بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بی‌خوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابه‌جا می‌شوند تا دقایقی را بخوابند.
کد خبر: ۹۸۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
سنگ کلیه یک بیماری شایع است و در ایالات متحده از هر ۱۱ نفر، یک نفر در مقطعی از زندگی خود تحت تأثیر این عارضه قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۹۸۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می‌شود. این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتری‌ها خارج می‌شود به‌وقوع می‌پیوندد.
کد خبر: ۹۸۱۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: مطالعات نشان داده‌اند که کمبود مواد مغذی مانند B۱۲ و اسید فولیک می‌تواند شنوایی را تا ۳۹ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۹۸۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۷۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۹۷۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
کد خبر: ۹۷۹۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
آشنایی با ۱۰ فایده مهم چغندر برای سلامتی بدن، از بهبود عملکرد قلب تا تقویت سیستم ایمنی. با خواص شگفت‌انگیز این سبزی ارزشمند آشنا شوید.
کد خبر: ۹۷۸۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
اصلاح رژیم غذایی با افزودن غذاهای مناسب برای مغز به طور طبیعی می‌تواند به جلوگیری از کوچک شدن سلول‌های مغز کمک کند.
کد خبر: ۹۷۸۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
آب چغندر می‌تواند در عرض ۳۰ دقیقه تا سه ساعت پس از مصرف بر فشارخون تاثیر بگذارد. بر اساس مطالعات، نوشیدن روزانه آب چغندر به مدت دو هفته، نتایج چشمگیری در این زمینه دارد.
کد خبر: ۹۷۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
لایه بیرونی دندان یا مینای دندان که تقریباً سفید رنگ است، از ساختارهای عمیق‌تر دندان محافظت می‌کند. در زیر مینا، لایه‌ای از بافت به نام عاج وجود دارد که به رنگ زرد مایل به قهوه‌ای است. هنگامی که لایه مینا نازک یا فرسوده می‌شود، عاج بیشتر نمایان می‌شود، بنابراین دندان‌ها تیره‌تر به نظر می‌رسند.
کد خبر: ۹۷۷۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
دندان‌ها ممکن است به دلایل مختلفی زرد شوند، اما روش‌هایی وجود دارد که ممکن است به برطرف کردن این وضعیت کمک کند؛ از مسواک زدن گاه به گاه با جوش شیرین و پراکسید هیدروژن گرفته تا پرهیز از مصرف برخی غذاها.
کد خبر: ۹۷۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آن‌ها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۶۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
مطالعات نشان داده‌اند که خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که از رژیم غذایی سنتی استفاده می‌کنند ۲۵ تا ۳۵ درصد کمتر است.
کد خبر: ۹۷۶۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند.
کد خبر: ۹۷۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
مصرف منابع کلسیم‌دار در سال های قبل از بلوغ و دوران نوجوانی موجب افزایش توده استخوانی و مصرف این منابع در دوران سالمندی و یائسگی سبب حفظ این توده استخوانی می شود. بنابراین دریافت کلسیم کافی در تمامی دوران زندگی، حیاتی است و باید همین میزان کلسیم از منابع غذایی، توسط مردان نیز دریافت شود.
کد خبر: ۹۷۶۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد.
کد خبر: ۹۷۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۹۷۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
یکی از جراحی‌های رایج این روزها، تعویض مفصل زانو به دلیل «استئو آرتریت» است که با یک سری از اقدامات به ویژه مصرف برخی مواد غذایی می‌توان ریسک آن را کاهش داد.
کد خبر: ۹۷۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است.
کد خبر: ۹۷۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
