شاید بهترین جمله درباره تاثیرات شگرف موسیقی را «فریدریش نیچه» فیلسوف و جامعه شناس آلمانی گفته باشد که «زندگی بدون موسیقی اشتباهی بزرگ بوده است». یکی از تاثیرات ثابت شده موسیقی، کاهش استرس و اضطراب افراد است همچنان که گوش سپردن به آواز طبیعت همچون صدای پرندگان نغمه خوان، آوای چشمه سارها، صدای امواج دریا و زمزمه نسیم روح را نوازش کرده و آرامش بخش است.
کد خبر: ۹۲۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
یکی از دمنوش‌هایی که فواید فراوانی را برای سلامت و زیبایی شما به ارمغان می‌آورد، دمنوش بابونه است.
کد خبر: ۸۹۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
یکی از علل مشکلات جنسی می‌تواند موضوع زود انزالی در مردان باشد. برای برطرف کردن این موضوع شیوه های گوناگون دارویی و غیردارویی زیادی وجود دارد.
کد خبر: ۸۹۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
اینکه شما چه مدت زمانی را به عنوان هدف نهایی خود انتخاب کرده‌اید برای هر فرد متفاوت است ولی مطالعات گوناگون در این زمینه نشان داده‌اند
کد خبر: ۸۸۶۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرس‌های روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۸۸۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
ذهن آگاهی به معنای توجه لحظه به لحظه افکار، احساسات ، حواس فیزیکی و به طور کلی آنچه از بیرون و درون بر ما
می گذرد است.
کد خبر: ۸۵۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
ویتامین E موجود در تخم مرغ‌ها یکی از انواع آنتی اکسیدان‌ها است. به همین علت مصرف تخم مرغ‌ها باعث ازبین رفتن رادیکال‌های آزاد بدن (عامل اصلی ابتلا به انواع سرطان) می‌شود
کد خبر: ۸۴۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
در صورت فقدان آنزیم های خاص در روده کوچک، برخی مواد غذایی می توانند بدون این که تجزیه شوند راهی روده بزرگ شده و یک مهمانی بزرگ برای باکتری های تولید کننده گاز شکل بگیرد.
کد خبر: ۸۴۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود.
کد خبر: ۸۳۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی البرز با بیان اینکه زایمان در آب به دو صورت انجام می‌گیرد که یکی از آنها «لیبر در آب» است، گفت: تجهیزات مورد نیاز برای ایجاد این سیستم در دو بیمارستان دولتی (کمالی و الزهرا) خریداری و نصب شده و به زودی راه اندازی می‌شود.
کد خبر: ۸۳۰۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
عضو شورای شهر تهران با اشاره به اینکه ۲۷ درصد مردم تهران از اختلالات روان رنج می‌برند، گفت: بزودی مدیریت شهری در ۳ فاز برنامه ارتقاء سلامت روان شهروندان را اجرایی می‌کند.
کد خبر: ۸۲۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
خودارضایی یا استمناء در واقع تحریک دستگاه تناسلی برای رسیدن به برانگیختگی و لذت جنسی است که توسط خود فرد انجام می شود.
کد خبر: ۸۲۸۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
رابطه زناشویی خصوصا در سن بالاتر، بر سلامتی شما و توانایی فکر کردن تأثیر می‌گذارد. تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن نزدیکی های مکرر باعث بهبود حافظه در سنین ۵۰ تا ۹۰ سالگی خواهد شد
کد خبر: ۸۲۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
مدیر کل آموزش و پرورش یزد گفت: خوشبختانه در هیچ کجای استان به دلیل نبود خدمات آموزشی شاهد محرومیت دانش‌اموزی از تحصیل نیستم و آن دسته از محرومیت‌های تحصیلی به دلیل تمایل نداشتن برخی والدین برای ثبت‌نام فرزندانشان در مدارس بوده است. این مسئول، تعداد دانش‌اموزان تبعه خارجی استان را نیز ۱۴ هزار و ۹۴۴ نفر اعلام کرد و گفت: این دانش‌آموزان که ۴۰۰۰ نفر آنها از اتباع غیرمجاز هستند، عمدتاً در کنار دیگر دانش‌آموزان یزدی به تحصیل مشغول خواهند شد.
کد خبر: ۷۸۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
کد خبر: ۷۸۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
کارگاه‌های آموزشی ویژه بانوان باردار و مادران دارای نوزاد شیرخوار در جزیره کیش برگزار می‌شود.
کد خبر: ۷۴۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
مصرف تخم مرغ یکی از ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و 7 گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند.
کد خبر: ۷۳۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
امروزه انسان‌ها بیش از هر زمان دیگری می‌توانند از انواع مختلف مواد غذایی بهره‌مند شوند، اما غالباً به دلیل تغذیه نامناسب به عوارض ناشی از آن مبتلا می‌شوند و به ناچار برای درمان آن به دارو‌های شیمیایی روی می‌آورند.
کد خبر: ۷۲۸۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
براساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف ماست پروبیوتیک می‌تواند به درمان استرس و اضطراب کمک کند.
کد خبر: ۶۹۴۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
پس از یک روز پرکار و طولانی که شاید با ایستادن و قدم زدن های فراوان نیز همراه بوده، یک ماساژ پای خوب می تواند لذت بخش بوده و خستگی ستون های بدن را تا حدود زیادی رفع کند.
کد خبر: ۶۸۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
