پژوهش‌ها نشان داده‌اند هرچه مدت زمان خواب شبانه کوتاه‌تر باشد، خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۹۶۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان‌ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و کمبود آن می‌تواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
کد خبر: ۹۶۹۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
چاقی عارضه‌ای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجه‌ی این افراد هزینه‌ی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است.
کد خبر: ۹۶۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می‌شود، اهمیت ویژه‌ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده‌اید که زمان شام خوردن می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ در این مطلب به بررسی این موضوع و ابعاد آن پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۹۶۸۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، نحوه انتخاب افراد برای گذراندن وقت خود در طول روز می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر سلامت خواب آنان تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۶۷۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
در پی درگذشت فتح الله مضطرزاده، رئیس دولت اصلاحات پیام تسلیتی صادر کرد.
کد خبر: ۹۶۶۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
بهمن اسکندری، مدیرعامل بانک آینده به مناسبت پنجم اسفند‌ماه و روز مهندس با ارسال پیامی این روز را به جامعه مهندسین کشور علی‌الخصوص مشتریان گرانقدر این بانک تبریک گفت.
کد خبر: ۹۶۶۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
میوه‌ها و سبزیجات مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن می‌رسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماری‌های مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش انرژی و مدیریت سالم وزن.
کد خبر: ۹۶۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
سرطان پروستات یکی از سرطان‌های شایع در میان مردان است. شواهدی وجود دارد که رابطه بین ورزش و احتمال کمتر ابتلا به سرطان پروستات را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۹۶۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
روغن بادام یک روغن خوراکی است که از مغز بادام به دست می آید و به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده می‌شود. این روغن سرشار از چربی‌های تک غیراشباع، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است و به طور کلی برای سلامتی مفید است.
کد خبر: ۹۶۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
هنگامی که صحبت از حفظ یک سبک زندگی سالم می‌شود، سلامت متابولیسم مهم‌ترین نکته‌ای است که باید بدان توجه داشت. متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنی‌ها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالری‌سوزی بدن را تنظیم می‌کند و به نوبه خود بر مدیریت وزن و تندرستی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۹۶۴۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
سیداسماعیل خطیب در پیامی به سردار فرماندهی کل انتظامی ایران سرداراحمد رادان، شهادت مرزداران غیور در راسک را تسلیت گفت.
کد خبر: ۹۶۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
سرمربی تیم پرسپولیس در آستانه دربی ۱۰۲ تهران این مسابقه را برای هر دو تیم رقابتی حساس توصیف کرد.
کد خبر: ۹۶۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
وزیر ورزش و جوانان روز گذشته در محل تالار شهدای دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران نشستی با دانشجویان داشت و در مورد مسائل مختلف به اظهارنظر پرداخت.
کد خبر: ۹۶۲۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
معمولاً همه ما با رعایت یک‌سری اصول اولیه، از جمله تغذیه سالم و فعالیت جسمانی، فکر می‌کنیم که به سلامت خود خیلی اهمیت می‌دهیم؛ اما حقیقت این است که حتی آگاه‌ترین افراد در میان ما نیز مستعد اشتباهات کوچکی هستند که می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۹۶۲۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش شهر تهران ضمن تشریح جزئیات روز بدون کیف و کتاب مدارس (سه‌شنبه ۳۰ آبان) در این شهر گفت: می‌خواهیم دانش‌آموزان مهارت ابراز هیجان را فرابگیرند و بتوانند در مدرسه هیجان خود را بروز دهند.
کد خبر: ۹۶۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
با حمایت وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک آماده اجرای منویات مقام معظم رهبری در خصوص سیاست های کلی دریا محور در حوزه ورزش هستیم.
کد خبر: ۹۶۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
پرچم بانک ایران زمین، با تلاش همکاران کوه نورد استان های غرب کشور بر فراز بلندترین قله رشته کوه البرز، به ارتفاع 5610 متر به اهتزاز درآمد.
کد خبر: ۹۵۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
محققان ژاپنی روش جدیدی را معرفی کرده‌اند که از تغییرات رنگی ظریف در صورت برای تخمین ضربان قلب استفاده می‌کند.
کد خبر: ۹۵۵۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
پرچم بانک ایران زمین، با تلاش همکاران کوهنورد استان فارس بر فراز قله دماوند، به ارتفاع ۵۶۱۰ متر به اهتزاز درآمد.
کد خبر: ۹۵۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
