استاد دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانای آمریکا اخیرا در کتاب جدید خود اظهار داشت که خوردن چربی باعث چاقی نمی‌شود و افزایش وزن و چاقی به مصرف بیش از حد قند مرتبط است.
کد خبر: ۷۴۷۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
تحقیقات نشان می‌دهد
پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف بیش از معمول شکر توسط مادر در دوران بارداری موجب افزایش احتمال ابتلای کودک به آسم و آلرژی میشود.
کد خبر: ۷۲۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
پف و سیاهی دور چشم باعث می شود صورت حالتی بیمارگونه و خسته داشته باشد. در واقع این مشکلات صورت را نازیبا می کنند و فرد دقیقا نمی داند این پف و سیاهی از کجا ناشی می شوند و چگونه می توان با آن مقابله کرد.
کد خبر: ۷۲۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۷۱۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۰
باید بدانید حتی وقتی آن‌قدرها هم اضافه‌وزن ندارید اگر در محدوده‌ی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید.
کد خبر: ۷۱۰۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
اگر کودک شما یک لیوان شیرکاکائو نسکوئیک کم چرب (Nesquik) معادل با یک بطری و نیم از این شیرکاکائو را بنوشد به عبارتی حدود 33 گرم شکر یا 13 حبه قند مصرف کرده است.
کد خبر: ۷۰۴۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
اگر به فکر سلامت دستگاه گوارشتان هستید یا می خواهید به تناسب اندام برسید یا سیستم ایمنی بدنتان را می خواهید تقویت کنید و بر افزایش سلامت قلبتان تاثیربگذارید پیشنهاد می کنیم مصرف ماست را فراموش نکنید.
کد خبر: ۷۰۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
به مناسبت ترویج مصرف غذای سالم با محوریت مصرف کم نمک و چربی و پیشگیری از سرطان جشنواره غذایی در زینبیه پایگاه هوایی کیش با همکاری مرکز توسعه سلامت کیش برگزار شد.
کد خبر: ۷۰۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
جوش صورت و آکنه اعتماد به نفس و زیبایی افراد را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد، اما با کنترل مصرف یک ماده خوراکی می‌توان تا حدود زیادی بر این مشکل غلبه کرد.
کد خبر: ۷۰۳۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
دوره آموزشی مراقبان سلامت در سالن شهید همت مرکز سلامت جامعه بوعلی با موضوع خود مراقبتی برگزار شد.
کد خبر: ۶۹۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
مقامات سلامت به طور مداوم به ما خوردن فیبر را توصیه می کنند، آنها می خواهند ما از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات و تمام غذاهای غنی از فیبر مصرف نماییم.
کد خبر: ۶۹۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
بیماریهای غیرواگیر جای پای خود را در میان زندگی ایرانیان محکم کرده‌اند و انگار خیال رفتن ندارند؛ در این میان دیابت، با سرعت بالایی در جان مردم نفوذ می‌کند و هرروز بی‌صدا، قربانی می‌گیرد.
کد خبر: ۶۹۴۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۰
رعایت اصول تغذیه صحیح در سنین میانسالی و سالمندی سبب میشود فرد سال‌‌های عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماریهای شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد.
کد خبر: ۶۹۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
ما به دنبال آرامش و آن احساس خوبی که از خوردن این غذاهای ناسالم می آید هستیم. معمولا حس بدی که مدتی پس از خوردن این غذاها گریبان گیرمان می شود را فراموش می کنیم. وقتی دچار خستگی و استرس هستیم متاسفانه آن تمرکز و حضور ذهن را نداریم تا سالم ترین انتخاب را برای بدنمان انجام دهیم.
کد خبر: ۶۸۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
ایرانی‌ها در مصرف این سه قلم مواد غذایی رکورد ویژه‌ای دارند: نمک، روغن و شکر. سازمان بهداشت جهانی میزان استاندارد مصرف نمک را برای هر فرد 5 گرم در روز عنوان کرده اما ایرانی‌ها حدود دو تا سه برابر بیشتر از میزان توصیه شده نمک مصرف می‌کنند. سرانه مصرف شکر ایرانی‌ها تا 30 کیلوگرم است در حالی که سرانه مصرف شکر در جهان فقط 5 کیلوگرم است. این یعنی ایرانی‌ها 6 برابر مردم جهان از شکر استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۷۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
داشتن شکمی تخت برای هرکس آرزو است و البته دست یافتن به آن سخت و دشوار. اگر اهل ورزش و سختی دادن به خود نیستید بدانید که می شود بدون عرق ریختن و ورزش کردن نیز شکمی صاف تر و تخت تر داشت. با ما باشید تا با این راهکارهای ساده آشنایتان کنیم.
کد خبر: ۶۷۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
برخی از بیماری های مرگبار با علائمی خود را بر روی بدن نشان می دهند اما توجه به کوچکترین تغییرات بدنی می تواند از ابتلا به خطرناکترین بیماری ها جلوگیری کند.
کد خبر: ۶۷۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
بوی بدن دهان می تواند به دلیل باکتری های موجود در دهان یا به علت خرده های غذایی بودار و یا علامتی از یک بیماری باشد. داشتن بهداشت دهانی، اولین اقدام جهت داشتن تنفس و دهانی خوشبوست.
کد خبر: ۶۷۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: حدود 90 درصد مبتلایان به دیابت نوع 2 چاق هستند، لذا رژیم غذایی مناسب در کنار تحرک بدنی مداوم، موثرترین شیوه کنترل آن است.
کد خبر: ۶۷۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
بوی بدن دهان می تواند به دلیل باکتری های موجود در دهان یا به علت خرده های غذایی بودار و یا علامتی از یک بیماری باشد. داشتن بهداشت دهانی، اولین اقدام جهت داشتن تنفس و دهانی خوشبوست.
کد خبر: ۶۷۲۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶
