کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم می‌شود، به طور خاص، پرهیز یا محدود کردن انواع خاصی از غذاها می‌تواند به کاهش چربی شکم و دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۶۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
باشگاه استقلال با ارسال نامه ای رسمی به گل گهر، خواستار جذب مهدی تیکدری شدند.
کد خبر: ۹۶۵۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
علی جاسم با حضور تعویضی مقابل ویتنام یکبار دیگر درخشید تا جذب این ستاره مستعد عراقی برای باشگاه‌های ایرانی دشوارتر شود.
کد خبر: ۹۶۵۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
ترکش‌های ملاقات برانکو با مسئولان باشگاه پرسپولیس در کوران برگزاری جام ملت‌های آسیا پس از تساوی ناامید کننده مقابل تایلند، دامن این سرمربی کروات را گرفته و با موجی از انتقاد هواداران عمانی روبرو شده است!
کد خبر: ۹۶۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
خداداد عزیزی معتقد است که دو تیم ژاپن و کره جنوبی فینالیست های جام ملت های آسیا خواهند بود.
کد خبر: ۹۶۵۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
رئیس کمیته ملی المپیک گفت که در جشن سده المپیک، خبری از چهره های غیرورزشی نیست.
کد خبر: ۹۶۵۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
نایب رییس فراکسیون انقلاب اسلامی مجلس گفت: حقوق زیر ۱۰ میلیون تومان در سال آینده نخواهیم داشت و دریافتی بازنشستگان نیز به ۹۰ درصد حقوق شاغلان هم‌رده افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۶۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
سخنگوی کمیسیون تلفیق لایحه بودجه ۱۴۰۳ از مصوبه این کمیسیون برای پرداخت فوق‌العاده خاص به کلیه گروه‌های حقوق بگیر خبر داد.
کد خبر: ۹۶۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
سال‌هاست که گفته می‌شود داشتن چربی در اطراف شکم یک ریسک فاکتور مهم برای ابتلا به اختلالات متابولیکی به شمار می‌رود. اختلال متابولیک یک عبارت چتری است که طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی را در برمی‌گیرد. این اختلالات منجر به مشکلاتی در سوخت‌وساز بدن یا تجزیهٔ انواع مواد شیمیایی در بدن می‌شوند.
کد خبر: ۹۶۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
مدیرعامل باشگاه مس رفسنجان نسبت به جدایی برخی بازیکنان این تیم واکنش نشان داد.
کد خبر: ۹۶۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
اگر دست‌ها و پاهای شما پف کرده، پوست تان دچار خراش شده، مشکل خواب دارید و احساس خستگی شدید می‌کنید ممکن است این موارد علائم ظاهری بروز یک مشکل داخلی در کلیه تان باشند.
کد خبر: ۹۶۴۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
عضو کمیسیون اجتماعی مجلس در گفتگو با ایلنا گفت: همین الان ۱۸ درصد افزایش حقوق کارمندان را بررسی کردیم، در کمیسیون اجتماعی و پیشنهاد کمیسیون افزایش ۷ درصد و ۲۵ درصد بود اما تلفیق در همراهی با دولت آن را کنار گذاشت و آن را به ۲۰ درصد رساند.
کد خبر: ۹۶۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
محمد مایلی‌کهن در خصوص عملکرد تیم ملی در جام ملت‌های آسیا صحبت کرد.
کد خبر: ۹۶۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
مدیران باشگاه پرسپولیس امروز جلسه مهمی را پشت سر گذاشتند.
کد خبر: ۹۶۴۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
با درخواست جواد خیابانی اتفاق جالبی روی آنتن زنده رخ داد.
کد خبر: ۹۶۴۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
عضو هیئت مدیره باشگاه استقلال خبر از باز شدن پنجره نقل و انتقالاتی این باشگاه داد.
کد خبر: ۹۶۴۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
۵۰ گل ملی تنها در ۷۶ بازی. این آمار فوق‌العاده‌ای است که سردار آزمون از خود به جا گذاشته؛ مهاجمی که به تازگی وارد ۲۹ سالگی شده و البته یازدهمین سال حضورش در تیم ملی است.
کد خبر: ۹۶۴۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
علی میرزابیگی و پیروز سیف‌الله‌پور، ۲ پیشکسوت داوری فوتبال ایران در کافه خبر درباره حواشی این روزهای داوری صحبت کردند.
کد خبر: ۹۶۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
در حالی که شایعاتی پیرامون پیشنهاد ۹ میلیاردی ملوان به محمد عمری وجود داشت اما این موضوع صراحتا تکذیب شد.
کد خبر: ۹۶۴۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
مهدی طارمی نقش غیر مستقیم اما کلیدی روی گل سوم ایران ایفا کرد.
کد خبر: ۹۶۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
