به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
نگاه کردن به کاسه توالت و دیدن خون می‌تواند استرس‌زا و نگران کننده باشد. ممکن است ذهنتان برای پیدا کردن علت خونریزی مقعدی به جاهای زیادی برود، زیرا این زنگ خطر به صدا درآمده که یک جای کار می‌لنگد. خونریزی مقعدی که به آن خونریزی رکتوم هم می‌گویند یکی از علائم بسیاری از بیماری‌هاست که می‌تواند خفیف و یا نشانه‌ای از مشکلی جدی مانند سرطان روده بزرگ باشد.
کد خبر: ۹۴۵۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
کد خبر: ۹۴۵۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
به رغم ثابت ماندن قیمت برنج‌های کیفی، انواع پرمحصول برنج در میادین، درصدی از افزایش قیمت را در ۲ماه گذشته تجربه کردند.
کد خبر: ۹۴۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
تابلوی معاملات بورس کالا در اولین روز کاری هفته میزبان بیش از ۴ میلیون تن محصول است؛ امروز چه محصولاتی در بورس کالا عرضه می‌شود؟
کد خبر: ۹۴۵۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
کف قیمت برنج درجه یک ایرانی به کیلویی ۱۰۰ هزار تومان رسیده است. مدل‌های شیرودی، فجر و عنبربو را معمولا ارزان‌تر می‌فروشند
کد خبر: ۹۴۴۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
میزان واردات نهاده های دامی کشور در ۱۰ ماهه سالجاری با کاهش ۱۷ درصدی نسبت به دوره مشابه سال گذشته به ۱۲ میلیون و ۹۱ هزار و ۱۱۳ تن رسید.
کد خبر: ۹۴۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمی‌گیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری می‌کنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن گذر می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که منجر به کاهش عملکرد تیروئید می‌شوند. بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید این مواد غذایی مانند خانواده کلم، سویا، سیب زمینی شیرین و ... را در رژیم غذایی محدود کنند.
کد خبر: ۹۴۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
عضو هیات علمی دانشگاه علامه‌طباطبایی معتقد است: ما در سال ۱۴۰۱ از تورم ۵۰ درصد عبور می‌کنیم و آثار این افزایش نرخ ارز، خیلی زود خود را در نرخ‌های تورمی بالاتر نشان می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۴۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
نرخ لوبیا قرمز از هفته گذشته تا هفته جاری ۹.۶۲ درصد افزایش قیمت داشته و از هر کیلو ۵۲ هزار تومان به ۵۷ هزار تومان رسیده است.
کد خبر: ۹۴۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
اظهاراتی مثل اینکه گفته می‌شود "بعد از زلزله بم تقریبا دیگر زلزله‌ای به آن اندازه تلفات نداشته، ناشی از مقاوم سازی است!" درحالی بیان می‌شود که اگر چنانچه مقاوم سازی انجام گرفته بود برخی می‌گفتند چنین و چنان کردیم و حتی گفته می‌شد که بیشتر از ژاپن این کار صورت گرفته که چنان مقاومت ساختمان‌ها را بالا برده‌ایم که به‌راحتی زلزله‌های شدید را هم تحمل می‌کند و تخریب انجام نمی‌شود!
کد خبر: ۹۴۴۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
حتی کوچکترین دندان‌ها هم ممکن است پوسیده شوند و به همین دلیل است که مراقبت از آنها اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۴۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
استفاده از روغن صورت در صنعت مراقبت از پوست تازگی ندارد اما دنیای این روغن‌ها هنوز برای بسیاری از مردم ناشناخته است و به همین دلیل کمتر به سراغشان می‌روند.
کد خبر: ۹۴۴۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
بِه، به عنوان یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها شناخته می‌شود که مصرف آن به تمام گروه‌های سنی پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۹۴۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود.
کد خبر: ۹۴۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
جوانه‌ها دانه‌های گیاهان خوراکی هستند که فقط جوانه می‌زنند تا برای خوردن آماده شوند.
کد خبر: ۹۴۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند به آرامی یا سریع موجب مرگ انسان شوند.
کد خبر: ۹۴۴۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
اصولگرایان متوجه شده‌اند که با ریزش جدی میزان رای‌دهندگان در دو انتخابات اخیر- انتخابات مجلس یازدهم و ریاست‌جمهوری سیزدهم- در کنار حذف رقیب دیرین یعنی اصلاح‌طلبان به لطف دایه مهربان‌تر از مادر اصولگرایان یعنی شورای نگهبان، دیگر زمان تلاش و تشکل‌سازی برای وحدت داخلی در اصولگرایان سر آمده و زمان مدیریت جمعیت قلیل رای‌دهنده از بین رفته است.
کد خبر: ۹۴۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
رئیس شورای ائتلاف نیروهای انقلاب اسلامی گفت: امروز که آمریکا، اروپا و مزدوران منطقه‌ای آنها عللیه انقلاب دست به دست هم داده‌اند، بیش از هر زمان دیگری به انسجام برای دفاع از انقلاب نیاز داریم.
کد خبر: ۹۴۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
