برچسب ها

خوراکی‌هایی که «کلسترول» را پایین می‌آورند

به افرادی که میزان کلسترول بد آن‌ها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود، اما فقط به مقدار خیلی کم.
کد خبر: ۹۴۲۳۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲

دمنوشی که ضد فشار خون و کلسترول بالا است

یکی از خواص بی‌نظیر دمنوشی که در این مطلب معرفی می‌کنیم کاهش کلسترول و فشار خون است.
کد خبر: ۹۴۲۲۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲

معجزه سیب در سلامتی

مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی فایده‌های بسیاری دارد، گفت: تنظیم قند خون، کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون، سفید کننده دندان‌ها، درمان جوش و آکنه، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم‌زدایی کبد، سلامت استخوان‌ها، جلوگیری از بیماری سرطان، حفظ سلامت قلب، تقویت دستگاه گوارش، درمان کم خونی، تقویت قدرت بینایی، جلوگیری از آلزایمر، لاغری، سرماخوردگی، جلوگیری از ابتلای جنین به آسم و «خس خس» سینه با مصرف سیب در دوران بارداری و ... نمونه‌هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن را می‌توان نام برد.
کد خبر: ۹۴۰۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵

۹ فایده باورنکردنی گل‌کلم برای سلامتی بدن/ از کاهش وزن تا تقویت پوست و مو

اگر تمایل به مصرف خوراکی با کالری پایین، اما ریزمغذی‌های فراوان دارید، گل کلم انتخاب مناسبی است. گل کلم جزو بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۳۹۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴

غذا‌های فراسودمند را بشناسید

امروزه غذاهای فراسودمند یا غذاهای عمل‌گرا به عنوان راهکاری در حفظ سلامت تغذیه‌ای مطرح شده و تولید آن‌ها روزبه‌روز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۳۸۰۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸

با این کارها فواید پیاده‌روی را بیشتر کنید

پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای جلوگیری و درمان بیماری های قلبی، پوکی استخوان، چربی بیش از حد خون، قند خون، دیابت و بسیاری دیگر از بیماری‌ها است.
کد خبر: ۹۳۷۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹

مصرف مکمل‌های دارویی تأثیری بر سلامت قلب دارند؟

یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد افرادی که از مکمل های غذایی برای کمک به سلامت قلب خود استفاده می کنند فقط پول خود را هدر می دهند.
کد خبر: ۹۳۶۱۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹

تنظیم قند خون با مصرف لوبیا سبز/ کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌

لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامین‌ها و املاح است که به‌عنوان منبع پروتئین نیز شناخته می‌شود. مزیت دیگر لوبیا سبز مقدار بسیار کم چربی و کربوهیدرات نسبتا پایین آن در مقایسه با سایر سبزیجات است.
کد خبر: ۹۳۴۸۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷

دمنوش‌های معجزه‌آسا برای چربی خون

در متن زیر لیستی از دمنوش‌های مفید برای از بین بردن چربی خون معرفی شده است.
کد خبر: ۹۳۴۸۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶

کدام خوراکی‌ها کلسترول خون را پایین می‌آورند؟

: یک متخصص تغذیه گفت: برای کسانی که کلسترول خون آن‌ها بالاست، راه‌حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی‌های ترانس مانند انواع فست‌فودها و نیز کاهش وزن است.
کد خبر: ۹۳۲۴۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱

درمان فشار خون و کلسترول با این میوه پاییزی

انار میوه پاییزی که به سبب داشتن خواص متعدد تضمینی برای حفظ سلامتی بدن است.
کد خبر: ۹۳۲۲۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰

درمان فشار خون و کاهش کلسترول خواص فوق‌العاده این میوه پاییزی

انار میوه پاییزی که به سبب داشتن خواص متعدد تضمینی برای حفظ سلامتی بدن است.
کد خبر: ۹۳۲۲۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹

۵ ماده که باید به وعده‌های غذایی اضافه کنید

این انتخاب‌های خوشمزه و مغذی می‌تواند به بدن و ذهن شما کمک کند تا در فصل پاییز و در تمام طول سال در وضعیت مناسبی قرار گیرد.
کد خبر: ۹۳۱۰۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷

خواص فوق‌العاده این میوه انرژی‌زا برای قلب و روده

موز میوه‌ای سرشار از کربوهیدرات‌های انرژی‌بخش و پتاسیم، عنصر مفید برای قلب است.
کد خبر: ۹۳۰۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵

۵ ماده غذایی فوق‌العاده برای دیابتی‌ها

فیبر یک ماده مغذی بسیار مهم است که باید در هر الگوی غذایی گنجانده شود به خصوص اگر مبتلا به دیابت هستید
کد خبر: ۹۲۸۴۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰

آیا نوشیدن این خوراکی عمرتان را افزایش می‌دهد؟

قهوه بدون شک یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست، به گونه‌ای که تخمین زده شده تنها در آمریکا مردم روزانه ۵۱۷ میلیون فنجان قهوه می‌نوشند.
کد خبر: ۹۲۷۸۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵

سرکه سیب و اطلاعاتی جالب براساس مطالعات علمی

بقراط، پدر طب مدرن بیش از ۲۰۰۰ سال پیش از سرکه به منظور تمیز کردن زخم ها استفاده می کرد. سرکه همچنین...
کد خبر: ۹۲۴۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸

فواید درمانی این میوه خوش‌خوراک را بشناسید

شلیل یک میوه بسیار خوش طعم و پرطرفدار است که مصرف آن فواید مناسبی برای بدن دارد، جوان نگه داشتن پوست، بهبود خواب خوب و جلوگیری از کم خونی نمونه‌هایی از خواص میوه عالی شلیل است.
کد خبر: ۹۲۲۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲

۶ فایده دمنوش زردچوبه

زردچوبه یکی از ادویه‌های پرکاربرد است که به‌دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی شهرت دارد. گرچه معمولا از زردچوبه برای طعم‌دادن به غذاها استفاده می‌شود اما برای بهره‌مندی از خواص این ادویه بی‌نظیر می‌توان آن را به‌شکل دمنوش نیز مصرف کرد.
کد خبر: ۹۲۱۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸

فواید و خواص غذای تند

طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد و مرکز ملی و کنترل بیماری‌ها، خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می‌تواند خطر مرگ را تا ۱۴ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۹۱۸۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹