرار گرفت.
کد خبر: ۹۶۲۸۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵

۶ راهکار برای کنترل قند خون

آگاه بودن درباره تاثیر مواد غذایی بر قند خون برای همه افراد به خصوص کسانی که از چاقی و دیابت رنج می‌برند، اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۹۶۲۸۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳

مصرف این ۱۰ ماده غذایی به خواب بهتر کمک می‌کند

مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۶۲۸۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳

از زبان اهالی غزه !

کد خبر: ۹۶۲۸۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲

چرا نوشیدن چای با توت و خرما ضرر دارد؟

کارشناسانی هستند عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند. زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و یا چای داغ جذب بدن می شود و اما انرژی آنها جذب بدن نمی شود و مزایای آنها از بین می رود.
کد خبر: ۹۶۲۸۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲

مـرد افغانی شوهرخواهر خود را به خاطر 6 میلیون تومان کشت/ متهم در حال فرار به ترکیه دستگیر شد

ساعت 2 بعد از ظهر یکشنبه 19 آذر خودرو کوئیک سفید رنگی مقابل یکی از بیمارستان‌های جنوب پایتخت توقف کرد.
کد خبر: ۹۶۲۷۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲

با این خوراکی‌ها جلوی پرخوری را بگیرید/ معرفی ۶ میان‌وعده سیرکننده و مؤثر در کاهش وزن

میان‌وعده به معنای خوردن وعده‌های سبک‌تر غذایی بین وعده‌های اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید.
کد خبر: ۹۶۲۷۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲

چربی‌هایی که کلسترول شما را کاهش می‌دهند

اسیدهای چرب امگا ۳ به تمام سلول‌های بدن کمک می‌کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند. چون در واقع بخش حیاتی از غشای سلولی ما هستند که به ایجاد ساختار و حمایت از تعاملات بین سلول‌ها کمک می‌کنند. ضمن آنکه برای تمام سلول‌های بدن نیز مهم هستند.
کد خبر: ۹۶۲۶۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱

راهکاری ساده برای کاهش وزن/ توصیه مهم تغذیه‌ای برای تناسب اندام

صبحانه وعده غذایی مهم روزانه است که معمولا توصیه می شود به طور کامل مصرف شود. این توصیه حتی به‌عنوان راهکاری برای کاهش وزن نیز کاربرد دارد اما نتیجه مطالعات اخیر، خلاف این نظر را نشان می‌دهند.
کد خبر: ۹۶۲۶۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰