به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
طرح هوشمندسازی یارانه نان که با هدف جلوگیری از فروش خارج از شبکه آرد، احقاق حقوق مردم و هدایت مستقیم یارانه آن به سفره خانوارها از تیرماه امسال در خراسان رضوی آغاز شد، اکنون با موضوع جدیدی به نام خرید برخط نان، با چالش جدیدی مواجه شده که در تضاد با اهداف اصلی طرح است.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
حواشی مسئله حجاب همچنان ادامه دارد.
کد خبر: ۹۴۵۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
سفیرسابق ایران در چین در گفت‌وگو با فارس تحلیل خود را در رابطه با قرار داد ایران و چین و عضویت ایران در شانگهای ارائه کرد و در رابطه با اغتشاشات اخیر سخن گفت.
کد خبر: ۹۴۵۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
"حیدر نیماشیک" به همراه همسرش، یک دکه کوچک کباب فروشی در منطقه " شاهین بیه " غازی عنتاب دارند. آنها روزانه ۲۰۰ وعده کباب رایگان ارائه می کنند.
کد خبر: ۹۴۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمی‌گیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری می‌کنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن گذر می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
احسان خاندوزی سخنگوی اقتصادی دولت خبرهایی مبنی بر "ادامه عرضه خودرو فعلا در بورس کالا" و "آغاز فاز دوم طرح هوشمندسازی یارانه نان از شب گذشته" را اعلام کرد و موضوعات دیگری از قبیل اینکه "نرخ تورم تا پایان سال حدود ۴۵ درصد است"، "احیای ارز ترجیحی سیاست دولت سیزدهم نیست" و "یارانه‌ها نیز سال آینده افزایش نخواهد داشت" را نیز مطرح کرد.
کد خبر: ۹۴۴۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
عضو هیات علمی دانشگاه علامه‌طباطبایی معتقد است: ما در سال ۱۴۰۱ از تورم ۵۰ درصد عبور می‌کنیم و آثار این افزایش نرخ ارز، خیلی زود خود را در نرخ‌های تورمی بالاتر نشان می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۴۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
وزیر امور اقتصادی و دارایی با بیان اینکه مولدسازی و اجرای قانون در یک اتاق شیشه‌ای و پیش چشم ۸۵ میلیون نفر انجام خواهد شد گفت: مصونیت هیأت عالی واگذاری در قبال تصمیمات است اما اگر آیین‌نامه را رعایت نکنند یا مرتکب فساد شوند، مصونیت نخواهند داشت.
کد خبر: ۹۴۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
رئیس سازمان برنامه و بودجه گفت: وقتی مجلس و دولت منابع را واقعی ببینند، کمترین مغایرت در منابع و مصارف بودجه اتفاق می‌افتد و نیازی نیست که دولت از صندوق توسعه ملی یا بانک مرکزی برداشت و استقراض کند.
کد خبر: ۹۴۴۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
پیتزا یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین نوع فست فود در سراسر دنیاست که بسیاری از افراد دوست دارند در منزل آن را تهیه کنند.
کد خبر: ۹۴۴۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
شما می‌توانید بسیاری از غذاهای فرآوری‌شده از جمله سبزیجات کنسرو شده، میوه‌های یخ‌زده و محصولات لبنی پاستوریزه را به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید. با این حال، برخی از اقلام بسیار فرآوری‌شده مملو از نمک، شکر، مواد افزودنی و مواد نگهدارنده هستند که می‌تواند به سلامت شما آسیب برساند.
کد خبر: ۹۴۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
احمدی‌بیغش در خصوص مولدسازی گفت: کسی این خسران بزرگ را بیان نکرد، پذیرش مولدسازی و عدم واکنش منطقی نمایندگان مجلس نشان داد که مجلس از مردم عقب‌تر است، ریاست مجلس چرا یک تنه به جای نمایندگان صحبت و امضا کرد، مولدسازی یک زیان غیرقابل جبران و یک بدعت بزرگ در قانون اساسی و ارکان تصمیم‌گیری و قانونگذاری مملکت است، این موارد در اختیار صرف قوه قضاییه است، کسی نمی‌تواند در مقابل مردم و سوال نمایندگان مصونیت قضایی داشته باشد
کد خبر: ۹۴۴۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
علم‌الهدی امام جمعه مشهد گفت: زمانی که در اثر فشار دشمن در حمله نظامی یا تحریم اقتصادی، مردم از دین روی‌گردان شدند، خدا دست از نصرت خود برمی‌دارد و همه‌چیز سقوط می‌کند. اگر مظاهر رنگارنگ دنیا دل ما را فریب داد و دست از دین برداشتیم، دشمن بر ما مسلط خواهد شد و اگرچه بر مبنای «اِنَّ رَبَّکَ لَبِالمِرصاد» خدا در کمین ظالمان است، اما فقط زمانی نشانه نصرت و فتح الهی در زندگی قابل‌مشاهده خواهد بود که مردم اسلام بخواهند و چشم به رضای الهی داشته باشند.
کد خبر: ۹۴۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود.
کد خبر: ۹۴۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
مشاور وزیر اقتصاد جزئیاتی از فاز دوم طرح مدیریت هوشمندانه یارانه آرد و نان ارائه کرد و گفت: در فاز دوم مردم می‌توانند به کیفیت نان یک نانوایی رتبه دهند و سهمیه آردی که به یک نانوایی اختصاص می یابد نیز بر اساس خرید مردم مشخص خواهد شد.
کد خبر: ۹۴۴۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
معاون رئیس جمهور خطاب به دبیرکل هلال‌احمر گفت: چرا به ما گزارش می‌دهید اوضاع در «مناطق زلزله‌زده خوی» خوب است و به همه رسیدگی شده؟ مردم می‌گویند در سرما می‌خوابند، بعد شما می‌گویید چادر توزیع کردیم.
کد خبر: ۹۴۴۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
کریم انصاری‌فرد کاپیتان تیم ملی فوتبال ایران در یک استوری از مسیٔولان درخواست کرد زندانیان اخیر را در نزدیکی نوروز و سال جدید شمسی آزاد کنند
کد خبر: ۹۴۴۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
نخستین جلسه کمیته بحران ستاد نوروزی 1402 با هدف هماهنگی، آمادگی و برنامه ریزی های لازم برای میزبانی شایسته از گردشگران نوروزی تشکیل شد.
کد خبر: ۹۴۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
رئیس اداره آرد و غله کیش گفت: از ابتدای سال تا پایان دی امسال، هشت واحد نانوایی متخلف به دلیل کم فروشی در کیش پلمب شدند.
کد خبر: ۹۴۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
